- 24 Şubat 2008
- 3.183
- 1.093
- 373
Hiçbir şey sürmem nerdeyse. 28 yaşındayım bu arada.
Bol su içerim, C vitaminli meyve her gün yerim. Gün içinde sabah, öğleden sonra en az 1er meyve yerim. Kışın nar yerim mutlaka her gün.
Kırmızı et yerim, demir eksikliğine düşmemek için ıspanak ve brokoli de yerim mutlaka. Ceviz, badem yerim. Her gün ısırgan otu çayı içerim. Tadı iğrenç ama demir deposu.
Haftada 3, 4 gün terleten spor yapıyorum.
Bir tane de biotherm yüz peelingim var haftada 1 yaparım. Clinique gözaltı kremim var.
Saçıma haftada 1 kere zeytinyağı sürer bekletirim.
Nemlendirici kremim vs yok, kimyasal sürmeyi sevmiyorum. Kurusam bepanthene/hametan krem sürerim.Akşam duşta doğal sabunla yüzümü vücudumu ovarım.
Makyaj malzemelerim bio veya çok iyi kozmetik firmalardan. Çoğunlukla YSL, Lancome ve rujda Dior alıyorum. 5 liralık ruju sürmek 1 saat güzel gösterir ama uzun vadede zararı çıkar.
Dışardan sürülen şeyler bir işe yaramıyor. Vücudunuz sağlıklıysa cilde ve saça da yansıyor. Saçım gür, sağlıklı, bir tane beyazım yok. Cildim de fena sayılmaz :)
Çok güzel..