35 yaşında yeniden doğmak icin...

C

cankalemine

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
15 Nisan 2019
5
4
1
39
Evet 35 yaşıma bugün itibariyle tam 241 gün kaldı. Yıllardır kilolu yaşadım ve artık böyle yaşamak istemiyorum. Kendime özgüvenimi geri kazanmak istiyorum. Hayatıma 35 yaşında yeniden başlamak istiyorum. Şuan 124 kiloyum. Aralık ayında doğum günümde 2 li rakamı görmek istiyorum. Diyet listeleri ile ilgili aklım o kadar karışık ki. Günde tek öğün yada 2 öğün beslenmek suan bana mantıklı gelen ve bunu denemek istiyorum.
 
Sabah bana teklif edilen simiti yemedim. Canım çok istedi ama yemedim. Şirkette öğle yemeğini saat 12 13.30 arası yiyoruz gidip yemek için çok gel git yaşadım ama başardım. Şu ana kadar 1.5 lite şu içtim 2 bardak yeşil çay içtim.
 
kolaylıklar dilerim. umarım istediğiniz kiloya kavuşursunuz. çalışıyor musunuz yoksa evde misini? ona göre diyet ve spor programları uygulayın bence. çalışmıyorsanız daha kolay zayıflayacağınızı düşünüyorum. bol bol yürüyüş
 
Calisiyoru Çalışıyorum malesef masa başı hareket alanı nerdeyse yok
 
Azimli gördüm sizi. Olucak bence
 
cankalemine .!.:
Teşekkür ederimtek öğün sağlıklı mı fikrim yok. Deneyip göreceğim inşallah
Genişletmek için tıkla...
Ya da iki öğün yazmışsınız ya bence de 2 öğün olsun yoksa baş ağrısı baş dönmesi yapar. Aralarda da sade su değil limonlu su için ki enerjiniz düşmesin. Sonuçta iş veriminizi etkileyebilir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Kürtaj Sonrası Pgt siz embriyoları mı denemeli yoksa sıfırdan pgt li mi?
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
3K
perfectbaby
P
Hpv sürecim ile ilgili
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
6K
Sevsevgiii
S
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
9K
mer0vz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…