Çalışıyorum malesef masa başı hareket alanı nerdeyse yokkolaylıklar dilerim. umarım istediğiniz kiloya kavuşursunuz. çalışıyor musunuz yoksa evde misini? ona göre diyet ve spor programları uygulayın bence. çalışmıyorsanız daha kolay zayıflayacağınızı düşünüyorum. bol bol yürüyüş
aynı dert benim de başımda :) ben dışardan yemek yemiyorum. evden yemek getiriyorum. abur cuburu da bırakınca gerçekten farketti. spora vakit kalmıyor ben de leslie'ye başladım. tavsiye ederimCalisiyoru
Çalışıyorum malesef masa başı hareket alanı nerdeyse yok
Azimli gördüm sizi. Olucak bence
Teşekkür ederim
tek öğün sağlıklı mı fikrim yok. Deneyip göreceğim inşallahYa da iki öğün yazmışsınız ya bence de 2 öğün olsun yoksa baş ağrısı baş dönmesi yapar. Aralarda da sade su değil limonlu su için ki enerjiniz düşmesin. Sonuçta iş veriminizi etkileyebilirTeşekkür ederim
Bi arkadaş öğlen arasında çarşı pazar dolaşıp geliyorum yazmış çok hoşuma gitmişti :) ben öyle deneyeceğim siz de deneyebilirsinizCalisiyoru
Çalışıyorum malesef masa başı hareket alanı nerdeyse yok
Organize sanayi olunca malesef o Şansım yok canım
