sen veririsin sende bu azim olduktan sonra benim kiloları bilem verirsinnn
ama ben veremezsem askerim boşıycak beniii
bizim tayfanın güdüğü benim yani boya bak kiloya bak
Yok bee verirsin sen biliyorum :) boşlama sadece dikkat et sürekli
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
354. Dönem asker yarenleri diyet grubuna hoşgeldiniz :)
- Konu Sahibi lunamoon
- Başlangıç Tarihi
bizim tayfanın güdüğü benim yani boya bak kiloya bak
Yok bee verirsin sen biliyorum :) boşlama sadece dikkat et sürekli
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
sen arada bırakıyosun kendini o yüzden öyle o, aynı şevkle devam etsen verirsin daha fazla
benimde daha çok vermem lazım
en tontişiniz beniiim
ama allahtan göstermiyorum o kadar çok dış görünüş olarak
6 martta, 85'i görme olasılığım olur mu ki benim acabaaa :44:
en tontişiniz beniiim
ama allahtan göstermiyorum o kadar çok dış görünüş olarak
6 martta, 85'i görme olasılığım olur mu ki benim acabaaa :44:
ben fena gösteriyorum ama
Görürsün bence
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
ben fena gösteriyorum ama
Görürsün bence
ayyy, haydi inşallahh
çok süper motive olrum o zamaaan 
alır başımı giderim vallaaaa 
ayyy, haydi inşallahh
ohh tutabilene aşk olsun uççç uçabildiğin kadarrr
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
inşalalh canım yaabizim tayfanın güdüğü benim yani boya bak kiloya bak
Yok bee verirsin sen biliyorum :) boşlama sadece dikkat et sürekli
azıcık sürtünüm sana da banada geçsin sendeki azımden 
bencede görürsün tatlımm
en tontişiniz beniiim
ama allahtan göstermiyorum o kadar çok dış görünüş olarak
6 martta, 85'i görme olasılığım olur mu ki benim acabaaa :44:
ben olduğumdan fazla gösteriyomuşummben fena gösteriyorum ama
Görürsün bence
inşalalh canım yaa
bencede görürsün tatlımm
ben olduğumdan fazla gösteriyomuşumm
al yavrum azmimden sana da verdim bi parça
ya bişey dicem ben az önce küçük bi madlen bitter çikolata yedim bişey olur mu
Son düzenleme:
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
al yavrum azmimden sana da verdim bi parça
ya bişey dicem ben az önce küçük bi madlen bitter çikolata yedim bişey olur mu
bitter çikolata diğerlerine göre daha masum küçük bi parça diyosun tatlımm bi kereye göz yumalım ama bu saatte yemeye çalış
senin tatlıya zafın varrrr anlaşılannn 
bitter çikolata diğerlerine göre daha masum küçük bi parça diyosun tatlımm bi kereye göz yumalım ama bu saatte yemeye çalış
hıhı hemde çok tatlıdan kilo aldım hep
yemeyecem pişman oldum zaten
(Kınasın beni herkes
Son düzenleme:
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
hıhı hemde çok tatlıdan kilo aldım hep
yemeyecem pişman oldum zaten
şiddetle kınıyorumm seniiiii cııııssssssss
bunu yarın biraz fazla hareketle telafi edersinn bu saatte illa da tatlı diyosan tarçınlı süt iç yatıştırır tatlı krizini
Son düzenleme:
şiddetle kınıyorumm seniiiii cııııssssssss
bunu yarın biraz fazla hareketle telafi edersinn bu saatte illa da tatlı diyosan tarçınlı süt iç yatıştırır tatlı krizini
iivit öyle yapacağım artık
ben kaçtım şimdi gidip kahredeyim biraz kendimi İyi gecelerr
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
iivit öyle yapacağım artık
İyi gecelerr
iyi gicilerrr lunacıkkk :78::78:
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
iyi geceler ...
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
Bugün kahvaltımı 12 gibi yaptım 
1 çay kaşığı yağda pişirilmiş peynirli yumurta - 175
1 fincan yeşil çay - 0
3 zeytin - 13
1 küçükcük sosis - 20
1 çay kaşığı bal - 9
Toplam = 217 kalori
Sporda;
15 dk normal bisiklet, 15 dk eliptik bisiklet, 15 dk yürüyüş, 10 dk mekik, 10 dk iç-dış bacak hareketleri, 5 dk twister= ortalama 250 kalori yaktım geldim
1 çay kaşığı yağda pişirilmiş peynirli yumurta - 175
1 fincan yeşil çay - 0
3 zeytin - 13
1 küçükcük sosis - 20
1 çay kaşığı bal - 9
Toplam = 217 kalori
Sporda;
15 dk normal bisiklet, 15 dk eliptik bisiklet, 15 dk yürüyüş, 10 dk mekik, 10 dk iç-dış bacak hareketleri, 5 dk twister= ortalama 250 kalori yaktım geldim
:78:1 büyük kase çorba: 2001 küçük dilim ekmek: 40
Gün Toplam: 542 Kalori:78:
Son düzenleme:
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
Bugün kahvaltımı 12 gibi yaptım
1 çay kaşığı yağda pişirilmiş peynirli yumurta - 175
1 fincan yeşil çay - 0
3 zeytin - 13
1 küçükcük sosis - 20
1 çay kaşığı bal - 9
Sabah toplam Toplam = 217 kalori
Sporda;
15 dk normal bisiklet, 15 dk eliptik bisiklet, 15 dk yürüyüş, 10 dk mekik, 10 dk iç-dış bacak hareketleri, 5 dk twister= ortalama 250 kalori yaktım geldim
Bugün kahvaltıyı geç yapınca ara öğün yapmaya fırsat olmadı. Önümüzdeki haftasonu böyle düzensizlik yapmıycaaaam
Akşam:
1 küçük porsiyon sebzeli et sote - 215
4 y.k. yoğurt - 70
1 porsiyon yağsız salata - 20
1 y. k. pilav - 35
Akşam toplam = 340 kalori
bi de bugün canım çoooooook çikolata çekti :78: diyete başladığımdan beri yememiştim hiç :78: 2 kare bitter çikolata - 50 kalori
Saat 8 gibi 1 mandalina yiyeceğim - 25 kalori
Yani bugünü toplam 632 kaloriyle tamamlayacağım
tabi bi de sporda 250 kalori kadar yakmıştımm
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
