Nihayet kızım döndü

MERAK EDENLER İÇİN.......BEBEĞİM NİHAYET DÖNDÜ.EVDE SIK SIK EGZERSİZ YAPTIM BELKİ FAYDASI OLMUŞTUR,BELKİDE ZAMANINI BEKLEMİŞTİR.AMA YİNEDE TEDBİRİ ELDEN BIRAKMAMAK LAZIM.AYNI SORUNU YAŞAYAN KIZLAR TAVSİYEM SİZE
1-
Prenatal Yoga - Turning a Breech Baby - YouTube BU HARAKETLERİ VE BENZER HARAKETLERİ HERGÜN DÜZENLİ OLARAK MÜMKÜNSE GÜN İÇERİSİNDE 2 SAATTEN BAŞLAYAN ARALIKLARLA HERBİR HAREKETİ DÜZENLİ NEFES EGZERSİZİYLE 10 DK YAPMAK.
2-HAVUZ,DENİZDE YÜZMEK,YAPILABİLİYORSA AMUDA KALKMAK.
3-ÇAMAŞIR İÇİNE MP3 LE KLASİK MÜZİK ,EL FENERİ TUTMAK.BEBEK IŞIĞA VE SESE DÖNERMİŞ.
4-BEBEĞİ DÖNMESİ KONUSUNDA TELKİN ETMEK,BABASI TARAFINDAN DAHA ÇOK SEVGİ VE TELKİN.
5-STRESTEN UZAK DURUP,RAHATLATICI AKTİVİTELERDE BULUNMAK.
6-SANDALYEYE TERS OTURMAK,YAYILA YAYILA OTURMAK.
7-TV VE BİLGASAYAR VS. FAZLA VAKİT GEÇİRMEMEK SIK SIK YÜRÜYÜŞ YAPMAK
8-http://www.bulenturman.com/gebelik-ve-lohusalik-egzersizleri BU HAREKETLERİ TÜM GEBELER YAPMALI.
BU ARADA MANEVİYAT,İNANÇLI OLMAK KENDİMİZİ TELKİN ETMEK.......
