- 10 Nisan 2020
- 10
- 9
- 1
- 36
- Konu Sahibi elifnazztu
- #1
Eğer eşinizin hormon değerlerinde bir sıkıntı yoksa sayınızı artırmanız için size tavsiyede bulunmak istiyorum. Tabii ki biz bu olayı yaşadık ve neler yapmamız gerektiği konusunu detaylıca araştırdıktan sonra aşağıdaki gibi bir prosedür izledik:
1)sabah kahvaltıda 1 adet muz, 1 çay kaşığı apitera ,1 adet yumurta biraz bal ve kahvaltıdan sonra proxeed plus.
2)öğlen yemekten sonra b12 takviyeli folik asitten 1 adet ve evicap e vitamini .Ayrıca öğlen arasında yarım saatlik yürüyüş.
3)Akşam yemeklerde bol yeşillik salatasına rendelenmiş 1 tane havuç tükettik.Ayrıca sabah ve akşam öğün aralarında 1 tatlı kaşığı kadar eczaneden alacağınız hünnap keçiboynuzu pekmezi.Tabii yarım saat evde şınav ve maksimum 4 kiloluk dambıllarla egzersiz.
Bu şekilde bir prosedür uyguladık , ayrıca eşim tüp bebeğe hazırlandığımız 6 aylık süreçte sigarayı bıraktı . Gerçekten sigarayı bırakmak zor bir süreç oldu ancak eşlerinize sigarayı bırakması için nikotin sakızı kullandırtabilirsiniz.
1)sabah kahvaltıda 1 adet muz, 1 çay kaşığı apitera ,1 adet yumurta biraz bal ve kahvaltıdan sonra proxeed plus.
2)öğlen yemekten sonra b12 takviyeli folik asitten 1 adet ve evicap e vitamini .Ayrıca öğlen arasında yarım saatlik yürüyüş.
3)Akşam yemeklerde bol yeşillik salatasına rendelenmiş 1 tane havuç tükettik.Ayrıca sabah ve akşam öğün aralarında 1 tatlı kaşığı kadar eczaneden alacağınız hünnap keçiboynuzu pekmezi.Tabii yarım saat evde şınav ve maksimum 4 kiloluk dambıllarla egzersiz.
Bu şekilde bir prosedür uyguladık , ayrıca eşim tüp bebeğe hazırlandığımız 6 aylık süreçte sigarayı bıraktı . Gerçekten sigarayı bırakmak zor bir süreç oldu ancak eşlerinize sigarayı bırakması için nikotin sakızı kullandırtabilirsiniz.