H hllg Yeni Üye Kayıtlı Üye 21 Temmuz 2016 51 22 3 23 Temmuz 2016 Konu Sahibi Konu Sahibi hllg #1 Tatliyi azaltarak ve pilates yaparak olabilir mi ?
oznrYLDZ Aktif Üye Kayıtlı Üye 6 Mart 2016 15 13 88 41 29 Temmuz 2016 Konu Sahibi Konu Sahibi hllg #2 Azaltarak değil tamamen keserek akşamları erken ve hafif yiyerek daha fazla Hareket ederek ve bitki çayı içerek mümkündür
Azaltarak değil tamamen keserek akşamları erken ve hafif yiyerek daha fazla Hareket ederek ve bitki çayı içerek mümkündür