5 GUNDE 5 KİLO DİYETİ İÇİN YARIN İLK GUNUM BENİMLE BAŞLAMAK İSTEYEN VAR MI ?

Z

zordegil

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Mayıs 2013
1.497
316
148
hiççç uzun uzun bişi yazmak istemiyorum moralim çok bozuk en son 66.800 e düşüp tekrar 71.500 kilo olmak ne demek bilir misiniz :)
yarın başlıyorum ... 5 gün yazacağım ... ister takip edin , ister eşlik edin , ister sağlıksız deyin, ne bileyim işte ben 5 gün buradayım... buyrun gelin :)
 
Bugün ilk günüm 70.900 ile başlıyorum .. yarin sabah tekrar yazacağım kilomu.. bugun ne yediğimide ...
 
Başarılar canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın
 
"tatlitambak, post: 37599160, member: 539671"]Başarılar canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın[/QUOTE]
Teşekkürler canm
 
Selam cnm. Bende bugun basladim bu diyete, yumurta ile yarin patatesle devam. Daha once 62den 57 ye dusmustum, ama.bugun itibari ile 59 kg mim . Hedefim 52 olmak, ins. Istedigimiz kiloya ulasiriz. Burdan birbirimize destek olalim ,,,
 
LiLithy .!.:
Selam cnm. Bende bugun basladim bu diyete, yumurta ile yarin patatesle devam. Daha once 62den 57 ye dusmustum, ama.bugun itibari ile 59 kg mim . Hedefim 52 olmak, ins. Istedigimiz kiloya ulasiriz. Burdan birbirimize destek olalim ,,,
Genişletmek için tıkla...

Süpersin canm ya. 5 te 5 mi yaptın ben mi yanlış anladım acaba... benimde Bugünüm süper geçti akşam 6 ya kadar evde işleriyle ugrastim. . Sabah kaç çıkacağımi acayip merak ediyorum
 
Tamam canm kesinlikle paylaşacağım. . Bu kendime verdiğim son şans adam akıllı vereceğim kilomu .. sonra alnimin akıyla yeni bir topik açacağım :KK68:
 
iki haftamı aldı 5 kg vermek uzunca bi sürede almadım fakat bu sıralar fazla kaçırdım.ama bu diyete inancım var daha önce başardık şimdide başarabiliriz.
 
Az gitmiş ama çok çay içtim .ve gece 3 te yattim onunda etkisi var diye düşünüyorum . Yarın sabah daha fazla dusecegimi düşünüyorum inşallah
 
zordegil .!.:
hiççç uzun uzun bişi yazmak istemiyorum moralim çok bozuk en son 66.800 e düşüp tekrar 71.500 kilo olmak ne demek bilir misiniz :)
yarın başlıyorum ... 5 gün yazacağım ... ister takip edin , ister eşlik edin , ister sağlıksız deyin, ne bileyim işte ben 5 gün buradayım... buyrun gelin :)
Genişletmek için tıkla...


ben isterim mmm :)
 
Gunaydin cnm nasil gidiyor diyetin, bugun benin 3.gunum tavuk eti ile basladim. Sabah tartildim57.5 gosterdi tarti, ama arada kacamaklar yapiyorum. Ogle yemeklerinde maaslef baska seylerde giriyo araya. Bugub insallah sadece tavukla devam edicem. Yarin sebze gunum ne yiycegime kararsizim, daha onceki sebze gunlerimde yesil mercimek yapmistim ama bu sefer aksam is cikisi taze ispaanak bulursam ispanak yemegi yapayim diyorum, sen ne yapmayi dusunuyosun sebze gununde birde meyve gununde dayanamayabilirim yulaf ezmesi ile takviye yapacagim,
 
LiLithy .!.:
Gunaydin cnm nasil gidiyor diyetin, bugun benin 3.gunum tavuk eti ile basladim. Sabah tartildim57.5 gosterdi tarti, ama arada kacamaklar yapiyorum. Ogle yemeklerinde maaslef baska seylerde giriyo araya. Bugub insallah sadece tavukla devam edicem. Yarin sebze gunum ne yiycegime kararsizim, daha onceki sebze gunlerimde yesil mercimek yapmistim ama bu sefer aksam is cikisi taze ispaanak bulursam ispanak yemegi yapayim diyorum, sen ne yapmayi dusunuyosun sebze gununde birde meyve gununde dayanamayabilirim yulaf ezmesi ile takviye yapacagim,
Genişletmek için tıkla...

Canım sebze gününde lifli şeyler tok tutar mesela karnıbahar yiyebilirsin. Bir de tek çeşit olmak zorunda değil, sabah kaç çeşitle başlarsan devam edebilirsin. Bir de yeşil mercimek sebze değil tahıl grubuna girmiyor mu?


Konu sahibi arkadaşım sana da başarılar diliyorum.
İnşallah tekrardan istediğin kiloya ulaşırsın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
mer0vz
mer0vz
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
8 9 10
Yorumlar
181
Görüntüleme
20K
mucize_bebek
mucize_bebek
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
morciveert
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
Ilkaskimm
I
E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Dribbble
Dribbble
Back
X