Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm

Günlüğüm Salı günü abarttım yine hem de yatmadan 1 saat önce resmen felaket şeyler yedim ama dün telafi ettim bence onu. Şu reglm bitsin görcez tabi… Umarım kilo falan almış olmam tartıya çıkmaktan korkuyorum. İğrenç regl haftalarından nefret ediyorum. Resmen ayda 2 haftam çöp oluyor. Bu haftalardaki yeme krizlerime acil çözüm bulmam lazım. Aslında gerçekten spor yaptığım zamanlarda yani ilk doğumdan sonra çok daha iyi ilerliyordum. Tabi o zamanlar demir değerim falan normaldi. 2. Doğumdan sonra bi türlü düzelemedi! Kan testi vermem lazım. Değerlerimi merak ediyorum. Eğer hala düzelmediyse demirim bu sefer doktordan iğne yazmasını istiycem. Haftaya halledeyim bu işi. Diyet şimdilik iyi gidiyor. Nolur ya nolur