-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Haftada Beraber Zayıflayalım | YARIŞ
- Konu Sahibi MasalBT
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
Hoşbulduk canım birkaç gündür misafirim var yarın gidecekler tatil misafir derken yalan oldu diyet bende 1 ocakta tekrar başlayacağım inşallah
- 24 Aralık 2014
- 13
- 1
- 8
bende katılabilirmiyim rejim için desteğe ihtiyacım var çok 1.64 boyum 66 kiloyum doğum sonrası kilolarla başım dertteMerhaba bayanlar
5 Haftalık bir diyet yarışması yapmak istiyorum. Eminim ki bu beş hafta içinde 4-7 kg civarı verebiliriz. Hepimiz bildiklerimizi beraber paylaşabiliriz. Çünkü herkes yarış içinde olunca hırslanıyor ve daha dikkatli beslenip kilolarını verebiliyor.
1 Ocak - 4 Şubat
Kurallar
. Belirli bir diyet yoktur . (herkesin bünyesi farklı olduğundan)
.Herkes aşırıya kaçmadan kendi diyetini uygulayacak .
. Herkes yediği menüyü paylaşmak zorundadır (birbirimizi uyaracağız)
.Her perşembe günü kilo bildirimi yapılmak zorundadır.
.Birbirimizi motive edecek fotoğraf mesajlar atılacak.
. Bildirim yapmayan arkadaşların isimleri silinecektir.
İLK KİLO BİLDİRİMİ 1 OCAK GÜNÜNE KADAR YAPILMASI ZORUNLUDUR.
1 OCAK SON GÜNDÜR.
LİSTE
(
- 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 298
- 29
Kaydettim bile :)
Tamam ablacım 1 ocak son haberin olsun :)
Tabiki ekliyorum hemen tartıldıgınız zaman yazarsınız :) Başlangıc kilonu ve boy bildirimini yap ama :)
Tamamdır ekliyorum sizide :)bende katılabilirmiyim rejim için desteğe ihtiyacım var çok 1.64 boyum 66 kiloyum doğum sonrası kilolarla başım dertte
Tabi katılabilirsiniz sizide ekliyorum boy ve kilo bildiriminizi yapınız :)
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 683
- 33
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Selam canim bende katilmak isterim ama sali ya kadar internetim yok simdi bildirim yapsam olur mu bide ben sadece geceleri girebiliyorum o zaman yazabilirim kilo menu vs. Sorun olmazsa ekleyebilir misinMerhaba bayanlar
5 Haftalık bir diyet yarışması yapmak istiyorum. Eminim ki bu beş hafta içinde 4-7 kg civarı verebiliriz. Hepimiz bildiklerimizi beraber paylaşabiliriz. Çünkü herkes yarış içinde olunca hırslanıyor ve daha dikkatli beslenip kilolarını verebiliyor.
1 Ocak - 4 Şubat
Kurallar
. Belirli bir diyet yoktur . (herkesin bünyesi farklı olduğundan)
.Herkes aşırıya kaçmadan kendi diyetini uygulayacak .
. Herkes yediği menüyü paylaşmak zorundadır (birbirimizi uyaracağız)
.Her perşembe günü kilo bildirimi yapılmak zorundadır.
.Birbirimizi motive edecek fotoğraf mesajlar atılacak.
. Bildirim yapmayan arkadaşların isimleri silinecektir.
İLK KİLO BİLDİRİMİ 1 OCAK GÜNÜNE KADAR YAPILMASI ZORUNLUDUR.
1 OCAK SON GÜNDÜR.
LİSTE
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Hoş geldin caanim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248