- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.221
servey
nerelerdesin şekerim? Spor yaptın mı spor? Sen yürümüşsündür 40-45 dk. Benimki 15 dk oldu bugün maalesef.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
servey
nerelerdesin şekerim? Spor yaptın mı spor? Sen yürümüşsündür 40-45 dk. Benimki 15 dk oldu bugün maalesef.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.222
Valla çok güzel, eğlenceli ve okuması keyifli yazmışsın canım. Birinciliğini tekrar tebrik ederimmmBilin bakalım linkte ne vaarrr
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-44
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.223
Ay valla malum olmuşPerşembe tam 40 haftayı doldurduğu gün, olabilirsabah muayeneye gitmisken doguma da girivereyim bari
hayırlısıyla gelsın paşacımız ördekcım 
bende buralardayım kızlar@toplight
Hallettim kaptanım gözün arkada kalmasın.. Ya dicem dicem de senı negatıf etkılemıym dıye demıyom ne zamandır.. Sen bu kadar seyahat edıyo muydun sahnur ablacım ya. kac aydır evlıya celebı gıbı dolanıyon valla,yazık gunah cok yoruluyosun.. Sankı benım hatırladıgım bu kadar sehır dısı ısın olmuyodu senın,umarım yogunlugun bıter en kısa zamanda sen de rahat bı nefes alırsınnYazmis bile ozgem bu arada bu cuma ben nerde okurum hic bilmiyorum ankarada olursam bende hallederim sali belli olacak izmir mi adiyaman mi tabi acil patlayan catlayan baska golet olmazsa
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.224
Tebrikler canımBilin bakalım linkte ne vaarrr
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-44
insallah bütün hayallerini boyle tek tek gerceklestirirsin.
Iyiki iddiaya girmissin, iyiki savasmissin, iyiki bu takıma gelmissin..
insallah herkes senin gibi istikrarlı ve basarılı olur.. Hepimiz icin güzel bir örneksin..
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.225
oy oy oyy bu nasıl güzel bir başarı hikayesi böyleSelamlar ve de iyi akşamlar kader arkadaşlarım
Buraya 2.gelişim mezun olmadan 3lerim inşallahBu hafta 1.oluşumun kökleri geçen haftaya dayanıyor. Niden? Çünkü artı gelip takımımı zora sokmuştum
Onca işinin gücünün arasında sürekli bizle uğraşan kaptanımı @toplight , hamiş hamiş peşimizden koşan ördekcimi @morordek ve emek veren tüm şekercimleri mahçup etmiştim. Kendimi tokatladım onların yerine te büyle
Bi de kaptan yardımcısı olucam,müsade edin az daha utanıp öyle geleyim
Neyse konuya gelecek olursa dedim kız inat neooldii rengin soldiii ,kalk silkelen hemen 1senedir verdiğin emekler nerde yakışıyo mu sana dedim..Sonra cevap geldi "cezalısın madem grip olman beni ilgilendirmiyo bütün haftayı hareketli ve kaçamaksız geçireceksin.Yoksa papaz oluruz Özge Hanım" denildi. Dedim ok sensin..
Her sabah fıtı fıtı okula kahvaltımı taşıdım,aralar 4saatten uzun olmamak şartıyla öğle yemegımı ve ara öğünlerimi yaptım.
Havalar ısındıgı ıcın ara ogunler artık turk kahvesı ve cılek oldu. Eve erken geldıgım de yesılcayın yanına 1dl wasa ustune suzme peynır koydum.
Akşam yemeklerını baya erken ve hafıf gecırdım,genelde corba salata, sebze yemegı ya da ızgara. Gün içinde kendıme hareket saglayabılecegım her turlu fırsatı degerlendırdım ve 2gun yuzmeye gıttım. Bence en büyük rol uykunundu. Gün içinde baya yoruldugum için akşam davıhh gibi erkenden yatıpsabah imamdan önce uyandım
Velhasıl boyle gectı haftam özel bişey yapmadım,artık otlar arttıgı ıcın vucudum buna sevındı dıye bı tüyo verebilirim ama
Veee diyorum ki "Mezuniyet yakım,meşaleleri yakın"
Son kiloları da bitaneciklerimle hemencecik verip ramazanda memlekete gidince herkesi böyle şoklara sokmayı hedeflemekteyim
Kapanışı kendinizi sevin diyerek yapmak istiyorum.. Yapacaksın arkadaşım,yapanlardan neyin eksik? Ben söyleyeyim sadece istikrar. VAZGEÇME..
Haftaya tam 1 yıl olacak bu inatçı keçi kafasına bu işi koyalı,kendinden aynada ilk defa nefret edeli,benim genç kızlığım gelecekteki anneliğim bunu mu hakediyo diyeli?? Buraya 91le başladım ama 1 ay öncesi tartıda 95i görüp tartıya trip atıp yemeye devam ediyodum. Niye beyin hücrelerime yağ hücrelerim saldırıyodu çünkü. Tartı olanı gösteriyo Allahın oburu diye 1ay sonra yüzleşebildim. Bu hafta 61dim -bu hafta benım ıcın ayrı ozeldı -->çünkü canım memleketim- resmi olarak 51 haftada 30 kilodan kurtuldum.. Resmi olmayan kayıtlara göre 35i geçip 40 koşmayı planlıyorum
Bu yazıyı okuyosan kimseye değil kendine verdiğin sözünü hatırla. Ne kadar önemli olduğunu hatırla,kendini emeğine değer görmüyo musun,sil hemen o düşünceyi..
Ben kendime daha sağlıklı daha verimli bi hayatı layık gördüm,sen daha iyisini başar.Elinden gelenin en iyisine sahipsin güzel arkadaşım.. Sen çok güzelsin
Piremseslerimmm canlar biricikler hepiniz iyi ki varsınız,iyi ki tanımışım herbir renginizi
Kaptaniçelerim @toplight @morordek
İlk orticimnilsub
Azmine hayran olduğum,şu sıralar beni gözüne kestiren bebeyimm orticim
Tam bir kraliçemoni -O genç bir babaanne,çook çok yakında genç ve çıtır moni olacak
Sporları aklınızı alır0zlem
Canımcım @wendigo
Ebruşum @ebrusonmez
fancynancy @Cikilatacanavari @lydznp
hedef38beden @BuRCuCuKkK @TopaLsoLucaNn @btlbetul
Gelmiş geçmiş bütünn 5.takım neferleri hepiniz iyi ki iyi ki varsınızzz
En büyük teşekkür bu kadar insanı organize edip hala bir arada tutan ekibe tabiiki de
@seaBahAR @Ausencia ve @toplight kaptanlarım hakkınızı helal edin,emeklerinize sağlık
tatlım kararlılığın azmin ve istikrarlı gayretin için çok çok tebrik ediyorum maşallah sana
bir gün çıtır babaanne olursam bu sizlerin sayesinde olacak bitanem
güzel düşüncelerin içinde çokkk teşekkür ediyorum
ay çok alakasız ama kocişim şu an da trabzon havaalanında istanbula dönecek
61 memleketin ya hani o bakımdan şeettim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.226
ay bayyılldıımmm tam sana yakışan bir açıklama olmuşBilin bakalım linkte ne vaarrr
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-44
ilk orticim benim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.227
anam çocuk kucaktan inmez çok şımarık olur..
Dur ben bi deneyeyim bunu o zaman, bir takım yardımcım olur fena mıcümbür cemaat büyütürüz umut'u
tamam 34 ile 36 arası olasıcaKiz bana 36 de
Bu arada masallah ordekcim Allah sakinligini bozmasin rahat rahat olacak dogumun inaniyorum ben de
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.228
evet bazılarındada karnında dikey kahverengi çizgi oluşuyormuş .. bende hiç değişiklik olmadı tabi göğüs büyümesi hariç..@morordek bu arada benim annem 12 kilo vermiş hamileleginde.. 87ile kardesime hamile kalmis 75ile dogurmus.. zor geciyomus ama mide bulantisi kusma bitmemis 9 ay..
Bu arada vucudunda anormal degisiklikler oldu mu canim??
Annem bana hamileyken cillenmis mesela yuzunde de bolge bolge lekeler var yazin biraz bronzlasinca ortaya cikiyolar hala.. babam cilli begonyam diye severmis bana hamileyken..
Tribini yirim senin kuymakci
ya sen foto falan paylaşma akşam akşam keyfim kaçtı
ay yazarım tabikisi ne sakıncası olcak balıkesir ivrindi canım
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.229
oo hemşeri sayılırızbu arada bende balıkesir erdek liyimne çok balıkesirde yaşayan var
rahmetli babacığımın evi annemle birlikte yazları bir ay kadar kalıyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.230
boş canım ama kiracı aramıyorum zaten benim sıpalar o kadar tepiniyorki alt katta kimse durmaz hiç çocukları uyarmadık ki sessiz olun altta insan var diye ... ist anneme gidince alt komşu habire şikayete geliyo çocuklara yapmayın alt katta insan var diyince oğlum orda ne yapıyorlar diyor
sorun yok bencede canım
daha küçük kızında
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.231
Menüm;
06:30
1,5 dilim çavdar ekmegi
1 tatlı kaşıgı krem peynir
1 tatlı kaşıgı tahin-pekmez
Ara: Bol marul
Ara: T.kahvesi ve 2 kuru kayısı
10:00
Yarım cherry domates,1 çatal süzme peynir,3 zeytin
13:30
100ml süt+4 yk yulaf+2 ceviz+10 kuru üzüm
15:00
2 ceviz+bol marul
18:00
4 yk tavuk tantuni
Sogan salatasi
400ml ayran
2 parca kebap ekmegi
3 L su
1 kupa mistik cay
Spor;
fancynancy
20dk eliptik
80 squat
50 lunge
30 bench step
30 ketlebel swing
30 burpee
30 mountain climber
30 jumping jack
1 dk plank
06:30
1,5 dilim çavdar ekmegi
1 tatlı kaşıgı krem peynir
1 tatlı kaşıgı tahin-pekmez
Ara: Bol marul
Ara: T.kahvesi ve 2 kuru kayısı
10:00
Yarım cherry domates,1 çatal süzme peynir,3 zeytin
13:30
100ml süt+4 yk yulaf+2 ceviz+10 kuru üzüm
15:00
2 ceviz+bol marul
18:00
4 yk tavuk tantuni
Sogan salatasi
400ml ayran
2 parca kebap ekmegi
3 L su
1 kupa mistik cay
Spor;
fancynancy
20dk eliptik
80 squat
50 lunge
30 bench step
30 ketlebel swing
30 burpee
30 mountain climber
30 jumping jack
1 dk plank
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.232
ay kapışalım canım bahçedeki işler çok yordu beni akşamları sızdım kaldım gündüzleride işlerime yetişemedim yapamadım eliptikEliptikte kapışıyorduk ya arada onu diyo kız
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.233
sen ne yaptın yahuuu spora bak olimpiyatlaramı katılcan acabaMenün;
06:30
1,5 dilim çavdar ekmegi
1 tatlı kaşıgı krem peynir
1 tatlı kaşıgı tahin-pekmez
Ara: Bol marul
Ara: T.kahvesi ve 2 kuru kayısı
10:00
Yarım cherry domates,1 çatal süzme peynir,3 zeytin
13:30
100ml süt+4 yk yulaf+2 ceviz+10 kuru üzüm
15:00
2 ceviz+bol marul
18:00
4 yk tavuk tantuni
Sogan salatasi
400ml ayran
2 parca kebap ekmegi
3 L su
1 kupa mistik cay
Spor;
20dk eliptik
80 squat
50 lunge
30 bench step
30 ketlebel swing
30 burpee
30 mountain climber
30 jumping jack
1 dk plank
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.234
Kaptanım, umarım yakın zamanda biraz fırsat bulur ve hem dinleme hem biraz rahatlama zamanı bulursun. Yok yoruldun.
Ben de aynısını soracaktım.
Ay doğurur muyum acaba cumaya?
Ben zamanında bu çirkin ördek yavrusunun cinsiyeti icin bahis açmıştım, şimdi de doğum tarihi için mi açsam?
Çok sevimlisin yaa..
Benim kızımda geç konuştu Ayşecim, dr bekleyelim biraz daha demişti, şimdi susturamıyorum
Derdini anlatıyor, iletişimi de kuvvetliyse fazla endişelenme tatlım. Ama içinin rahatlaması için de çocuk doktorunuzdan fikir al bakalım ne diyecek.
Genellikle geç konuşan çocukları susturmak pek mümkün olmuyor galiba.
Benim kuzenim de geç konuştu. Şimdi, hiç susmuyor ama neler anlatıyor.
6 ay önce neden anlatamıyor kendisini dedikleri çocuk film repliklerini falan söylüyor şimdi.
Bilin bakalım linkte ne vaarrr
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-44
Canım, o kadar güzel anlatmışsın ki insanı tam silkelendirmek.
Seni çok tebrik ediyorum.
Çok güzel kilolar vermişsin. Ben geçmişi bilmiyordum.
İnşallah senin gibi olacağım ben de.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.235
Canim bir hafta bu sekilde uygulayacam insallah. Dun liste paylastim o sekilde yaptim. Kisa surede cok etkili tavsiye ederim.sen ne yaptın yahuuu spora bak olimpiyatlaramı katılcan acaba
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.236
süpersin tatlımMenüm;
06:30
1,5 dilim çavdar ekmegi
1 tatlı kaşıgı krem peynir
1 tatlı kaşıgı tahin-pekmez
Ara: Bol marul
Ara: T.kahvesi ve 2 kuru kayısı
10:00
Yarım cherry domates,1 çatal süzme peynir,3 zeytin
13:30
100ml süt+4 yk yulaf+2 ceviz+10 kuru üzüm
15:00
2 ceviz+bol marul
18:00
4 yk tavuk tantuni
Sogan salatasi
400ml ayran
2 parca kebap ekmegi
3 L su
1 kupa mistik cay
Spor;
20dk eliptik
80 squat
50 lunge
30 bench step
30 ketlebel swing
30 burpee
30 mountain climber
30 jumping jack
1 dk plank
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.237
evet bazılarındada karnında dikey kahverengi çizgi oluşuyormuş .. bende hiç değişiklik olmadı tabi göğüs büyümesi hariç..
ya sen foto falan paylaşma akşam akşam keyfim kaçtı
ay yazarım tabikisi ne sakıncası olcak balıkesir ivrindi canım
Teşekkür ettim şekercim.
boş canım ama kiracı aramıyorum zaten benim sıpalar o kadar tepiniyorki alt katta kimse durmaz hiç çocukları uyarmadık ki sessiz olun altta insan var diye ... ist anneme gidince alt komşu habire şikayete geliyo çocuklara yapmayın alt katta insan var diyince oğlum orda ne yapıyorlar diyor
sorun yok bencede canım
Çok iyiymiş ya orada ne yapıyorlar demek.
Nilgün'cüm tohumdan mı ekiyorsun bahçeni? Ben maydanoz, nane falan ekmek istiyorum saksıya. Tazesi bir başka oluyor ama nasıl olur bilemedim.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.238
aynen bende ekmek istiyorum bize bi el atıver şekerTeşekkür ettim şekercim.
Çok iyiymiş ya orada ne yapıyorlar demek.
Nilgün'cüm tohumdan mı ekiyorsun bahçeni? Ben maydanoz, nane falan ekmek istiyorum saksıya. Tazesi bir başka oluyor ama nasıl olur bilemedim.
nilsub
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.239
yok ya böyle ağır sporları belim kaldırmazCanim bir hafta bu sekilde uygulayacam insallah. Dun liste paylastim o sekilde yaptim. Kisa surede cok etkili tavsiye ederim.
canım ziraat tohumu almıyoruz malesef çoğu hibrit tohum yani karışmış melez çoğu tohumu kv den alıyorum her eşimin babaanesinden kalma tohumlar kv her sene kendine tohum bırakır ..Teşekkür ettim şekercim.
Çok iyiymiş ya orada ne yapıyorlar demek.
Nilgün'cüm tohumdan mı ekiyorsun bahçeni? Ben maydanoz, nane falan ekmek istiyorum saksıya. Tazesi bir başka oluyor ama nasıl olur bilemedim.
maydanoz nane gibi yeşillikler çok büyüdümü tohuma kaçıyor domates ve diğer sebze tohumlarıda kendi tohumlarımız canım domateslerin çeirdeklerini alıyoruz patlıcanın biberin dalında bırakıp kurutuyor sonrada tohumlarını alıyor her sene kv yani yerli tohum kullanıyoruz...domateslerim pembe oluyor gelin domatesi deniyor
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #242.240
Benzer Konular
