Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

image.webp
 
Bugünkü.menum

Sabah 07.30
1 salatalık
1 domates
2 kk peynir
3 zeytin
Yrm dilim ekmek

Ara
1 şase t.kahvesi
5 minik çilek

Öğlen 12.30
1 kase ton balıklı salata
1 kase yoğurt

Ara
1 sade t.kahvesi
3 yeni dünya

Akşam 18.00
2 kepçe bezelye yemeği
3 kaşık pirinç pilavı

Su 2 lt
Spor 1 mil leslie, 10 dk karın egzersizleri
 
Bugünkü.menum

Sabah 07.30
1 salatalık
1 domates
2 kk peynir
3 zeytin
Yrm dilim ekmek

Ara
1 şase t.kahvesi
5 minik çilek

Öğlen 12.30
1 kase ton balıklı salata
1 kase yoğurt

Ara
1 sade t.kahvesi
3 yeni dünya

Akşam 18.00
2 kepçe bezelye yemeği
3 kaşık pirinç pilavı

Su 2 lt
Spor 1 mil leslie, 10 dk karın egzersizleri
ay yeni dünya çıkmadı burda daha gelsede alsam çok severim afiyet olsun sanada
 
LİSTE 4

En Büyük TÜRKİYE5 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİEn Büyük TÜRKİYE

servey ---69,9>>69,9:nazar::KK9: hatun sabit olcam dedi sabit kaldı:KK70:
0zlem ---74.6>>75,6:KK12:
inatettimolacak ---60,9 >>61,8:KK12:al da rahatla sallabaşını:KK70:
moni ---98,0>>98:nazar::KK9:
fancynancy --- 77,5>>78:KK12:
Cikilatacanavari---?>>80,4:nazar::KK9:
lydznp --- 85 >>85,5:KK12:
BuRCuCuKkK ---54.5>>54,7:nazar::KK9:
aytozuvegece ---?>>72,7:nazar::KK9:
hedef38beden--- 83.0>>83,1:nazar::KK9:
TopaLsoLucaNn ---?>>69,8:nazar::KK9:
nilsub ---77,8>>79,2:KK12:
 
En Büyük TÜRKİYE12 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİEn Büyük TÜRKİYE

servey ---
0zlem ---
inatettimolacak ---60,9
moni ---97,0
fancynancy ---
Cikilatacanavari---
lydznp ---
BuRCuCuKkK ---
aytozuvegece ---
hedef38beden---
TopaLsoLucaNn ---
nilsub ---
maJun ---
wendigo ---
morordek ---
ebrusonmez---

Birumut55---


kızlar bu haftaki hedeflerinizi ekleyin:KK56:
 
En Büyük TÜRKİYE12 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİEn Büyük TÜRKİYE

servey ---
0zlem ---
inatettimolacak ---60,9
moni ---97,0
fancynancy ---
Cikilatacanavari---
lydznp ---
BuRCuCuKkK ---
aytozuvegece ---
hedef38beden--- 81,8
TopaLsoLucaNn ---
nilsub ---
maJun ---
wendigo ---
morordek ---
ebrusonmez---

Birumut55---


kızlar bu haftaki hedeflerinizi ekleyin:KK56:
 
Kızlarrrrrrrrrrrr şu ana kadar birinci belli ikinci kim der gibisiniz takımca :KK48: Maşallah gayet güzel bildirimleriniz yine her zamanki gibi :KK66:

moni moni Ayşemmmm kızzzzzzzz ne ka güzel bildirim yapmışsın :KK66: Maşallah :nazar: Hadi bakalım salı ne göreceğiz çok merak ediyorum :21::21::21::21::21:
Ben hiç kaçamak yapmadım sayılır ( bugün kursta 72 yaşındaki kurs arkadaşım :KK48: eminönünden gelirken şeker almış şu eski tarzda olanlardan yuvarlak :KK53: kaç haftır ne ikram etse yemiyorum ama bu kez bak minicik zaten kesinlikle hatrım için ye dedi kabul ettim :KK48: sonra bir ara acaba kadıncağız görmeden çöpe atsam mı diye düşündüm de dedim görür falan rezil olurum birde atmışım ağzıma bitmiş iş direnmenin alemi yok dedim :KK70:
elemsin banum :KK70::KK70::KK70:
teşekkür ederim tatlım sende çok güzel kilolar vermişsin maşallah:nazar: :KK60:
inşallah artık hep böyle güzel bildirimler yapıcaz:21::21::21:
 
  1. En Büyük TÜRKİYE12 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİEn Büyük TÜRKİYE

    servey ---
    0zlem ---
    inatettimolacak ---60,9
    moni ---97,0
    fancynancy ---
    Cikilatacanavari---78.9 (aman Allahım 7li rakamlar mi hedefim :eek:)
    lydznp ---
    BuRCuCuKkK ---
    aytozuvegece ---
    hedef38beden--- 81,8
    TopaLsoLucaNn ---
    nilsub ---
    maJun ---
    wendigo ---
    morordek ---
    ebrusonmez---

    Birumut55---


    kızlar bu haftaki hedeflerinizi ekleyin:KK56:


    9 dakika önceŞikayet EtFavorilere Ekle
    Beğen+ Çoklu AlıntıCevapla
1 mesaj daha...
< Önceki1243102431124312243132431424315Sonraki >
 
Back
X