Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 15 Mayıs 2017

morordek .!.:
Ya bu Umutcuk sürekli emmek istiyor. Memede uyuyor sonra yatağına yatırıyorum ağzında emecek bi sey olmadığını fark edince hemen ağlamaya başlıyor. Şu an tabi cok kucuk sık sık emziriyorum zaten de uyku icin memeye alışmasın bu oğluş napcam ben ya?

Yapacak bişey yok ne derse o..

Kız erkek benişler öyle oluyo benim oğluşumda öyleydi sonra annem yalancı meme verdi anam sonra habire uyuyo rmziği hiç bırakmıyo hemen aldık bi daha vermedik şimdilik bol bol emzir yapacak bişey yok..

moni · 15 Mayıs 2017

morordek .!.:
Ya bu Umutcuk sürekli emmek istiyor. Memede uyuyor sonra yatağına yatırıyorum ağzında emecek bi sey olmadığını fark edince hemen ağlamaya başlıyor. Şu an tabi cok kucuk sık sık emziriyorum zaten de uyku icin memeye alışmasın bu oğluş napcam ben ya?

canım benim çok normal bi durum busabırla sıkılmadan emzireceksin,memede uyumaya alışacak gibi bir durum yok çünkü zaten memede uyumaya programlılar2 aylık oldu rüzgarımız ağzı ördek gibi hep açıkgöğüs ucun için mutlaka susam yağı kullan canım tahinlerin üzerinde biriken yağda aynı işi görüyor,göğsüm iyi diye düşünme mutlaka sür çünkü ne yaparsan yap o yara oluyorhem emzirirken silmek de gerekmiyor
aventin göğüs kalkanı var oda çok yardımcı oluyor
bu süreçleri rüzgar ve annesiyle yaşıyor olmamdan dolayı önerilerim
bide dipnot vereyim,bazen bebeişler uzun süre uyuduklarında kan şekerleri düştüğünden emmek için uyanamıyorlar mutlaka uyandırıp emzirmek gerekiyor.
https://www.e-bebek.com/philips-avent-scf15702-gogus-kalkani-2li-p-pav-757/

fancynancy · 15 Mayıs 2017

nilsub .!.:
Ferahcığım ben bugun muzaffer kuşanın 2haftada 6-8 kg diyeti var geçen sene yapmıştım güzel kilo veriliyor birde normalde 3 oğun ama ben ara oğunde ekliyorum hatta kuşanımsı diyoduk bakalım ne olacak cumaya

Bakim internetten bir, emzirirken de yapılıyor herhalde değil mi canım.

fancynancy · 15 Mayıs 2017

0zlem .!.:
nilsub Yuruyuse gittim geldim.55 dakika yurudum arkasından 30 dakikaka eliptik yaptim. Arkasindan gorumcemler kahvaltiya geldi.Cok abartmasamda bende yedim onlarla!!! Sıkıldım ya listeyede uyuyordum dort dortluk yine gitmiyor yine gitmiyor!!!!

Bol su içiyor musun canım

lydznp · 15 Mayıs 2017

morordek .!.:
Ya bu Umutcuk sürekli emmek istiyor. Memede uyuyor sonra yatağına yatırıyorum ağzında emecek bi sey olmadığını fark edince hemen ağlamaya başlıyor. Şu an tabi cok kucuk sık sık emziriyorum zaten de uyku icin memeye alışmasın bu oğluş napcam ben ya?

Ah ah yeni derdimiz şimdi bu değil mi taze anne ördek :KK48:

Bebeklerin doğduğunda 3 refleksi olurmuş biri emmek, sıçrama, tutma. Bizim Zeynepte sürekli emmek isterdi ama göğsümü değil de biberon. Kız beğenmedi beni :KK12:

ben sağıp biberonla vermek zorunda kaldım. Dr. uyku zamanı emzik ver dedi bana. Açlıktan değil refleksten emiyordur dedi. Çok şükür emzik bağımlılığımız yok. Sadece uyurken alırdı. Oğlan tam tersi umut gibi hiç göğsümden ayrılmazdı. Bana kokuna alışmıştır dediler. Bende sütlü tshirt koydum baş ucuna horul horul uyurdu :KK48:

fancynancy · 15 Mayıs 2017

morordek .!.:
Ya bu Umutcuk sürekli emmek istiyor. Memede uyuyor sonra yatağına yatırıyorum ağzında emecek bi sey olmadığını fark edince hemen ağlamaya başlıyor. Şu an tabi cok kucuk sık sık emziriyorum zaten de uyku icin memeye alışmasın bu oğluş napcam ben ya?

Ay kıyamam ben ona annesiii, bırak emsin. Benimki koca dana oldu neredeyse memede gezdireceğim. :-)

Memeyle uyuyor, yapacak bir şey yok, kızım emzikle uyurdu ama saatlerce uğraşırdım uyusun diye, kucakta ayakta sallar dururdum. Oğlumun emerek uyuması işime geldi.
Emzik vermeyi düşünmüyorsun herhalde

lydznp · 15 Mayıs 2017

PAZARTESİ TARTISI

servey >>69,9>>

0zlem >>74,5>>

inatettimolacak >>61,0>>62,0>>+1,0

moni >>96,9>>97,4>>+0,5

fancynancy >>77,5>>78,8>>+1,3

Cikilatacanavari >>80,4>>

lydznp >>85,5>>87>> +1,5
B BuRCuCuKkK >>54,2>>54,1>> -0,1

aytozuvegece >>70,9>>

hedef38beden >>83,5>>
T TopaLsoLucaNn >>69,8>>

nilsub >>79,2>>
@wendigo >>64,9>>

morordek

kızlar pazartesi kilolarınızı ekleyin

lydznp · 15 Mayıs 2017

fancynancy .!.:
Ay kıyamam ben ona annesiii, bırak emsin. Benimki koca dana oldu neredeyse memede gezdireceğim. Memeyle uyuyor, yapacak bir şey yok, kızım emzikle uyurdu ama saatlerce uğraşırdım uyusun diye, kucakta ayakta sallar dururdum. Oğlumun emerek uyuması işime geldi.
Emzik vermeyi düşünmüyorsun herhalde

Bak kızlarda ve erkeklerde hep aynı sorun var demek. erkekler anne memesi kızlarda emzik istiyor :KK70:

@morordek im bol bol emzir daha çok küçük. emzirdikçe süt gelecek zaten.

fancynancy · 15 Mayıs 2017

Yeşil çayımı demledim, limonumu da attım, içiyorummmm. Limonlu sularımı da hazırladım, akşama kadar içerim artık.
Kıymalı patates yemeği çok kalorili olur mu akşam yemeği için, çocuklarla eşime yapacağım, kendime ayrı yemek yapmak çok zor geliyor valla, 4-5 yk yesem bişiy olmaz herhalde ekmeksiz falan.

fancynancy · 15 Mayıs 2017

lydznp .!.:
Bak kızlarda ve erkeklerde hep aynı sorun var demek. erkekler anne memesi kızlarda emzik istiyor @morordek im bol bol emzir daha çok küçük. emzirdikçe süt gelecek zaten.

Obur boğa erkeki o :KK76:

morordek annesi

hedef38beden · 15 Mayıs 2017

wendigo .!.:
Ay sinir oldum şurda yeniden yürüyüşe başladım parkta 4-5 tane küçük çocuk küfürlü laflar ediyorlar bana, polisi aradım adı bile yetti dağıldılar ama sinirim bozuldu benim de. Hiç böyle şeyler olmazdı buralarda neler dicem de susuyorum

O neymiş öyle ya.
İşte çocuk yapmakla da olmuyor ki.
Etraf çok kötü.

hedef38beden · 15 Mayıs 2017

moni .!.:
hayırlı geceler kızlar
yorucu ama bir o kadar da güzel olan geniş sülale pikniğimizdeydim tüm gün sanırım çoluk çocuk 40 kişi vardık neredeyse
ucundan ,tadından , minik minik de olsa biraz kaçtı haliylebile bile kaçırdım bu arada istemesem kesinlikle yemezdim buda itiraf olsunyarınki ve salı diyetisyen tartıma yansırama cuma bildirimime etkilemicek telafi edicem inş.

Ohh ne güzel monicim. Tadını çıkarmışsındır.

fancynancy · 15 Mayıs 2017

nilsub Nilgüncüğüm internetten baktım da şimdi, garip şeyler yok menülerinde, yani kolay hepsi, valla yapılabilir, dediğin gibi arada ara öğün eklersem galiba sürdürebilirim. 15 gün yapılıyor sonra tekrarlanabiliyor mu acaba? Hani bazılarında 1 ay ara verin falan diyorlar. Sen neden yapmıyorsun artık tatlım bu diyeti?

moni · 15 Mayıs 2017

ALINTIDIR
Chia tohumunun faydaları nelerdir?
Chia tohumunun faydaları nelerdir? Diyetisyen Neslihan Aktepe yanıtladı:

Chia tohumlarının, 100 gr yaklaşık 500 kaloridir. Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğine sahiptir. %85 i liflerden oluştuğu için tok tutar.

Kan şekeri ve insülini dengeler. Kilo vermeye yardımcıdır. Yaban mersininden daha güçlü antioksidandır. Muzdan 2 kat daha fazla potasyum içerir. Ispanaktan 5 kat daha fazla demir içerir.

Omega-3 ve 6 yağ asitlerinden zengindir. Günlük en fazla 2 yemek kaşığı chia tohumunu süt veya yoğurda katıp jöleleştirerek tüketebilirsiniz.

fancynancy · 15 Mayıs 2017

@wendigo canım birde çocuklar ya daha korkutucu oluyorlar bana göre, ayarlarını da bilmezler. Artık korkar olduk herşeyden, geçen eşim trafikte başka bir arabayla kavgaya tutuşuyordu neredeyse, gerçi haklıydı kızmakta, onlar yüzünden çok büyük bir kaza atlattık, çocuklarda vardı. Sinirlendi indi arabadan, diğer arabadan 5 kişi birden indiler yemin ediyorum aklım çıktı. Birinin elinde bir şey vardır, zarar verir diye. Sonra kocama çok kızdım o ayrı. Ne zaman bu kadar kötü insanlar olduk bilmiyorum. :KK43:

fancynancy · 15 Mayıs 2017

moni .!.:
ALINTIDIR
Chia tohumunun faydaları nelerdir?
Chia tohumunun faydaları nelerdir? Diyetisyen Neslihan Aktepe yanıtladı:

Chia tohumlarının, 100 gr yaklaşık 500 kaloridir. Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğine sahiptir. %85 i liflerden oluştuğu için tok tutar.

Kan şekeri ve insülini dengeler. Kilo vermeye yardımcıdır. Yaban mersininden daha güçlü antioksidandır. Muzdan 2 kat daha fazla potasyum içerir. Ispanaktan 5 kat daha fazla demir içerir.

Omega-3 ve 6 yağ asitlerinden zengindir. Günlük en fazla 2 yemek kaşığı chia tohumunu süt veya yoğurda katıp jöleleştirerek tüketebilirsiniz.

Ben onun tadını hiç beğenenedim monicim, bir hevesle de almıştum ama 1 kez yiyebildim.

hedef38beden · 15 Mayıs 2017

wendigo .!.:
Günaydın kızlar :)

Sabah sabah siber saldırıdan engellenmiş tüm siteler. Cepten idare edicez artık :)

İş yerinde mi engelli wendigocum?

fancynancy .!.:
Aslında moralim bozuk çünkü tartıda +1,3 çıktım ama bana müstehak. Cuma cumartesi ve pazar iyice yoldan çıktım, toparlanma vakti. Ayyy çok sinir oldum kendime.
78,8 nedir arkadaş yaaaa

Halledeceğiz inşallah hafta için fancycim. Sıkma canını.

nilsub .!.:
Ben hafta sonu vurdum dibine herşeyin birde regli olucam +5çıkarım galiba

Deme öyle Nilgüncüm.
Şöyle güzel bir 5 gün geçirirsen eksilere geçersin.

0zlem .!.:
nilsub Yuruyuse gittim geldim.55 dakika yurudum arkasından 30 dakikaka eliptik yaptim. Arkasindan gorumcemler kahvaltiya geldi.Cok abartmasamda bende yedim onlarla!!! Sıkıldım ya listeyede uyuyordum dort dortluk yine gitmiyor yine gitmiyor!!!!

Çok mu abarttın Özlemcim?

moni .!.:
selam kızlar
yeni bir hafta yeni umutlarla başlasın inşallah

Ayy ne güzel bir mesaj bu böyle :)

morordek .!.:
Ya bu Umutcuk sürekli emmek istiyor. Memede uyuyor sonra yatağına yatırıyorum ağzında emecek bi sey olmadığını fark edince hemen ağlamaya başlıyor. Şu an tabi cok kucuk sık sık emziriyorum zaten de uyku icin memeye alışmasın bu oğluş napcam ben ya?

Ayy ördekcim senin boğa tam beklediğimiz gibi geldi desene :)

fancynancy .!.:
Yeşil çayımı demledim, limonumu da attım, içiyorummmm. Limonlu sularımı da hazırladım, akşama kadar içerim artık.
Kıymalı patates yemeği çok kalorili olur mu akşam yemeği için, çocuklarla eşime yapacağım, kendime ayrı yemek yapmak çok zor geliyor valla, 4-5 yk yesem bişiy olmaz herhalde ekmeksiz falan.

Ben de özendim kalktım hemen yaptım yeşilçayımı

morordek · 15 Mayıs 2017

inatettimolacak .!.:
Yeaaaa ilk serzeniş yeriimm atın bunu fava gencler

Geçin dalganızı tabi :KK48:

moni .!.:
PAZARTESİ TARTISI

servey >>69,9>>
0zlem >>74,5>>
inatettimolacak >>61,0>>62,0>>+1,0
moni >>96,9>>97,4>>+0,5
fancynancy >>77,5>>78,8>>+1,3
Cikilatacanavari >>80,4>>
lydznp >>85,5>>
B BuRCuCuKkK >>54,2>>54,1>> -0,1
aytozuvegece >>70,9>>
hedef38beden >>83,5>>
T TopaLsoLucaNn >>69,8>>
nilsub >>79,2>>
@wendigo >>64,9>>

morordek

kızlar pazartesi kilolarınızı ekleyin

Ben bi ara tartilicam insallah, kac kilo gitti cok merak ediyorum :KK48:

moni .!.:
canım benim çok normal bi durum busabırla sıkılmadan emzireceksin,memede uyumaya alışacak gibi bir durum yok çünkü zaten memede uyumaya programlılar2 aylık oldu rüzgarımız ağzı ördek gibi hep açıkgöğüs ucun için mutlaka susam yağı kullan canım tahinlerin üzerinde biriken yağda aynı işi görüyor,göğsüm iyi diye düşünme mutlaka sür çünkü ne yaparsan yap o yara oluyorhem emzirirken silmek de gerekmiyor
aventin göğüs kalkanı var oda çok yardımcı oluyor
bu süreçleri rüzgar ve annesiyle yaşıyor olmamdan dolayı önerilerim
bide dipnot vereyim,bazen bebeişler uzun süre uyuduklarında kan şekerleri düştüğünden emmek için uyanamıyorlar mutlaka uyandırıp emzirmek gerekiyor.
https://www.e-bebek.com/philips-avent-scf15702-gogus-kalkani-2li-p-pav-757/

Monisim kalkan ve susam yağı tam olarak kullandığım seyler, herkes tavsiye etmisti, bi bildikleri varmış. Arada göğüs ucu kremi de sürüyorum. Sütüm geliyor cok şükür, insallah zamanla artar.

lydznp .!.:
Ah ah yeni derdimiz şimdi bu değil mi taze anne ördek Bebeklerin doğduğunda 3 refleksi olurmuş biri emmek, sıçrama, tutma. Bizim Zeynepte sürekli emmek isterdi ama göğsümü değil de biberon. Kız beğenmedi beni ben sağıp biberonla vermek zorunda kaldım. Dr. uyku zamanı emzik ver dedi bana. Açlıktan değil refleksten emiyordur dedi. Çok şükür emzik bağımlılığımız yok. Sadece uyurken alırdı. Oğlan tam tersi umut gibi hiç göğsümden ayrılmazdı. Bana kokuna alışmıştır dediler. Bende sütlü tshirt koydum baş ucuna horul horul uyurdu

Ben emzik denedim dayanamayıp onu da emiyor kerata. Sanırım emme refleksinden. 2 saatte bir de emziriyorum. Olur gider herhalde böyle.

fancynancy .!.:
Ay kıyamam ben ona annesiii, bırak emsin. Benimki koca dana oldu neredeyse memede gezdireceğim. Memeyle uyuyor, yapacak bir şey yok, kızım emzikle uyurdu ama saatlerce uğraşırdım uyusun diye, kucakta ayakta sallar dururdum. Oğlumun emerek uyuması işime geldi.
Emzik vermeyi düşünmüyorsun herhalde

Başıma bir iş gelmeyecekse, 2 günlük bebeye emzik mi verilir diye kinamayacaksaniz emzik verdigimi itiraf ediyorum :oops:

lydznp .!.:
Bak kızlarda ve erkeklerde hep aynı sorun var demek. erkekler anne memesi kızlarda emzik istiyor @morordek im bol bol emzir daha çok küçük. emzirdikçe süt gelecek zaten.

2 saate acıkıyor zaten mecbur emziriyorum :)

fancynancy .!.:
Obur boğa erkeki o morordek annesi

hedef38beden .!.:
Ayy ördekcim senin boğa tam beklediğimiz gibi geldi desene :)

Evet tam bekledigimiz gibi obur boga :KK48:

Yukseleni de benim burcum ile aynı oldu: akrep :)

moni · 15 Mayıs 2017

nilsub .!.:
Ferahcığım ben bugun muzaffer kuşanın 2haftada 6-8 kg diyeti var geçen sene yapmıştım güzel kilo veriliyor birde normalde 3 oğun ama ben ara oğunde ekliyorum hatta kuşanımsı diyoduk bakalım ne olacak cumaya

fancynancy .!.:
nilsub Nilgüncüğüm internetten baktım da şimdi, garip şeyler yok menülerinde, yani kolay hepsi, valla yapılabilir, dediğin gibi arada ara öğün eklersem galiba sürdürebilirim. 15 gün yapılıyor sonra tekrarlanabiliyor mu acaba? Hani bazılarında 1 ay ara verin falan diyorlar. Sen neden yapmıyorsun artık tatlım bu diyeti?

he aferim ne idüğü belirsiz şeyleri yapın yapın sonra fazlasıyla geri alıp bunalıma girin
2 haftamış hemde peh daha 1 gün dikkat edemiyorsunuzayy kızdım bak yolucam saçınızı başınızı
alın size sağlıklı kabak çorbası tarifi yapın öğlenleri için bu hafta
1 kabak
1 tatlı kaşığı bulgur
1 kuru soğan
1 domates
1 diş sarımsak
1 y.kaşığı zentinyağ
1 fiske tuz
acı pul biber(dayanabildiğiniz kadar bol acılı)
küçük tencerede hepsini kaynat,blendırdan geçir 2 3 kepçe kadar iç.

bu hafta cumaya kadar şunu bi deneyin bakalım

uyanınca da sıcaklığında 1 bardak su.

sabah :1 dilim esmer ekmekle bol yeşillikli 1 dilim peynirli kahvaltınızı yapın.(domates salatalık yeşillik biber hepsi sınırsız)

ara:1 dilim ananas yada 1 kivi yanında 1 bardak yeşil çay ya da 1 bardak sıcak su için.

öğlen : 1 kase yoğurda yada ayranda olur 1 y k chia tohumu ekleyin BOL salata yapın (havuçsuz)yanınada bu çorbadan 2 yada 3 kepçe için .

ara1: 2 kaşık yoğurda 1 dilim ananas doğrayıp karıştırıp yiyin.

ara2: şekersiz türk kahvesi

akşam: yine 1 yemek k. chia tohumu ile yoğurt yada ayran ,evde pişen yemekten 4 y.k (et sebze tavuk bakliyat ne piştiyse)BOL salata .

ara:1 kivi,1 bardak sıcak su

kaçamaksız bu listeyi cumaya kadar yapın bakalım 1 kilo gider en az
sonra kilo veremiyorum demeyin döverim

moni · 15 Mayıs 2017

her öğün ve ara öğünler arasında 2 saat olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular