- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.481
Onu da denerim bebeğim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.482
Doğu karadeniz öyle canım. Yumuşak olsalarda dağda teksin. Rize de artvinde trabzonda adamlar tarlalarının başına ev yapmışlar birbirlerinden uzaklar. Bizim köyler batı karadeniz öyle değil. Tarlalar köyün dışında olduğu için evler birbirine yakın.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.483
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.484
Canım ben 84.5 demiştim ama geç olunca listeye giremedi sanırımPazartesi tartısı
servey 68,4/
moni 83,5/
inatettimolacak 60,2/
dennisgo 67,4/
Egeliegeli 63,8/
hedef38beden 76,9/
kaanin annesi 56/
Dirilisci hatun 80,1/
toplight 73,8/
morordek 65,6/
wendigo 69,2/
nilsub 80,6/
0zlem 76,5/
lydznp //
fancynancy 75,1/
lydznp canım senin cuma bildirimini göremedim. Eksik yanlış varsa düzeltebilir misiniz kızlar?
Bugünmoni doğum günü diye bakamaz belki diye listeyi yaptım ama bu işte çok tecrübeli değilim :)
moni
. Listeye artık o ekliyor. Biz liste paylaşmıyoruz ya. Onun için
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.485
Menüm
Sabah: 1bardak sulandırılmış pekmez
1 çk bal
1çk reçel
1çk marmelat
2 yumurta
Biraz peynir
Kahvaltı öğlen vaktinde oldu. Geç kalktım.
Ara kuruyemiş bir avuç
Akşam 3kase mercimek corbasi, 2bardak ayran, 4kaşik pilav
Ara 3elma
Su 2litre
Spor 30dk yürüyüş
Sabah: 1bardak sulandırılmış pekmez
1 çk bal
1çk reçel
1çk marmelat
2 yumurta
Biraz peynir
Kahvaltı öğlen vaktinde oldu. Geç kalktım.
Ara kuruyemiş bir avuç
Akşam 3kase mercimek corbasi, 2bardak ayran, 4kaşik pilav
Ara 3elma
Su 2litre
Spor 30dk yürüyüş
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.486
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.487
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.488
Her ay alamadım canım ya özge ye yazınca aldım temmuzda var bir de şimdi.. yazmasam şimdi de almazdım..arada bir +1 çıktığım zaman vardı ya o zaman bacaklarım 4 ya da 5 cm incelmişti ölçüp burada yazdım ama ben kendim not almamışım
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.489
Banu cum öncelikle afiyet olsun. Acaba ananas yerine yoğurt falan mı yesen. Çünkü kaçamaklar ekmek ve meyvelerle dengeleniyor ya menülerde.. ananasın kalorisi düşük aslında ama sonuçta meyve..Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Çok şükür evime dönebildim
Hatun tahmin ettiğim gibi döktürmüş
Dedim ya niye okadar hazırlık yaptın hiç bir şey yapmasaydın ben diyetisyene gidiyorum yiyemem ama baktım kadıncağız aaa olurmu hiç ille ye diye ısrar ediyor bende kırılmasın diye biraz yedim ama tabi hepsinden değil
Hemen yediklerimin de hesabını vereyim
5 - 6 adet sarma
1 kase patates salatası
2 - 3 kaşık mantı
Kadıncağız poğçamdan kurabiyemde de ye dedi dedim ne olur ısrar etme normalde bunları bile yememem gerekiyordu diye
Tabi liste dışına çıkıncada akşamlık eve gelince yemek yememeye karar verdim
Yatana kadar bol su da içilecek
Cumaya kadar çok sıkı tutmam şart oldu
Gerçi yarın evi kaldıracağım temizlik içinkendim zayıflayıp sülaleyi şişireyim o gün
Canım siz devam edin kapışmaya ben manevi destek olurum ufak da olsa geriden
Canım acaba senin şeker mi fırlıyor yediğin birşeyden
Bende şeker olduğunu sanmıyorum kontrol ediliyor ve insülin direnci için ilaç içiyorum zaten. Bir de şekeri yükseltecek bir şey de yemiyorum ki.
Yılbaşından önce mezun olmak istiyorum Hatice cim.Sendeki azim , maşallah, dedirtiyor canim. 67 çok iyi . Yılbaşından önce hedefe ulaşmış olacaksın.
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.490
ay kızlar bu yeşil çay soda limon (dukan birası) duyan deneyen olumlu olumsuz sonuç alan var mı acaba?
birde şu pul biberli limonlu yoğurt küründen haberi olan?
birde şu pul biberli limonlu yoğurt küründen haberi olan?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.491
Benim anneannem dedem artvindeler.. çocukken her yaz gider 1 ay kalırdık. Herhalde en son 7-8 sene önce gittim ama çok güzel zamanlarım geçti orada. Çok severim..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.492
Bu menüde proteini büyüteç ile aradım Hatice’cim :)))
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.493
Dukan bira ben yapıyorum ekstra fayda görmüyorum ama içecek olarak seviyorum
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.494
hiç böyle iştah falan kapatmıyor mu? ya da idrara çıkartmıyor mu?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.495
Oralarda çocuk olmak ve tatil yapmak var. Köy çocuğu olmak da zor. Bu işin bagi var bahçesi var hayvani var. Çaydı findikti derken o çocuklarda köyde is güç peşindeler. ALLAH yardımcıları olsun.
Karadenizin heryeri çok güzel ve bir karadeniz turu yapmayı istiyorum ama oralarda yaşamak zor. Şehrin merkezinde yaşamak için kalkıp oralarada gidilmez bence.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.496
fancynancy
1 saat yürüyüş yapıldı
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.497
Bende iştah kapatan yoğurt limon soda oluyor. Yeşilçay zaten ödem attırıyor o nedenle idrara çıkarıyordur. Ama onu yapmasak da başka ödem atıcılar yaptığım için fark göremedim sanırım
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.498
Menüm:
Sabah
Bol dereotu maydanoz
1 domates 1 salatalık 2 köy biberi
3tane zeytin
2 tane haslanmis yumurta
Öğlen
3 tane hindi füme arası beyaz peynirle dürüm
2 kaşık tavuk suyu çorbası unsuz (Zeynep'in tabağında kalan)
Akşam
1 tabak kabak yemeği
2 bardak dereotlu kefir
Domates salatası
2 büyük kupa hibiskus çayı.
Su
Spor
Gece bitmedi suyu ve sporu halledeceğim.
Sabah
Bol dereotu maydanoz
1 domates 1 salatalık 2 köy biberi
3tane zeytin
2 tane haslanmis yumurta
Öğlen
3 tane hindi füme arası beyaz peynirle dürüm
2 kaşık tavuk suyu çorbası unsuz (Zeynep'in tabağında kalan)
Akşam
1 tabak kabak yemeği
2 bardak dereotlu kefir
Domates salatası
2 büyük kupa hibiskus çayı.
Su
Spor
Gece bitmedi suyu ve sporu halledeceğim.
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.499
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.500
Süper menü canım, ama su kısmını mutlaka halletmen lazım, ödemle savaş için bu şart.. zaten yarın su oranına da bakacaklar ya diyetisyen sana belki 3 değil 3,5 litre verecek. İçemediğini söylersen belki lezzetlendirmek için alternatifler önerir. Bu menüdeki dereotu maydanoz sayesinde yarın tekrar - olursun, olmazsan Sudan bilirim o kadar :)Menüm:
Sabah
Bol dereotu maydanoz
1 domates 1 salatalık 2 köy biberi
3tane zeytin
2 tane haslanmis yumurta
Öğlen
3 tane hindi füme arası beyaz peynirle dürüm
2 kaşık tavuk suyu çorbası unsuz (Zeynep'in tabağında kalan)
Akşam
1 tabak kabak yemeği
2 bardak dereotlu kefir
Domates salatası
2 büyük kupa hibiskus çayı.
Su
Spor
Gece bitmedi suyu ve sporu halledeceğim.
Benzer Konular
