Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo .!.:
Süpersin canım. Mısır gevreği yerine granola ya da yulaf ezmesi alsan daha iyi olur canım. 3 kaşık yulaf ezmesi 1 bardak süt 1 meyve ile tüketebilirsin kahvaltı alternatifi, 2 kepekli ekmek 2 Light kaşar ile tost da yapabilirsin.
Genişletmek için tıkla...


Tamam canım çok tsk ederim inşallah senin sayende bu cuma 7 leri gorebilcem:dua::KK200:
 
wendigo .!.:
Eheheh, dimi, bols alata yı bi düzeltemedi lydznp lydznp

Benim de takıntılarım vardır gördükçe takılıyorum her birine :)

Ama çok becerikli maşallah, monişim motive düştü senin toparladın sanki ama. Annene tatile gittiğinde falan gayet iyiydin aslında.
Genişletmek için tıkla...
Boks alata candır. Bol salatadan daha çok yok tutar :KK70::KK70::KK70:
 
moni .!.:
sorma canım ya.çok sıkılıyorum bu duruma:işsiz:
bende ters tepiyor bazı şeyler ,mesela roma gezisi için 75 leri görmeliyim dedim hiç bir şey yapamadığım gibi kilo aldım üstüne.aynı şey bayram hedefimde de oldu ben yapayım dedikçe olmuyor ne hikmetse:KK64:
o0ff daraldım yine:ruh:
Genişletmek için tıkla...
Öyle düşünme tatlım. Sen kilo vemeyi hedefledin. Bunu başarıyorsun. Belki bu da gerekliydi. Kendimize getirdi. Kendini kaybedersen kilo alırsını hatırlattı bize. Daralma lütfen. Derin bir nefes al, ayağa kalk ve kaldığın yerden hiçbirşey olmamış gibi devam et. Bu başarı hikâyesi yazılacak. Senin elinden kurtulamaz. Hem bence Roma her mevsim güzel :KK39:
 
wendigo .!.:
Roma yolculuğu ne zaman? Bizim yolculuk Çarşamba akşammış benim hedefte yalan oldu. Hiç bişi istediğim gibi değil kafam rahat değil ilgilenemiyorum kendimle. Sorunlu muyum neyim bilemedim.



O kadar zorlamasan mı kendini? Dışarı çıkınca bozuluyor su düzeni ya. Çayını iç yat olmazsa.
Genişletmek için tıkla...
Herkeste karamsar bir ruh hali. Ne oluyor kuzum size? Niye koyveriyorsunuz? Canım sen kızını erken yatırabiliyorsan kendine zamanı o sıralarda ayırabilirsin. Yok kuaför vs diyorsan al Tanemi de git. Sen daralma. Sıkıntını söyle biz tecrübeli anneler bir iki birşey söyleriz. İşe yarar mi bilemiyorum ama... birde çocuklar anneyi çok özlüyor. Beraber guzel vakit geçirmek sana da iyi gelecek. :KK19:
 
moni .!.:
ekmek bir kaç haftada bir sabah kahvaltısında veriyordu ,bazen 1 dilim tuzsuz etimek ya da 1 dilim tam buğday ya da 1 parmak galete ama ben de banu da istemedik ,pek yazmıyor o yüzden.kahvaltı harici ise hiç ekmek vermedi.

29 ekim/1 kasım :KK55:
benim de hiç bir şey istediğim gibi değil,kendime bıraksalar beni şimdi 70 kiloydum bile:işsiz:
evde tatlılar vs.ler havada uçuşuyor,inadıma yapıyorlar sanki sinir oluyorum,suyuma ve wc me de karışmıyorlar mı deliriyorum:tokat:bir yere giderken arabada su var mı diyorum ya da su alayım diyorum başlıyolar hemen, aman suluğun kurumasın:KK11:gittiğimiz yerde de wc gidiyorum dediğim de bu sefer de tek bildikleri, yeni evden çıkmadın mı oluyor:KK67:ya kilo verebilmem için su içmeliyim haliyle bu su da çıkacak yani,si ze neeeeeeeeeee:KK62:

çok şiddet içeren emoji kullandım ,dikkat 7+ şiddet içerir uyarımı yapayım:confused:
Genişletmek için tıkla...
İnce ruhlu monişim:KK60:
diyet yapanlar bir yerde toplasalim bu konuda sıkıntılı olan servey servey @fancynancy başka kim vardı? @wendigo seninde evde buna benzer arıza var mıydı? :KK48:
1 ay deneme süreniz olsun. Bakalım sonuç ne olacak:ıslık:
 
wendigo .!.:
Bende yalvarıyorum resmen eşime 20 dk bak şu kıza da bi yürüyüp geleyim diye yok hiç yardımcı değil :KK43: kızımla çıksam 20 dk oluyo 1 saat o da oldukça verimsiz 1 saat :KK43:

Yürüyünce dinçleşiliyo, o kadar spora yazık diyip diyete sıkı sıkı bağlanıyor insan.
Genişletmek için tıkla...
Dün akşam evde koşu yarışması yaptık. Spor niyetine artık:KK66: öyle hoşuna gitti ki. Yoruldu sıpa bacaklar birbirine dolanmaya başladı. Sonra saklanbaç oynamak istedi yine otur kalk koşlu saklambaç oynadık. Sonra yetmedi futbol oynadık. İp atladık. Sonra ben hadi spor da yapalim dedim. 20-30 tane mekik cektik.Bunlar rahat 1-1.5 saat sürdü. O yoruldu. Sana pasta ve pilav yaptım dedi. Oturduk evcilik oynadık. Bu arada babaya gitti geldi "Sen oynama baba. Çok kızdım." dedi:KK48:
Diyetisyenin bana en son söylediği şey; kimseden birşey bekleme. Çocuklarınla hopla zıpla dans et. Oturmadigin ve hareket ettiğin her zaman spor yapıyorsundur. Biz bu yeni spor şeklinden keyif aldık. Sana da tavsiye ederim :KK60:
 
moni .!.:
yürüyüş ayrı bir muamma:işsiz:
bir ayı geçti yürüyüş yapamayalı,yürüyüşlerim avm lerde ya da marketler de ev ihtiyaçları vs. ler için oluyor.yürüyeceğim diyorum hep bir vaz geçirme politikası,siz de gelin diyorum yok diyorlar:tokat:
ya ben ne dolmuşum:ukala:
Genişletmek için tıkla...
Zaten sende vardı bi haller. 7.takıma az uğrar olmuştun. Bunlara mi canını sıktılar. Geçen de diyordun ya bunları da sabun yapalım mı?:KK48:
 
dennisgo .!.:
Diyet yaparken etrafındaki insanların seni anlaması gerçekten çok önemli. Zaten beslenme alışkanlıklarını değiştirmek kolay değil, yemediğin bazı gıdalardan dolayı psikolojik olarak bazı boşluklar oluyor ilk başlarda.onu sevdiklerin yanında olduğunu hissettirerek doldurduğunda sana çok iyi geliyor.
Genişletmek için tıkla...
Ama biz toplumca ters piskoloji yapmayı severiz. Biri diyetteyim derse yemeğimizi ımmm nede güzel olmuş diye yeriz.:KK34:
Misafirliğe gittiğimizde hiç bakılmayan tabaklar diyetteyim deyince lokma sayılmaya başlanır. Birde gittiğin yerde yiyecek bulursan ne alâ. Ev zaten izdirap yuvası :KK42: ALLAH'tan benim kocanın alıp gelme huyu yok. Adama tam buğdaylı ekmek al dedim marka verdim. Ben anlamam sen al dedi.:confused:
 
lydznp .!.:
İnce ruhlu monişim:KK60:
diyet yapanlar bir yerde toplasalim bu konuda sıkıntılı olan servey servey @fancynancy başka kim vardı? @wendigo seninde evde buna benzer arıza var mıydı? :KK48:
1 ay deneme süreniz olsun. Bakalım sonuç ne olacak:ıslık:
Genişletmek için tıkla...

Ya ben evde bulunanlara çok takılmıyorum da spor yoksa diyette yalan oluyo bende. Ama kesinlikle gelirim 1 ayda hepsini veririz valla biz :)
Bazen Şeyda çoşkunun zayıflama kampına gitsem mi diye düşünmüyor değilim :)

lydznp .!.:
Dün akşam evde koşu yarışması yaptık. Spor niyetine artık:KK66: öyle hoşuna gitti ki. Yoruldu sıpa bacaklar birbirine dolanmaya başladı. Sonra saklanbaç oynamak istedi yine otur kalk koşlu saklambaç oynadık. Sonra yetmedi futbol oynadık. İp atladık. Sonra ben hadi spor da yapalim dedim. 20-30 tane mekik cektik.Bunlar rahat 1-1.5 saat sürdü. O yoruldu. Sana pasta ve pilav yaptım dedi. Oturduk evcilik oynadık. Bu arada babaya gitti geldi "Sen oynama baba. Çok kızdım." dedi:KK48:
Diyetisyenin bana en son söylediği şey; kimseden birşey bekleme. Çocuklarınla hopla zıpla dans et. Oturmadigin ve hareket ettiğin her zaman spor yapıyorsundur. Biz bu yeni spor şeklinden keyif aldık. Sana da tavsiye ederim :KK60:
Genişletmek için tıkla...

Ay harikasın yaa, o yorgunluğa maşallah sana ki gün içinde yürüyüşte yapıyorsun.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X