- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.741
Eveeett 500 adet ipte tamamdir kizlar 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.742
Insallah canim yaa cokta mutlu olurum. Bursanin neresinde gelinsin
- 6 Nisan 2010
- 4.515
- 16.069
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.743
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.744
medusa38
Medusacım yarın ki listeye ekmek ekleniyor sanırım. Ancak ben ekmek yiyemediğimden benim için listede değişiklik olmayacak sanırım. Aslında glutensiz un almıştım evde ekmek yapayım desem fırın kaplarım taşınma evresinde olduğumdan kolilere girdi. Sabah iyi bir tava ekmeği tarifi bulursam veya tost makinesinde yapabileceğim bir rkmek tarifi bulursam onu yaparım. Artık kabul olur sanıım. :))
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.745
teşekkür ederim canımm
kuzum bana da yapıp kargolasanaaaaa en organiğindenyanında ayran yoğurt ile öğlen akşam bile yenilebilirçok güzel olmuştu bugun 1 kilo daha aldım pırasa yapacağım
bence de süper fikir
0zlem
orticimm..
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.746
Eki Görüntüle 2100030
Arkadaşlar takımımızın sembolü olan "kedi" resmini görünce aklıma "Garfield" geldi. Ben takımın en tombiği olarak Garfield'ım galiba.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.747
yarın yapacağım 2 gündür aldığım büyük bir yumurta vardı çift sarılı çıkıyor misssteşekkür ederim canımm
kuzum bana da yapıp kargolasanaaaaa en organiğinden
bence de süper fikir
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.748
bir demlik yeşil çay yaptım çubuk tarçınlı limonlu isteyen
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.749
ay inşallaaahhhhh ortimSen Pazartesi'ye kadar 2 kilo daha verirsin insallah ortim..
Herkesten cok sana yaradı.
- 6 Nisan 2010
- 4.515
- 16.069
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.750
Merhabalar canım 
medusa38
Sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Bana ve diğer arkadaşlarıma harika bir yaşam koçu oldun sağlıklı beslenme konusunda.
Dediklerini uygulayacağım. Ekmeği hiç sevmiyorum, hatta tam buğday ekmeğini tatsız tutsuz bulduğum için zorla yiyorum
Ekmek yemeyeyim bahsettiğin gibi.
Bir de glisemik indeksi yüksek gıdaları yemeyeyim, kahvaltımı kuvvetli yapayım, akşam öğününü hafifleteyim. Günde en az 45 dakika yürüyüş yapayım, egzersiz yapayım. O zaman harika olacak herşey inşallah.
Birbirimizle bilgi paylaşımında bulunuruz tüm takım. Birbirimize destek oluruz. Başarırız inşallah.
Sevgiler.
medusa38
Sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Bana ve diğer arkadaşlarıma harika bir yaşam koçu oldun sağlıklı beslenme konusunda.
Dediklerini uygulayacağım. Ekmeği hiç sevmiyorum, hatta tam buğday ekmeğini tatsız tutsuz bulduğum için zorla yiyorum
Ekmek yemeyeyim bahsettiğin gibi.
Bir de glisemik indeksi yüksek gıdaları yemeyeyim, kahvaltımı kuvvetli yapayım, akşam öğününü hafifleteyim. Günde en az 45 dakika yürüyüş yapayım, egzersiz yapayım. O zaman harika olacak herşey inşallah.
Birbirimizle bilgi paylaşımında bulunuruz tüm takım. Birbirimize destek oluruz. Başarırız inşallah.
Sevgiler.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.751
ayyyy bende de kızkardeşim vardı. onun da ikizleri var, tam curcunaydık. doğru düzgün gelip bakamadım. öğünlerimde aksadı
şimdi daha yeni bitiriyorum yazılan mesajları okumayı.
- 6 Nisan 2010
- 4.515
- 16.069
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.752
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.753
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.754
Glutensiz un varsa krep yap cnm oda olur
Medusacım yarın ki listeye ekmek ekleniyor sanırım. Ancak ben ekmek yiyemediğimden benim için listede değişiklik olmayacak sanırım. Aslında glutensiz un almıştım evde ekmek yapayım desem fırın kaplarım taşınma evresinde olduğumdan kolilere girdi. Sabah iyi bir tava ekmeği tarifi bulursam veya tost makinesinde yapabileceğim bir rkmek tarifi bulursam onu yaparım. Artık kabul olur sanıım. :))
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.755
yarın yapacağım 2 gündür aldığım büyük bir yumurta vardı çift sarılı çıkıyor misss
heee tamam ozaman yazıyorum özelden adresi
- 6 Nisan 2010
- 4.515
- 16.069
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.756
Ben de şimdi içeceğim günün ikinci Türk kahvemi. Saat biraz geç oldu, 22:00'ye yaklaşmış; ama işimi bitireyim de içeyim dedim. Kaldım bu saatlere.bügün kahve içemedim gidip bir kahve yapayım bolll köpüklü
İyi geceler canlar
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.757
Canim sende glutensiz un kullanabilirsin krep falan yaparsin ilerki donemde yeni tariflerde bulursun birlikte olduktan sonra basaririz bencede umarim hep boyle devam kisa zamanda herkes istedigi kilolara ulasirMerhabalar canım
Sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Bana ve diğer arkadaşlarıma harika bir yaşam koçu oldun sağlıklı beslenme konusunda.
Dediklerini uygulayacağım. Ekmeği hiç sevmiyorum, hatta tam buğday ekmeğini tatsız tutsuz bulduğum için zorla yiyorum
Ekmek yemeyeyim bahsettiğin gibi.
Bir de glisemik indeksi yüksek gıdaları yemeyeyim, kahvaltımı kuvvetli yapayım, akşam öğününü hafifleteyim. Günde en az 45 dakika yürüyüş yapayım, egzersiz yapayım. O zaman harika olacak herşey inşallah.
Birbirimizle bilgi paylaşımında bulunuruz tüm takım. Birbirimize destek oluruz. Başarırız inşallah.
Sevgiler.
Benim tekrar paylasimda bulunma sebebplerimden biride bu bircok aekadas ben giderken geldi onlara fazla bir destegim olmadi biraz yogun bir donemdi simdi evdeyken biraz faydam olsun sonra benim isler baslayacak bu sefer engelli cocuklar icin calisacagim insallah
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.758
kahvaltı
soğanlı yumurta
çay
ara
amasya elması
öğle
1/4 porsiyon et sote
3 hamburger eti (kardeşimle paylaşınca et sotemi baktım doymayacağım en hızlı ve elimin altında çabucak yapabileceğim alternatif buydu.)
1/4 porsiyon zeytinyağlı enginar
ara
filtre kahve sütlü
ara
yarım yeşil elma
2 yk yoğurt içine 1 yk chia
akşam
(20:45 ti sofradan kalktığımda yaaa çok geç kaldım. kabak mücver tarifi atmıştım ya, onu yaptım ama içi pişmedi, birde benim veletlerin viyaklamasından nasıl tuz atmışsam zehir gibi oldu yiyemedim bende hemen fırına tavuk attım ama tabiii çok oyalanmış oldum.
)
fırında tavuk but
salata
az yağlı lor peynir
1 bardak ayran
ara
filtre kahve sütlü
su: 2 lt su + 1 lt dukan bira
spor: henüz yapamadım ama çocuklar uyuyunca eliptik yapacağım. yazacağımmm
soğanlı yumurta
çay
ara
amasya elması
öğle
1/4 porsiyon et sote
3 hamburger eti (kardeşimle paylaşınca et sotemi baktım doymayacağım en hızlı ve elimin altında çabucak yapabileceğim alternatif buydu.)
1/4 porsiyon zeytinyağlı enginar
ara
filtre kahve sütlü
ara
yarım yeşil elma
2 yk yoğurt içine 1 yk chia
akşam
(20:45 ti sofradan kalktığımda yaaa
çok geç kaldım. kabak mücver tarifi atmıştım ya, onu yaptım ama içi pişmedi, birde benim veletlerin viyaklamasından nasıl tuz atmışsam zehir gibi oldu yiyemedim bende hemen fırına tavuk attım ama tabiii çok oyalanmış oldum.)fırında tavuk but
salata
az yağlı lor peynir
1 bardak ayran
ara
filtre kahve sütlü
su: 2 lt su + 1 lt dukan bira
spor: henüz yapamadım ama çocuklar uyuyunca eliptik yapacağım. yazacağımmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.759
ayyyy bende de kızkardeşim vardı. onun da ikizleri var, tam curcunaydık. doğru düzgün gelip bakamadım. öğünlerimde aksadı
Ben de öyle oldum. Bir de saçma sapan birşey yerim korkusuyla hiçbir şey yiyemedim aç kaldım akşam 7’ye kadar.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #270.760
bize bu kadar yardım ediyorken onlara kimbilir nasıl yardımcı olacaksın. Allah yardımcınız olsun, yolunuz apaçık olsun canım.
Benzer Konular
