Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5. Takım 570. Etap***

fancynancy (79,3/)
Cikilatacanavari (84,8/83.9/-0.9/%1.06)
Suzi1704 (76,6/75.5/1.1/
karabiber01 (80,2/79.9/0.3/%0.37)
hedef38beden (73,8/) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
hayalalemiveben (71,9/70.7/1.2/%1.66)
kardelelen321 (85,2/)
si_bel (66,1/)
violin35 (65,2/)
melampusefe (66,4/65)
morordek (59,4/) mezun olmak istiyor

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

parkbyull (78,8/78.4/0.4/) 486. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 68
bdamlagozbebegm (71,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 6 Mayıs, başlangıç kilosu: 71,7 hedef kilosu: 55
N-A-R (89/) 499. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 90 hedef kilosu: 58
frutadelapasion (78,5/80.3/+1.8/-%2.29) yeni üye başlangıç tarihi: 8 Mayıs başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 60

***İzindeki Üyeler***

0zlem (80,5/81/-0.5/-%0.62)
beyazinci (58,5/)
azaydidem (74,7/)
balpamuk (62,4/)
 
azaydidem .!.:
Bgunku menum

Dun geceki sahur
1 haslanmis yumurta
1 kucuk dilim kepekli ekmek
Salatalik domates
5 yesil zeytin
Cok az tel peyniri

Iftar
2 bardak suyla actim
1 kepce kiymali tarhana corbasi
Yarim tabak menemen
Cacik
Salata
1 kucuk dilim kepekli ekmek

Arada byuk fincanda turk kahvesi

4 bardak odem attirici cay
Su suana kadar 7 bardak sahurla beraber 2.5 lt tamamliyorum

Spor
2 mill leslie 28 dakika yapiyo
15 dakika zumba
Toplam 87 puanlik spor yapmisim geriye ne kadr kaldi Cikilatacanavari Cikilatacanavari bitireyim artik ustumde yuk oldu:cry:
@fancynancy morordek morordek
Genişletmek için tıkla...
Bitti cnm senin cezan

morordek .!.:
Canım ben şimdi herkesinkini ekleyecegim excele not almıştım eline sağlık
Genişletmek için tıkla...
Aa bn de gördüklerimi halledivereyim dediydim tmm cnm sen kalanını halledersin o zaman
 
morordek .!.:
Ne zaman ceza almış cikilata canım? Bu hafta biraz ipin ucunu kaçırdı herkes ama önceki haftalarda en az ceza alanlardan biriydi kendisi

Kaçamaklar seni bi yere kadar götürecekti zaten Sibelcim. Bence uyarı olarak almalısın bu artıyı
Genişletmek için tıkla...
Yok canım bu hafta pek kaçamak yüzünden değil .bu hafta resmen çöp tenekeligi yaptım ondan oldu ne bulduysam yedim. Benim bebelerde pek iştah yok. Evin her tarafında yiyecek meyve kuruyemiş bisküvi oluyor ben yedim onları bu hafta. Acayip yeme isteğim vardı. Ekmekde çok yedim. Birde hareket etmedim adetken zorlanıyorum harekette. Kızım emmese daha çok alırdım herhalde. Yine iyi 400 gr. Bu hafta hem hareket hem oruç bana iyi gelecek inşallah. Takım adına Üzgünum. .:olamaz::KK23:
 
si_bel .!.:
Yok canım bu hafta pek kaçamak yüzünden değil .bu hafta resmen çöp tenekeligi yaptım ondan oldu ne bulduysam yedim. Benim bebelerde pek iştah yok. Evin her tarafında yiyecek meyve kuruyemiş bisküvi oluyor ben yedim onları bu hafta. Acayip yeme isteğim vardı. Ekmekde çok yedim. Birde hareket etmedim adetken zorlanıyorum harekette. Kızım emmese daha çok alırdım herhalde. Yine iyi 400 gr. Bu hafta hem hareket hem oruç bana iyi gelecek inşallah. Takım adına Üzgünum. .:olamaz::KK23:
Genişletmek için tıkla...
Aaa sen emziriyor muydun yaaa ben nasıl atlamışım onuuu
 
Screenshot_2018-05-18-11-26-19.webp
morordek morordek
 
Hanımlar fark ettiyseniz ramazanın ilk günleri diye birkaç kaçamağa göz yumup ceza kesmedim ancak takımın hali de ortada. Bugünden itibaren kaçamaklara ceza kesmeye devam edeceğim. Ramazanda spor yapmaya zorlanıyorum diyorsanız kaçamak da yapmayın o halde
Benden uyarması
 
morordek .!.:
Ne zaman ceza almış cikilata canım? Bu hafta biraz ipin ucunu kaçırdı herkes ama önceki haftalarda en az ceza alanlardan biriydi kendisi

Kaçamaklar seni bi yere kadar götürecekti zaten Sibelcim. Bence uyarı olarak almalısın bu artıyı
Genişletmek için tıkla...
ceza almıyormuş cezaları tutuyormuş hep etiketli ya bende cezaları o alıyor sanıyorum :D
 
***5. Takım 570. Etap***

fancynancy (79,3/) sabit
Cikilatacanavari (84,8/83,9/0,9/%1,06)
Suzi1704 (76,6/75,5/1,1/%1,44)
karabiber01 (80,2/79,9/0,3/%0,37)
hedef38beden (73,8/) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
hayalalemiveben (71,9/70,7/1,2/%1,67)
kardelelen321 (85,2/86,4/-1,2/-%1,41)
si_bel (66,1/66,5/-0,4/-%0,61)
violin35 (65,2/) sabit
melampusefe (66,4/65,8/0,6/%0,90)
morordek (59,4/58,8/0,6/%1,01) mezun olmak istiyor

5. Takım Ortalaması: %0,404

***Denemedeki Üyeler***

parkbyull (78,8/78,4/0,4/%0,51) 486. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 68
bdamlagozbebegm (71,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 6 Mayıs, başlangıç kilosu: 71,7 hedef kilosu: 55
N-A-R (89/) 499. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 8 Mayıs, başlangıç kilosu: 90 hedef kilosu: 58
frutadelapasion (78,5/80,3/-1,8/-%2,29) yeni üye başlangıç tarihi: 8 Mayıs başlangıç kilosu: 79 hedef kilosu: 60

***İzindeki Üyeler***

0zlem (80,5/81/-0,5/-%0,62)
beyazinci (58,5/58,1/0,4/%0,68)
azaydidem (74,7/73,8/0,9/%1,20)
balpamuk (62,4/)
 
Son düzenleme:
upload_2018-5-18_12-36-9.webp


Bu da bu haftanın menü ve spor listesi
H hayalalemiveben hem menülerde 1. oldu, hem de verilen kilo yüzdesinde, tebrik ediyorum :sampiyon::KK9:

Bence kendisinin menüleri çok iyi, detoks vs işine girmeden azimli bir şekilde kendi diyet menüsünü uyguluyor ve her hafta güzel yüzdelerle geliyor. Kilo vermekte önemli olan da bu zaten. Herkese de bunu tavsiye ediyorum. Detoks sonrası toparlayamama durumu çok olası, bunu da gecen hafta hedef38beden ve bu hafta da kardelelen321 kardelelen321 arkadaşlarımızda gördük.
 
0zlem .!.:
Cikilatacanavari Cikilatacanavari hedef38beden hedef38beden Kızlar siz de açlık otu iciyordunuz dimi? Çok tehlikeliymis sık ve uzun süre kullanılırsa kolon kanserine falan da sebep olabilme durumu varmış. Dikkat etmek lazım. :eek:
Genişletmek için tıkla...

Özlemcim çok nadir içiyorum ben. 1 haftadan uzun tuvalete çıkamazsam ancak o zaman.
Çünkü bende çok ağrı yapıyor. Ayrıca bence de zararlı. Kabızlık gibi sorunum olmasa hiç kullanmam. Açlık otu, sinemaki gibi bitkiler bağırsaklara çok zarar veriyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X