Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

benimruyamsensin .!.:
kızlar öğle yemeğimi paylaşıyorum,

akşam yolculuk yapacağım için yemek yeme fırsatım olmayacak, meyve süt fln ile geçiştirirm, o nedenle güzel ve doyurucu bir öğle yemeğim oldu:

yarım kase kremasız sebze çorbası
ızgara biftek (100gr aşağı yukarı)
yoğurt ve göbek salata

üstüne bir tane şekersiz türk kahvesi içtim bir tane de kuş lokumu yedim, günün geri kalanı fakir olacak:)
Genişletmek için tıkla...

çok guzel olmus hayırdır canım yolculuk nereye :34:
 
berivannnn26 .!.:
tamam yapalım sen soyle bana su gun başlayalım dıye ben varım :34: beraber olunca daha iyi olur hem
Genişletmek için tıkla...

ben de belki nohut detoksu yaparım

seng .!.:
sanki delimiyimin bildirimini görmüştüm ama bulamıyorum.Hedefide yazmıyordu sanki.Ayrıca kaptanım jujuju yu ben fazla görmedim...Onu bu hafta almayalım...
Genişletmek için tıkla...
iyi bi kilo verip bildirim yaparsa diye hazırlık yapmıştım ama gelen olmadı :)

ergh .!.:
Kizlaaar herkese selam liste super herkes kilo vermis tebrikler :))
Bu zamana kadar hic giremedim firsat olmadi bugun cuma bi bakayim dedim.
Tatil super yaaa ama malesef pazar gunu bitiyor tatilim :( bu arada burda tartilacak bir imkan bulamadim ama zaten tartilmiyim mumkunse ankaraya kac kilo artiyla doncem merak ediyorum :((
Zatn doner donmez diyetisyne gidicem. Haydi takimim hpinizi opuyorum sizi ozledim yakinda yaninizdayim muuah :)
Genişletmek için tıkla...

bekliyoruz ;)

LAydLiNe .!.:
***13. TAKIM 265. ETAP ***

akashha (70.1 /69.6 / 0.5 / %0.71 )
betuld ( / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Kbra23 (81 / 79.2 / 1.8 / % 2.22 ) Yeni üye Hedef : 60
LAydLiNe ( 64.3 / 63.5 /0.8 / %1.24 )
mersinli42 ( 81.8 / 80.8 / 1 / %1.22 )
nesdii28 (70 / 69.2 /0.8 /% 1.14 )
pia ( 66.8 / 66.4 / 0.4 / % 0.60)
UZAYIM ( 64.3 / 63.8/ 0.5 / % 0.78)
yasminyaso ( 86.6 / 85.7 /0.9 / % 1.04 )
Zaum ( 100.8 /99.9 /0.9 / % 0,89)

13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.98

Kızlar buda bizim listemiz kontrol ederseniz sevinirim.
Genişletmek için tıkla...

ortalama toplamını kişi sayısına bölünce de doğru çıkıyo pardon yaaaa, doğru ,ben yanlış hesaplıyor muşum
 
Son düzenleme:
Mrb,oncelikle berivana tesekkur ediorum beni buraya yonlendirdigi icin :) simdi kg bildirimi yapayim ben 86.6 kg ile basladim suan 83.3 kg um.bugunki listem
sabah 1 bardak ayran,yagsiz ince bir dilimin 4 te 1i kadar peynir 1kac dilim domates
oglen 1 yumurta ve salata
aksam 1 kase yogurt haslanmis ispanak bir meywe.
Herkese kolay gelsin
 
gozdesert .!.:
Mrb,oncelikle berivana tesekkur ediorum beni buraya yonlendirdigi icin :) simdi kg bildirimi yapayim ben 86.6 kg ile basladim suan 83.3 kg um.bugunki listem
sabah 1 bardak ayran,yagsiz ince bir dilimin 4 te 1i kadar peynir 1kac dilim domates
oglen 1 yumurta ve salata
aksam 1 kase yogurt haslanmis ispanak bir meywe.
Herkese kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin gözde
83,3 başlangıç kilon olarak kaydediyorum. bu hafta deneme haftan düzenli paylaşımın olur ve haftaya kilo vermiş olursan takımda yer alabilirsin. bu arada hedef kilon kaç?
 
***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07) takım ikincisi
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42):46: Takım birincisi :46:
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %) Takım sonuncusu :47:
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )

5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72

ne güzel sonuncumuzun bile kilo verdiği bir haftayı yaşıyoruz. Berivancığım haftalık mesaj sayımı ellerinden öper:1: Listedeki arkadaşların son haftaki mesajlarını sayıp bize bildiriyorsun. haftalık mesaj zorunluluğu 60. 60dan fazla mesajı olan varsa daha fazlasını saymana gerek yok 60+ diyebilirsin. bir de alıntı mesajları da tek mesaj olarak değil kaç kişiye cevap yazılmışsa o kadar mesaj olarak değerlendirmek lazım. Müsait olduğun bir zaman yapabilirsin:34:
 
elifezgi .!.:
***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07) takım ikincisi
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42):46: Takım birincisi :46:
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %) Takım sonuncusu :47:
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )

5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72

ne güzel sonuncumuzun bile kilo verdiği bir haftayı yaşıyoruz. Berivancığım haftalık mesaj sayımı ellerinden öper:1: Listedeki arkadaşların son haftaki mesajlarını sayıp bize bildiriyorsun. haftalık mesaj zorunluluğu 60. 60dan fazla mesajı olan varsa daha fazlasını saymana gerek yok 60+ diyebilirsin. bir de alıntı mesajları da tek mesaj olarak değil kaç kişiye cevap yazılmışsa o kadar mesaj olarak değerlendirmek lazım. Müsait olduğun bir zaman yapabilirsin:34:
Genişletmek için tıkla...
anammmmmmmmmmmmmmmmmmmm deme be kaptanım yawwwwwwwwwwwwww Allahhhhhhhhh hadi bakam sayfa sayısı kaçtan başlıyo acep :18::18::18:
 
elifezgi .!.:
***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07) takım ikincisi
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42):46: Takım birincisi :46:
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %) Takım sonuncusu :47:
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )

5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72

ne güzel sonuncumuzun bile kilo verdiği bir haftayı yaşıyoruz. Berivancığım haftalık mesaj sayımı ellerinden öper:1: Listedeki arkadaşların son haftaki mesajlarını sayıp bize bildiriyorsun. haftalık mesaj zorunluluğu 60. 60dan fazla mesajı olan varsa daha fazlasını saymana gerek yok 60+ diyebilirsin. bir de alıntı mesajları da tek mesaj olarak değil kaç kişiye cevap yazılmışsa o kadar mesaj olarak değerlendirmek lazım. Müsait olduğun bir zaman yapabilirsin:34:
Genişletmek için tıkla...


herkesi tebrik ederim :46::46::46::46::46::46::46::46::46::46:

ayyy o ceza nasıl bısey oyle ya berivancım aman detox u ihmal etmiyelim. allah yardımcın olsun canım :6:
benim cezadan haberim yoktu gozum korktu valla :53::53::53:
 
kızlar ben iflh olmam,güyA az yiyecektim offf.keyfimde kaçık dışarı adım atasım bile yok.işler olmadığı halde yorgunum sıcaklardan mıdır acep...size iyi haftasonları diliyorum. tatildekilere iyi tatiller.
 
canlarıııım... tatil hazırlıklarını hızlandırmış bulunuyoruz :)
işimiz belli olmaz yarın sabahta gidebiliriz yarın gecede...Şimdiden yazıyım da....oralarda ben duramam sizsiz...telefonumda net paketi var..ordan idare etmeye çalışrım...Haftaya cumartesi doğum günüm takım mezuniyetimi de pastamla kutlıycam..
 
seng .!.:
canlarıııım... tatil hazırlıklarını hızlandırmış bulunuyoruz :)
işimiz belli olmaz yarın sabahta gidebiliriz yarın gecede...Şimdiden yazıyım da....oralarda ben duramam sizsiz...telefonumda net paketi var..ordan idare etmeye çalışrım...Haftaya cumartesi doğum günüm takım mezuniyetimi de pastamla kutlıycam..
Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım şimdiden doğum gununde kutlu olsun

canlarım ben fazla giremıyorm o yuzden gruptan ayrılma kararı aldım :26: k. bkmayın
 
Günaydın kızlaar
Tatil yerimiz ayarlandi cok şükür hemde istediğim yere:))
Sevgili kocam bak bosuna stres yaptın ayarlarız demiştim diye yine artmıştık yaptı ama olsun:))))
Sadece bugun degil yarın başlıyor tatilimiz ins
Kardeslerimde geldi
Bugun hep beraberiz
Simdi herkes yatıyor, oğlusla biz dısında
Onlar kalkınca kahvaltıya gidicez
Sonra fotoğrafçıya olgusumla bir stüdyo fotomuz olsun istiyordum ne zamandır dayılarında burdayken çektirelim dedik:))
Hem oğlusum saclarını kestirecek kestirmeden kıvırcık haliyle güzelce fotoları olsun , bizim çektiklerimiz dünya kadar stüdyo farklı:))
Sonra alışverişe cikicaz, birkaç tatil için alınacaklarımız var
Aksam ananem gelecek onunla oluruz
Gecede annem ve annanemi yolcu edicez onlarda başka bı yere gidecekler iki günlüğüne
Bizde trafik baya yogun anlicaniz
Ayy hadi bakalım sizede iyi tatiller öpüyorum hepinizii:)))))
 
evet kızlar kim ne kadar bildirim yapmış hesapladım
06.07.12-12.07.12 kadar olan kısım
TUNİTUNİ:95 :46::46::46:
ELİFEZGİ:67
BERİVANNNN26:50
SENG:23
BENİMRUYAMSENSİN:17
MAWAN:14
DELİMİYİM:7
JUJUJU:6
ARKADAŞLAR SAYDIGIMA GÖRE BU ŞEKİLDE YANLIŞ EKSİK SAYDIGIM VAR İSE HAKKINIZI HELAL EDİN
KAPTANIM 7 SİNDEN İTİBAREN BAKABİLİRSİN DEMİŞSİN AMA BEN YAZDIGINI GÖRMEDEN BAKTIM
TUNİCİM EN ÇOK BİLDİRİM SANA AİT MAŞALLAH SAY SAY BİTMEDİ :1::1::1::1:
ARKADAŞLAR DAHA ÇOK BİLDİRİM YAPALIM AZ BENCE :26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
463
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1666 1667 1668
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
delfinia
delfinia
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X