Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kalliste · 21 Ocak 2010

reyhanxx54 .!.:
kallisim Lcarnitin tablet seklinde olani var spordan bir saat önce emilerek kullaniliyor. kutuda icecegini duymadim.. red bull demiyorsun degilmi? onda taurin var. ben tablet biliyorum.
bir ra cok spor yaptigimda aliyordum o tbleti sonra unuttum tarihi gecti attim. ay canim varya söyle düsündümde almadigim kullanmadigim hicbirsey kalmamisguclubacismile

ablam yok yok tablet değil onlardanda kullandım ama bu dediklerim daha hafif aynen enerji içeceği gibi ama kalori yaktırıyor burdada tek büyük markette var zaten ...

Kalliste · 21 Ocak 2010

mersa .!.:
mesela günlük en az 30 dakikalık spor desek bisiklet olur yürüme olur yer hareketleri olur herkes ne yapmak istiyorsa hem yaptığımızı yazarız spor ve diyet üzerine biraz daha yoğunlaşabiliriz bence .tabiki kaptanım kallisim bilir.

mersacım ben eskiden püsküütle aynı takımdayk herkes her gü düzeli spor yapıyor ve yazıyordu şimdi spor yapmayan çok kişi var aramızda ondanda yol alamıyoruz zaten...ama yapanlar yazarlar ya günlük yada cumadan cumaya ve sonra onada bir liste yaparız olabilir istek olursa yaparım ben liste...ama ben mesela son gittiğim doktor kesinlile her gün yapmayacaksın bir gün yapıp bir gün dinleneceksin dedi ben ona göre yapıyorum...

Kalliste · 21 Ocak 2010

bijoux .!.:
kallisim hedefleri sormuşsun ya bu cuma bildirim yaparken yanına hedefimizi de yazalım. sen de mesaj süzmek zorunda kalma yerimseniben

kallistecim bu hafta beni listeye dahil eder misin?
arkadaşlar ilacın bitmesine yakın yani 2 hafta önce tam 65,5 çıkıyodum tartıda düşünebiliyo musunuz :bbo: o yüzden izin aldım 2 haftada tekrar 61 lere geldim. çok sıktım çok acıktım ama artık bitirmek istiyorum bu işi.

evet bijom herkes cuma kilosunu yzarken yanında aylık hedefinide belirtsin lütfen...

listeyede alındın say :)

Kalliste · 21 Ocak 2010

obur .!.:
Günaydıııın herkese.....

hepinize kolay gelsin, fırsat buldukça yazarım.Görüşmek üzereeeeopuyorumnanaktan

oburcum kızlarından ikiside benimkilerden birer yaş ufak benim ortancam 10.sınıfa gidiyor ufak ise 99 doğumlu 5. sınıfta..

öyle atıştırmayı çerezi birküviyi çikolatayı çekirdeğibırakacaksın arkadaşım eğer kilo vermek istiyorsan bunlar olmamalı hayatında.

ben ne tv karşısında ne başka zaman atıştırma yapmıyorum bisküvi cips filan fişman yok hayatımda ama diyet modunda olmayınca aşırı karbonhidrat tüketiyorum.. neyse şimdi iyi gidiyor bakalım...

Kalliste · 21 Ocak 2010

çikolatım neyseki değişik bişey gördük balkan köftesi hoşmuş canım allah kolaylık versin kardeşine.. ama ben hala senin çıkıp şarkı söyleyeceğini hayal ediyorum, seni ve kilolarını zaten görüyoruz sahnede gayette hoş duruyorsun abartılı değil hiç bir yerin.. bu yüzden lütfen kardeşinide bizide kızma...

tombili · 21 Ocak 2010

Kalliste .!.:
aebenim hoşgeldin canım profilime veya buraya atıver mesaj halinde ben halledeyim canım böyle şeyleri sorun yapmam biliyorsun..Şeniz

ay ben de istiyorum ben de istiyorum bana ne bana ne. ben de beceremedim çünkü benim için de yaparmısın kallitecim? ne yapmam gerekiyor bunun için.
bu arada dün gözlerimiz aradı seni. çok geçmiş olsun diş ihmale gelmez bir de ben halletsem diş sorunlarımı

reyhanxx54 · 21 Ocak 2010

Kalliste .!.:
ben geldimmmmm... dişimi çekitrdim sonunda reyhan abla pardon reyhancığımmmm :roflol::roflol:sanada örnek olsun sende tedaviye gidecektin ya ne zamandır.. bende çıktıktan sonra bu kadar çektiğime değmedi neden önce gelmedim diye kızdım kendime.. bir tanede 15 gün sonra kanal tedavisi olacak onada randevu aldım hadi bakalım..

önce sigarayı bıraktım kaç yıl oldu geçen yıl tırnak yemeyi bıraktım hala tırnaklarım bakımlı ve uzun hiç kemirmedim :)) ilk kez bu kadar uzun sürdü..
sonra tahliller tedaviler şimdi diş problemim.. kaportanın düzelmesi için artık tek sorunum kilolarım kaldı alsanaalsanasmile onlarada savaş atım oda gidecekaklinialirimsmile

oyyyyy oyy reyhancigin sever seni ya..
^gecmis olsun canimmmmmmm.. valla iyi örnek oldunda ben hala gitmiyorum.. sen bayagi düzelttin kaportayi masallah.. ensede dügüme bile gerek kalmiyacak yakinda..:sm_cool:

Kalliste .!.:
ablam yok yok tablet değil onlardanda kullandım ama bu dediklerim daha hafif aynen enerji içeceği gibi ama kalori yaktırıyor burdada tek büyük markette var zaten ...

bilmiyorum kallisim ben bir bakayim arastirayim. vardir mutlaka
peki canim haftada 3 kere bir saat spora ne diyorsun?sadece yürüyüs olabilir degisik jimnastik zumba oryantal twist tango samba salsa aerobic pilates. yoga olabilir
evdeki aletlerle cardio kosu bandi nordic walking stepper ip atlama top oynama trampolin olabilir. ay biri durdursun beni yazarken yoruldum yahuuuuuuudelikafadulden

Kalliste · 21 Ocak 2010

tombili .!.:
ay ben de istiyorum ben de istiyorum bana ne bana ne. ben de beceremedim çünkü benim için de yaparmısın kallitecim? ne yapmam gerekiyor bunun için.
bu arada dün gözlerimiz aradı seni. çok geçmiş olsun diş ihmale gelmez bir de ben halletsem diş sorunlarımı

tombilicim diyete ilk başladığın kilonu yaz boyunu ya bana birde yarın bildirim yaparsın ben sana hazırlarım sonra ne yapman gerektiğini söylerim... hedef kilonuda yaz...

Kalliste · 21 Ocak 2010

reyhanxx54 .!.:
bilmiyorum kallisim ben bir bakayim arastirayim. vardir mutlaka
peki canim haftada 3 kere bir saat spora ne diyorsun?sadece yürüyüs olabilir degisik jimnastik zumba oryantal twist tango samba salsa aerobic pilates. yoga olabilir
evdeki aletlerle cardio kosu bandi nordic walking stepper ip atlama top oynama trampolin olabilir. ay biri durdursun beni yazarken yoruldum yahuuuuuuudelikafadulden

ablam benimde şu an yapmaya çalıştığım o zaten tam bir saati oturtmam lazım ki yapmaya başladım bugün var mesela aynı güne denk getirebiliriz istersen..ben şimdi bir kaç hafta bu tam bir saati oturtup sonrasında bir saatin sonunda 10 dakika filan arttırıp şey yapmayı düşünüyorum hani bir ara burda dansla karışık spor hareketleri vermiştim ben ondan ikitane ndirdim ikiside süper çıktı ondan yapıcam işte...buyrunnnnnnnnn

reyhanxx54 · 21 Ocak 2010

tamam canim haftanin ayni günlerine denk getirelim sporumuzu. tam bir saat herkes hangi sporu yaparsa artik. aksam olunca yazariz ne yaptigimizi.

Kalliste · 21 Ocak 2010

o zaman bu akşam yapıyormuyuz yoksa bu akşamı hafif geçirip yarın sanamı uyayım ablam sen söyle

aeben · 21 Ocak 2010

Kalliste .!.:
aebenim hoşgeldin canım profilime veya buraya atıver mesaj halinde ben halledeyim canım böyle şeyleri sorun yapmam biliyorsun..Şeniz

önce bi ugraşayım kalişimde haledemessem o zaman başını şişiririm ...Şeniz
birde hani bi linki temizleyim demiştin ya .yerimseniben baya dip bucak olsun .kaydirigubbakcemile3 yeni monti yapacak arkadaşlar baya var.linki okumak istiyorlar. kitabı kalmamış piyasada.
sana zahmet diyet dışı tüm yazıları silersen baya makbule geçeçek ...:kedi:
şimdiden emegine yüregine saglık ......

reyhan ablam ne demek bi nebze faydam dokunursa ,varmı benden mutlusu o zaman Şeniz
bazan çekiniyorum çok bilmiş gibi yazmaya ama bi faydam dokunursa diyede yazıyorum . :utangac:

:enbuyukkk:

tombili · 21 Ocak 2010

tamam kallistecim yarın bildirimden sonra yaparsın sonra da ben öğrenirim inşallah. saat 2 gibi kfamı masaya bi koymuşum daha yeni uyandım. ohaoldumsmile daha da uyurum nasıl uykum var anlatamam.kahve yaptık şimdi kahve içicez eşimle. ayıltır belki beni.
dün bizim buraya bi çocuk geldi. abla hastayım ekmek parası kazanmaya çalışıyorum dedi. elinde de bir tartı. dedim ki fazla tartarsa çıkmam. tam tartarsa da çıkmam dedim. neyse bi tartıldım 86 kiloyum. aman nasıl mutlu oldum nasıl. sen her cuma sabahtan gel dedim. o gazla akşam işten çıkınca 1 saat yürüdüm sabah da yarım saat yürüdüm. oohhh. gerçek 86 yı da görmeme az kaldı işte.

Kalliste · 21 Ocak 2010

aebenim tamam canım bijoma söliyim ben ara ara gruplara bakıyorum bijomda varya artık senin başlığı o temizlesin :)) söylemeye gerek yok zaten görür hehee..

tombilim tamam canım yarın ver tüm bilgilerini...

yaa ne dicem bu akşam yemekteyizde yarışan manken ajans sahibi bayan varya 105 kiloyla doğum yapmuş şok oldum şok...

bijoux · 21 Ocak 2010

gördüm gördüm kallisim hallederim ne demek.. zaten kakılmış modundaydım bütün gün burda da çalışayım azıcık :))

acigul · 21 Ocak 2010

selam gurubumum güzel bayanları umarım iyisinizdir. bugun içim sıkıla sıkıla bi hal oldu neyim var anlamadımdoğru düzgün bişide yemedim... biliyordum biliyordum kallistem tam 66 olmuşum :lepi::lepi: yarın yazamam oyüzden şimdiden yazıyorum...
bi 57 olursam dahada bişi istemiyorum... eşim çokta kemik gibi kalma diyor haklı adam aklinialirimsmile

sabah çok az peynir 2 bardak açık çay ve 2-3 zeytin yedim
ara yok
öğle arkadaşım çağırdı kısır felan yapmış 1 poca bir kaç kaşık kısır yedim
akşama da ne yiycem karasızım karnabahar haşlıycam biraz yoğurtlada onu yerim herhalde...

yarında cuma toplantısı aldım irmik helvası ikram edeceğim gelenlere helvayı epeydir yapmıyordum daha doğrusu hiç fıstıklıda yapmamıştım... fıstıkları yağda kavurup irmiği koymuştum ama helvada aşırı yanmış yağ kokusu oldu hoşlanmadım fıstıkları irmikle kavursam nasıl olur yapan bayanlar yardımınızı bekliyorum...:uhm:
şimdiden hayırlı cumalar hepinize:enbuyukkk:

Kalliste · 21 Ocak 2010

acigul .!.:
selam gurubumum güzel bayanları umarım iyisinizdir. bugun içim sıkıla sıkıla bi hal oldu neyim var anlamadımdoğru düzgün bişide yemedim... biliyordum biliyordum kallistem tam 66 olmuşum :lepi::lepi: yarın yazamam oyüzden şimdiden yazıyorum...
bi 57 olursam dahada bişi istemiyorum...

yarında cuma toplantısı aldım irmik helvası ikram edeceğim gelenlere helvayı epeydir yapmıyordum daha doğrusu hiç fıstıklıda yapmamıştım... fıstıkları yağda kavurup irmiği koymuştum ama helvada aşırı yanmış yağ kokusu oldu hoşlanmadım fıstıkları irmikle kavursam nasıl olur yapan bayanlar yardımınızı bekliyorum...:uhm:
şimdiden hayırlı cumalar hepinize:enbuyukkk:

canım senin adına çok sevindim :)) 57 idealmi fazlaya kaçma sonra belki 60 iyidir ne dersin bazen yüz kısmı çok çöküyor insanların öyle olmada..

helva içinde diyebileceğim şey çok kısık ocakta yapmalısın ki yanmadan kavrulsun fıstıklarında irmiklerinde.. neden koksun anlamadım yağını ne kullanıyorsun belki ona has bir kokudur ama irmiklerle beraber işin zor olur çok iyice kavurup kapkara yapmasanda tek başınayken 2 dakika çevir sonra irmikle karıştır .. ay ne çok yazdım yaa... ama nasıl yaparsan yap ocağının çok kısık olmasına dikkat et helva sabır işidir..

yaa sanki dişimi hiç çektirmemiş gibi ağrıyor yine çekilen yermi yoksa o dolgu yapılacak dişmi anlamadım hiç iyi diilim yine keyfim kaçık yaaa eşim bugün telde soruyor dişin başın tıçın bugün neren ağrıyor diye :roflol:

reyhanxx54 · 21 Ocak 2010

Kalliste .!.:
o zaman bu akşam yapıyormuyuz yoksa bu akşamı hafif geçirip yarın sanamı uyayım ablam sen söyle

ben söyliyene kadar gün gecti canim benim kusura bakma.. yarin cuma yarin yapalim. pazar ve sali yada carsamba ne dersin?

Kalliste · 21 Ocak 2010

reyhanxx54 .!.:
ben söyliyene kadar gün gecti canim benim kusura bakma.. yarin cuma yarin yapalim. pazar ve sali yada carsamba ne dersin?

ablam sen geçti diyorsan geçmiştiraklinialirimsmile benim için saat farketmez herkes yatarkende yaparımboshayallersmile

ama bugün keyfim yok yatmak istiyorum öyle boş boş... yarına yapalım sonra bir gün ara verip hep değişim göstersin bir gün yap bir gün dinlen... haydi bize katılannnkaydirigubbakcemile

reyhanxx54 · 21 Ocak 2010

Kalliste .!.:
canım senin adına çok sevindim :)) 57 idealmi fazlaya kaçma sonra belki 60 iyidir ne dersin bazen yüz kısmı çok çöküyor insanların öyle olmada..

helva içinde diyebileceğim şey çok kısık ocakta yapmalısın ki yanmadan kavrulsun fıstıklarında irmiklerinde.. neden koksun anlamadım yağını ne kullanıyorsun belki ona has bir kokudur ama irmiklerle beraber işin zor olur çok iyice kavurup kapkara yapmasanda tek başınayken 2 dakika çevir sonra irmikle karıştır .. ay ne çok yazdım yaa... ama nasıl yaparsan yap ocağının çok kısık olmasına dikkat et helva sabır işidir..

yaa sanki dişimi hiç çektirmemiş gibi ağrıyor yine çekilen yermi yoksa o dolgu yapılacak dişmi anlamadım hiç iyi diilim yine keyfim kaçık yaaa eşim bugün telde soruyor dişin başın tıçın bugün neren ağrıyor diye :roflol:

hahahahahaah allam yaa.. adam iyimisin demiyor neren agriyor diyordelikafaduldendelikafadulden
acigül hayatim tereyaginda altini cok acmadan bir bes dakika kadar fistiklarini kavur kararmasinlar sararsinlar yeter sonra irmigini koy kisik atestesöyle yarim saat kadar devamli karistirarak kavur irmigini fistikla birlikte. tam helva rengi geldiginde soguga yakin surubunu dök ocagin altini kapat söyle iki cevir tavanin agzina temiz bir pecete kapat kapaginida kapat yarim saat dinlendir. sonra tarcinla servis edersin afiyet olsun ama sen yeme sadece tadina bak tamammi?

lmaz:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

80 mi oda ne? :))))

Guru

Guru

80 mi oda ne? :))))

Guru

Her daim üye :))

Popüler Üye

Guru

Toprak kokusu...

Aktif Üye

Guru

80 mi oda ne? :))))

Guru

80 mi oda ne? :))))

Benzer Konular