Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

mersa · 25 Ocak 2010

reyhanxx54 .!.:
selamlar yeniden..
mersacigim bende seni cok seviyorum inanki..olumunekankayizsmile
canim okudum evini spor salonuna cevirdigini. ailecek yapmanizda ayrica bir güzellik.. birbirinizi motive edersiniz. keyifle fitlesirsiniz.. bende bu hafta cumadan beri ugrasiyorum.. keyifli zevkli bir hale sokmaya oda biraz kücük ama olsun ben yalnizim istedigim saatte istedigim aletle calisabilirim ama sendeki keyif bende olmaz . ben simdilik dedigimiz gibi haftada 3 kere birkc hafta sonrada dayanamam hergün yaparim. spor bagimlilik yapiyor bende. yapmazsam hasta yorgun ve yasli hissediyorum kendimi. bak mesela ben bisikleti sevmem. ama zorla yapacagim en az on dakika hergün. ben birbucuk yil önce bir reha merkezine gittim bes hafta kaldim orada.. kalbi degismis hastalara bile zorla yaptiriyorlardi bisikleti. en az 15 dakika her sabah kahvaltidan sonra. birde hafta sonu yapilan tek aletti bisiklet birde aksamlari yüzme havuzu. ama havuz zorunlu degildi. ben orada günde toplam 3 saatten fazla spor yapiyordum her guruba gönüllü katilmistim. haftada bir 12 kmlik trekking bile yapiyordum. kosu bandinda kosan tek kisiydim herkes yürürdü. kilom 76 77 falandi döndügümde ama en az 8 kilo daha az gösteriyordum.. yüzüm cildim isigim degismisti.. izine gittik merdivenleri kosarak inip cikiyordum milletin yüzündeki kiskanc ifade cok seye degerdi. izindede bir saglikli yasam parki bulmustum .aksam yemeginden sonra gidiyorduk görümcemde vardi ve onun kizi 23 yasinda. biraz sonra ogluma caktirmadan telefon ediyorlarmis yengemi durdurmak mümkün degil tesadüfen geciyormus gibi yap ne olur bizi al cok yorulduk diyorlarmis. geri dönemiyorlardi düsün ben kosarak geliyordum . simdiki halime bakiyorumda arada okadar cok fark varki.. aradan bir asir gecmedi ben yine öyle olmak istiyorum. ben bu yasta yapabilirsem siz oynaya oynaya yaparsiniz. gencliginizin avantajlarindan faydalanin. bir daha bu yasa gelemiyeceksiniz. hergününüzü kendinizi sevin..
ordan oraya atlamaya basladim konu dagildi..
yarin okul var yine son haftam ben kalkip hazirlanayim yarina. cocuklarim az önce gittiler.

ablacım evi spor salonu yaptım ama bitek ben vardım bu gün salondakaydirigubbakcemile2 merve uyudu kaldı çok halsizdi bende zorlamadım sabah yaparız inşallah eşimde belini incitti fırını taşırken çok hassastır kendisi:bbo:
ordaki rehabilite merkezleri burdada olsa ne güzel olur almanyada bir arkadaşım var diyorum ya oda anlatıyor tatil köyü gibi hem dinleniyorum hem spor yapıyorum diyor.aman ablacım kendi kendine nazr değirecen :nazar:

sen yine yaparsın kolaymı o kadar işin altından kalkmak şu okul bitsin biraz daha rahatlarsın yine eskisi gibi olursun sende koşu bandıda vardı dimi bende yok ama öbürleriyle idare ediyorum hava iyi olduğunda dışarıda yürüyorum yağmurlu zamanlardada evde yapmaya çalışıyorum .hadi ablacım gayret birlikten kuvvet doğar hepimiz birden asıldıkmı biz bu işi bitiririz.olumunekankayizsmile

bijoux · 25 Ocak 2010

herkese günaydın.. canım sıkkın biraz hiç yapmadığımız şeyi yapmışız akşam eşimin yeni aldığımız botlarını kapının önünde bırakmışız. gece bir hırsız da çalmış 37 numarası bende 42 numarası onda vardı takım giyoduk sinir oldum ama bişey demiyorum biliyorum ki Allah verir cezasını.. gidip alınabilir bişey sonuçta ama canımı sıktı çok (

sunta yogurt yedim ders çalışıcam bugün full.. her ay bir ders demiştim ocak bitecek daha kitabın yarısındayım püf. sonra da dağ gibi ütüm var onları halletmem lazım..

BenPia · 25 Ocak 2010

günaydinn herkese

off bijoux gercekten can sikici..ama dedigin gibi allah bilir ona ne yapicagini
benbiarkadasimla bi problem yasamistim..cok net bir hesap var ortada gözgöre göre 500€nun üzerine oturmuslardi.. sadece kirilmistim..kulhakki derlerya.. fazla birsey demedim sevdigimde bir arkadasti yakistiramadim.. hayat bisey daha ögretti deyip büyütmeden gectim.. gecen hafta evlerine hirsiz girmis..500€almis ve önemli evraklarin hepsini kapali bir kutuda oldugu icin onemli birsey var sanmis heralde hirsiz,, onuda almis...bukadar büyük tesadüf olamaz dimi..sesli yorum yapmadim tabi(

sadece icimden allah büyük dedim

mersacimilkzaman zorlanir elbeette .. emin ol kisa sürücekzemuszemus kilolar vermeye baslayinca nasil hosuna gidicek kendini nasil iyi guzel hissedicek..hepsini unutur o zaman

tamam kallisim

ben sabah sunta yiycem az önce bir yesil elma yedim.. sonra hemen yemek yapmaya basliycam..alisverise cikicam cunkü burda ucuzluklar vardi..söyle bi piyasaya cikim bakalimmm..yemektede etli bamya, ve tavuk suyuyla sehriyeli kurukirik misirla bir corba denemeyi dusünüyorum

reyhanxx54 · 25 Ocak 2010

günaydinlarrrrrrrrr..
okulda son haftamiza basladik.
mersacigim, evet kosu bandim var. kullanirsam cokta faydasini görüyorum. bugün itibariylede söz kullanacagim .. bisikletide sevmiyorum ama olsun.baska ne isim var sanki. kendime bakmak. buda zevk olmali.bütün gün calis ev isi bilmemne kendimede vakit ayirmam gerek. kendimize görev edinelim canlarim jimnastigimizi.
bijom ne günlere kaldikya. hicbirseyi disarda birakmaya gelmiyor. belkide apartmandakilerden biridir yada onlara gelen biri. mala gelsin bijom ne yapalim
piacigim görüyormusun kimsenin ahi kimsede kalmiyor.. buda hak adaleti. gerci senden giden gitti ama onada fayda etmedi.

chocolategirl · 25 Ocak 2010

heyy kızlar birazdan çekime gidiyoruz.tanıtım çekimi çekilcek,kardeşimle kahve içerken çekeceklermiş bizi. paten de kayacak ayrıca kardeşim buzda,çok heyecanlıyız :)

bijom çok üzüldüm eşinin botlarına canım ya,ben de uyuz olurum böyle şeylere.se4nde de aynısı varmış ya,o kötü olmuş .. neyse can sağlığı... geçmiş olsun.
mersam bu hafta başlıyor çekimler,yazdım ya canım.kardeşim perşembe günü yarışacak,yani 4.gün. bugün ilk yemek o 8 puanı isteyen kızda . sevgililer gününden sonraki hafta tv ye verilecekmiş yayın...hayırlısı.
şimdi çıkmam gerek,gelince yazarım..öpüyorum hepinizi!

tombili · 25 Ocak 2010

chocolategirl .!.:
kızlar kardeşim bu hafta perşembe günü yarışıyor. yani 4. güne dek geldi onun günü... çok heyecanlıyız ailecek.
bu arada tesadüfen yarışacak olanlardan biriyle tanışmış,o da annemlerin orda oturuyor. kız demiş ki kardeşime,beni birinci yap,8 puan ver,parayı paylaşalım... ben de sakın girme öyle bir işe dedim,sözleşme imzaladılar çünkü,böyle bir durumda,yani duyulursa, çok büyük bir tazminat alıyor yapımcı... dedim,şansın eğer 1. olmanı istiyorsa olursun,yok kısmet değilse,sen zaten eğlenmek için giriyorsun yarışmaya daha çok,boşver dedim. o da haklısın dedi...(bu arada o kızın günü 1.gün)

kardeşinin yarışmasıyla ilgili ayrıntıları heyecanla takip ediyorum. yarışacağı günü de bekliyorum. sen de çıkacağın için ayrıca meraklandım zaten. bence de hiç girmesin öyle işlere haklarında ne hayırlıysa o olsun. bi de o kadar tazminat ödemesi var. hem belki de kardeşin en yüksek puanları alıp 1. olacak. ne diye paylaşsın o zaman paraları

tombili · 25 Ocak 2010

mersa .!.:
selam kızlar gerçi kimse yok ama nasıl olsa gelirsiniz .biz şu anda ailecek spor yapıyoruz salonun ortasını spor salonuna çevirdik bisiklet ve stepır ı 10 ar dakika dönüşümlü yapıyoruz tabi babamız bunları anca 3 er dakka yapabiliyor olsun hiç yoktan iyidir spor yapınca kendimi çok iyi hissediyorum .hep beraber olunca merveyede destek oluyoruz oda zorlanmadan sıkılmadan bizimle beraber yapıyor.sıram geldi kızlar bisiklete binecem by...

çok güzel valla mersacım bizde eşimle beraber yürüyoruz o olmayınca canım yürümek istemiyor daha rahat yürüyorum o varken. o bile kilo vermeye başladı yürüyüşler sayesinde. hem siz kızınıza da destek oluyorsunuz en güzeli de bu beraber spor yapmanızın.

tombili · 25 Ocak 2010

bijoux .!.:
yaptım canım profil mesajı attım sana. benim cuma yarışması ilk başlarken yaptığım ticker dan yaptım, umarım uğurlu gelir opuyorumnanaktan

yaptım ben kallisim üzülme sen Şeniz

günaydınlar
eşim kahvaltılık almaya gitti. ben de size bakayım dedim olumunekankayizsmile
dün biraz kaçamak yaptım ne kadar istiyomuş vücudum -tatlicadiarzu- bugün telafi edicem olmazsa hafta içi. eskisi gibi gitmiyor kızlar kilolar ya ya kış diye ya yürüyemiyorum diye bilmiyorum önceden kaçamaksız haftada 1 kilo gidiyodu şimdi 300-400 en fazla :bbo: bir iki hafta daha denicem böyle giderse çıkıcam listeden artık :sinifsinif:

teşekkür ederim bijom Şeniz daha bakmadım geçmişi okuyorum da inşallah dediğin gibi olur ve ben de hedefime ulaşırım.
ama zaten senin hedefine az kalmamış mıydı? yani verilecek kilon az kaldı ya herhalde bu yüzden azar azar veriyorsun olsun gitsin yeter ki fazla kilolar da emin adımlarlaq gitsin ne yapalım

tombili · 25 Ocak 2010

mersa .!.:
ben geldim fırınımı aldım 99 tl bakalım nasıl çıkacak diye deniyim dedim ama mervişin uyumasını bekledim canı çekerde yemek ister diye şimdi fırında kek pişiyor yemiycem ama olurya bir kaçamak yaparsam diye yarımsaat sporumu yaptım ama kaçamak yapmıyorum.keki çıkardım harika pişirmiş turbosu felanda var.yemiycem söz....merviş bu gün çok kötü görünüyodu tansiyonumu düştü bilmiyorum birden kesti yemeyi ama bu gün çok mutsuzdu hayatında en çok zevk aldığı şeylerden birinden ödün veriyor ama displinli olması şart üzülsemde bunu ona belli etmemeye çalışıyorum .kek yemedim yemiyorum yemiycem.....:sm_coolbunlarda benim kızlarım)alsanaalsanasmile

alkisalkisalkis alkisalkisalkis yemediğin için alkışlar. hayırlı olsun fırınında güzel sağlıklı mamalar pişirrisin nşallah

tombili · 25 Ocak 2010

Pia .!.:
merhaba hatunlar, inss herkes iyidir, güzeldir, keyiflidirzemuszemuszemuszemus

Kallistecim ben özelden yazmistim ama yine burayada yazayim..minumum kilo nekadar olabilicekse o kadar bildireyim bende aylik olarak.. 1,500? mesela yada 2 mi? 1 cok mu az.. bilemedim.. su siralar gercekten dikkat etmeme ragmen gitmiyor hicbilmiyorumkismile

birde canim bana basagrisi icin limonlu kave onermistinizya.. ben arkadaslarimla konusurken herbirinden " ben dis agrisina iyi gelir biliyordum , ben suna iyi gelir biliyordum " gibi sesler yukseldi .. bizde su anlami cikardik ki demek bu limonlu kahve bütün agrilara iyi geliyor.. disin gecti galiba ama dönerse deniyebilirsin

tombilicimnekadar ince düsünceli iyi yüreklisin yaa.. bana öyle his veriyosun

papatyacim liosteden cikabilirsin ama burdaki paylasima devam etmelisin ,, edebilirsin .. arada gelsende buraya ugra mutlaka .. beklerizyerimseniben

chokocum arkadaslarin yazdiklarina katiliyorum... ben olsam bende bir ön hazirlik yapardim..

ben bugünümü yapayim

sabah: 1yumurta kk peynir ve yogurtla sunta yedim
ara: 2 saat arayla 2 yesil elma
öglen 1 adet simit
ara elma
aksam : 1 tabak kis corbasi ( nohut fasulye vs vs )

sabah evden cikmadan step yaptim 300 kalori yakmisCADIARZU

birazdan yine evde video ile yapmayi dusunuyorum..basimin agrisi biraz hafiflerse

o senin inceliğinden hayatım o yüzden sana öyle geliyor.
ne güzel yemişsin. harikasın valla. darısı benim başıma. ama senin sayende elma yemeye çalışıyorum aralarda

tombili · 25 Ocak 2010

bijoux .!.:
herkese günaydın.. canım sıkkın biraz hiç yapmadığımız şeyi yapmışız akşam eşimin yeni aldığımız botlarını kapının önünde bırakmışız. gece bir hırsız da çalmış 37 numarası bende 42 numarası onda vardı takım giyoduk sinir oldum ama bişey demiyorum biliyorum ki Allah verir cezasını.. gidip alınabilir bişey sonuçta ama canımı sıktı çok (

sunta yogurt yedim ders çalışıcam bugün full.. her ay bir ders demiştim ocak bitecek daha kitabın yarısındayım püf. sonra da dağ gibi ütüm var onları halletmem lazım..

çok üzüldüm yaaa.artık diyecek bişey kalmadı ki bu hırsızlara da. alsanaalsanasmile
ben de sabah kahvaltısı sunta peynir yedim ama yürüyüşten sonra yürüyüşten önce elma yemiştim 1 saat yürüyüşten sonra da sunta peynir yedim. yürüyüşten sonra olmasının bi zararı olur mu acaba yani genel olarak yemek yemenin
valla bend e ayda 1 ders dedim ama olmuyor ki. kurs olmadan ben nasıl yapacam bun bilmiyorum

tombili · 25 Ocak 2010

teşekkür ederim bijom çok sevdim ya inşallah bu yapraklar şans getirecek bana da zemuszemus

Kalliste · 25 Ocak 2010

bijoux .!.:
herkese günaydın.. canım sıkkın biraz hiç yapmadığımız şeyi yapmışız akşam eşimin yeni aldığımız botlarını kapının önünde bırakmışız..

oyy bijom geçmiş olsun bu kadarla diyelim canım ama insan üzülüyor tabiki birde takımmış yazık valla... bu kadarla kalsın canım başımın gözümün sadakası olsun de geç ne yapacaksın ki...

chocolategirl .!.:
heyy kızlar birazdan çekime gidiyoruz.tanıtım çekimi çekilcek,kardeşimle kahve içerken çekeceklermiş bizi. paten de kayacak ayrıca kardeşim buzda,çok heyecanlıyız :)

şimdi çıkmam gerek,gelince yazarım..öpüyorum hepinizi!

gidin bakalım heyyyyyzemuszemus çikolatım sen anlatırken aklıma şey geldi iz olsak nerede çekecekler paten yerine :roflol: ya kocaman totomuzla yürüme bandında yada yemek yerken minaniknanik hey allahım bak yaaa ne sinir oldum şimdi fisfisfis
kolay gelsin diyelim tatlişkom inşallah kardeşinin her anından zevk alacağı bir hafta geçirirsiniz...

mersacım fırınını güle güle kullan.. yaa ben sıkı diyetteyken evede bir şey yapamıyorum çünkü mutlaka yiyorum bu kadar iradesizim yani...akannehir

kızım bugün dişçiye gitmekten korktu sabaha gideceğiz yarın yani.. bugünde yattım uyudum tembel tarafım uyandı yine bende tatile girdim sanırım çocuklarla..

az sonra kızım bir arkadaşıyla gelecek o kızımızda ilk kez geliyor bize kalkıp ortalığı toparlıyım cumartesi pazarın ardından ev harpten çıkmış gibiyerimseniben sonra buradayım tabi bilgisayarla işleri yoksa :çok üzgünüm:

Angjel · 25 Ocak 2010

selam arkadaşlar çok mutluyum kız kardeşim geldi can dostum bursadan geldi yaşasın diyorum :)))ve hemen kaçıyorum :)
kallisim sana bugun bir süprizim olabiliri en geç yarın

Kalliste · 25 Ocak 2010

_Mustang_ .!.:
selam arkadaşlar çok mutluyum kız kardeşim geldi can dostum bursadan geldi yaşasın diyorum :)))ve hemen kaçıyorum :)
kallisim sana bugun bir süprizim olabiliri en geç yarın

sürüpris yaşasınnnnnbilmiyorumkismile:sm_cool: bekliyim bakalım.. daha önce yazdığının sonucumu yoksa yeni bir süriprismi merak ettim loooooobilmiyorumkismile

reyhanxx54 · 25 Ocak 2010

ne sürprizi ne sürprizi cabuk söyleeeeeeeeee.. Hirka örmeye basliyayimmi bebisim???????????

tombili · 25 Ocak 2010

merhabalar hanımlar
harika bir pazar günü geçirdim. kayınvalidemler görümceme gitmişlerdi. eşimin de dükkanda işi vardı sabah güzel bir kahvaltı yaptık hep beraber o işe gitti sonra ben paşamla yalnız kaldım. ohh başbaşa keyif yaptık kuzumla oyunlar oynadık. dergi okuduk derginin yapıştırmaları var onları yaptık saonra eşini bul kartları var onlarla oynadık. sonra kayınbabam geldi bizi 1-2 saat dışarı gezmeye götürdü. gelince de beraer öğle uykusuna yattık. çok özlüyorum bebişimi yaaa. patrona diycem ara sıra bana kıyak geçsin erken gidiyim eve. onun da bana ihtiyacı var biliyorum çok küçük daha . yarın da kayınvalidemin doktorda randevusu var ben yarın evde olucam yazamıycam ve gene oğluşumla olcam yaşasın.
bu arada pazar diye kaçamak yapmadım çok güzel beslendim. oğluş yeşil mercimeği çok seviyor kayınvalidem de hiç pişirmez ona ondan yaptım yedik beraber. sadece akşam eşim çekirdek çitlerken 1 avuç bende çitledim. onun da sebebi vardı ama. çekirdek çok güzel tuvalete çıkartıyor beni. :kedi: regl oldum cuma günü biraz şişim hala ve işe yaradı neyseki boşa gitmedi.
kızlar bijoma yazarken de sordum ben akşam yürüyüşten sonra yemek yiyorum bi zararı olabilir mi? sanki bie yerlerde spordan sonra yenen yemeğin direkt yağa dönüştüğünü okumuştum ama tam da hatırlamıyorum muallakta kaldım yani. bilgisi olanlar varsa beni aydınlatabilirmi? bilmiyorumkismile

tombili · 25 Ocak 2010

_Mustang_ .!.:
selam arkadaşlar çok mutluyum kız kardeşim geldi can dostum bursadan geldi yaşasın diyorum :)))ve hemen kaçıyorum :)
kallisim sana bugun bir süprizim olabiliri en geç yarın

gözün aydın olsun mustang. bol bol hasret giderin inşallah uzun dururlar da.benim de haftaya abimler gelecek ve ev arkadaşım gelecek ben de şimdiden heyecanlıyım.

Angjel · 25 Ocak 2010

Kalliste .!.:
sürüpris yaşasınnnnnbilmiyorumkismile:sm_cool: bekliyim bakalım.. daha önce yazdığının sonucumu yoksa yeni bir süriprismi merak ettim loooooobilmiyorumkismile

ayy daha önce ne yazdımki ben akannehir:roflol: ne unutkan olmuşum hahahaha

reyhanxx54 .!.:
ne sürprizi ne sürprizi cabuk söyleeeeeeeeee.. Hirka örmeye basliyayimmi bebisim???????????

alkisalkisalkisyok yok annecim ya nerdee ama sen yinede ör :) malesef öyle bir gelişme yok

tombili .!.:
gözün aydın olsun mustang. bol bol hasret giderin inşallah uzun dururlar da.benim de haftaya abimler gelecek ve ev arkadaşım gelecek ben de şimdiden heyecanlıyım.

saol canım benimya sanada şimdiden misafirlerini ii beklemeler dilermolumunekankayizsmile

Kalliste · 25 Ocak 2010

reyhanxx54 .!.:
ne sürprizi ne sürprizi cabuk söyleeeeeeeeee.. Hirka örmeye basliyayimmi bebisim???????????

reyhan ablaa benide heyecanlandırdın yaaaaaeyvahedigeldismile ama değilmiş üzüldüm.. dahada merak ettm şimdi..bilmiyorumkismile

_Mustang_ .!.:
ayy daha önce ne yazdımki ben akannehir:roflol: ne unutkan olmuşum hahahaha

alkisalkisalkisyok yok annecim ya nerdee ama sen yinede ör :) malesef öyle bir gelişme yok

saol canım benimya sanada şimdiden misafirlerini ii beklemeler dilermolumunekankayizsmile

oyy ne uyussun yaaaa gelipte dememişsin bişiaklinialirimsmile

kardeşin içinde çok sevindimdelikafadulden süripris deyince unuttum yazmayı....

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Toprak kokusu...

Queen

80 mi oda ne? :))))

oooppss!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

BiLMeM

Guru

80 mi oda ne? :))))

Popüler Üye

Popüler Üye

BiLMeM

Guru

Benzer Konular