Arkadaşlar merhaba,
Cok lanet bi yere geldim ben, sizi takip etmeye çalışıyorum ama yazamıyorum..
Ciddi ciddi tatil dönüşü istifamı wermeyi düşünüyorum.. gözümü kararttım, gözden de cıkardım her şeyi..
Gelemediğim için kusura bkmayın ve merak etmeyin ama özleyin beni
menümü de yaziim, bu arada bunları wordde yazıyom, kopyalayıp gönderip cıkıyom hemen, o derece
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği arasında yarım kk cheddar peyniri, 1 kk beyaz peynir
Ara
1 tane kayısılı activia
Öğlen
Tavuklu salata
1 tane top beyaz ekmek ( içini yemedim )
Ara
1 tane kuru kayısı
Akşam
7 tane parmak köfte ızgara
3 yk light yogurt
Yarım kk beyaz peynir
Gece
10 tane fln patates kızartması, ketçaplı mayonezli
1 kutu ice tea seftali
sinirden kaçamaga vurdum kendimi
teşekkür ederim canım
diyetsiz zayıflama nasıl oluyor acaba :26:
Arkadaşlar merhaba,
Cok lanet bi yere geldim ben, sizi takip etmeye çalışıyorum ama yazamıyorum..
Ciddi ciddi tatil dönüşü istifamı wermeyi düşünüyorum.. gözümü kararttım, gözden de cıkardım her şeyi..
Gelemediğim için kusura bkmayın ve merak etmeyin ama özleyin beni
menümü de yaziim, bu arada bunları wordde yazıyom, kopyalayıp gönderip cıkıyom hemen, o derece
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği arasında yarım kk cheddar peyniri, 1 kk beyaz peynir
Ara
1 tane kayısılı activia
Öğlen
Tavuklu salata
1 tane top beyaz ekmek ( içini yemedim )
Ara
1 tane kuru kayısı
Akşam
7 tane parmak köfte ızgara
3 yk light yogurt
Yarım kk beyaz peynir
Gece
10 tane fln patates kızartması, ketçaplı mayonezli
1 kutu ice tea seftali
sinirden kaçamaga vurdum kendimi
Arkadaşlar merhaba,
Cok lanet bi yere geldim ben, sizi takip etmeye çalışıyorum ama yazamıyorum..
Ciddi ciddi tatil dönüşü istifamı wermeyi düşünüyorum.. gözümü kararttım, gözden de cıkardım her şeyi..
Gelemediğim için kusura bkmayın ve merak etmeyin ama özleyin beni
menümü de yaziim, bu arada bunları wordde yazıyom, kopyalayıp gönderip cıkıyom hemen, o derece
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği arasında yarım kk cheddar peyniri, 1 kk beyaz peynir
Ara
1 tane kayısılı activia
Öğlen
Tavuklu salata
1 tane top beyaz ekmek ( içini yemedim )
Ara
1 tane kuru kayısı
Akşam
7 tane parmak köfte ızgara
3 yk light yogurt
Yarım kk beyaz peynir
Gece
10 tane fln patates kızartması, ketçaplı mayonezli
1 kutu ice tea seftali
sinirden kaçamaga vurdum kendimi
begüm ne yedin bakayım kaçamakları söyle:)))
ben akşam yemeğinde ton balıklı salata yemeye karar verdim kızlar..ton balığını sevmiyorum ama hafif ve besleyici olduğu için bu akşam yicem
(sayfalarımız boş kalmış walla
Ben o ka gezdm geldm 1 sayfa ilerlemiş
Akşam yimeende tandır kebabı yidim pidelerini yimedm ama çok aşırı kaçmadını düşünüyorum,3-4 kaşık da salata, bi bardak da ayran
yanlız bi kaç gndr her gördüme saldırasm var kurt gbym resmen yaa biri beni durdursuuuunnn
Walla kızlar ajaıp bi haldeim ya ne yesem doymicakmşm gbi gelio
He bu arada eşimin kardeşi eyll de evlenckti nişanlsnn tayini çıkmş temmuza alıolar düğünü veeeeeee ben düğüne doğum öncesi kilomla gtmek istiorum yani 8 kilo vermek istiorm temmuza kadar ama zor gbi
E bi de emziriorum öle aşırı bi diyet miyet de yapamam
Akıl verin bağa noluuuuurrr
Napcam bennnnnnnnnn,szce vereblrmym????
hu hu,
kimse yok muuu??
Bugün bi tekirdağ yapıp geldim.
Sabah evde kaffaltı
öğle tekirdağ köptee, salata
akşam balık salata yidim.. çook yoruldum yaffu. Gez gez nereye kadar..
Cerencim yeni iş yerin hayırlı olur inşallah. Arnavut böreği duydumm.. Benim geçen yediğim de arnavut böreğiydiAz daha konuşursak senle akraba çıkıcaz sanırsamm
pınarımm gözün aydınn... Hasret kısa sürdü, dualarımız işe yaradıı
çok yorgunum çok, ayacıklarım sızım sızım sızlıyor..
günaydın kızlar nasılsınız? Kandiliniz mübarek olsun allah herkesin dualarını kabul etsin inşallah.
Dün bütün gün yoktum. Malesef dün sabah haber geldi bi yakınımız vefat etmiş kalp krizinden. Bütün gün ordaydık. Ani ölüm olunca kötü oluyor. Daha yaşı 45di.Bugün de gidecem oraya.
Hiç keyfim yok bugün. Dün çok etkilendim.dağ gibi adam gitti
arkadaşlar merhaba,
cok lanet bi yere geldim ben, sizi takip etmeye çalışıyorum ama yazamıyorum..
Ciddi ciddi tatil dönüşü istifamı wermeyi düşünüyorum.. Gözümü kararttım, gözden de cıkardım her şeyi..
Gelemediğim için kusura bkmayın ve merak etmeyin ama özleyin beni
menümü de yaziim, bu arada bunları wordde yazıyom, kopyalayıp gönderip cıkıyom hemen, o derece
sabah
2 dilim çavdar ekmeği arasında yarım kk cheddar peyniri, 1 kk beyaz peynir
ara
1 tane kayısılı activia
öğlen
tavuklu salata
1 tane top beyaz ekmek ( içini yemedim )
ara
1 tane kuru kayısı
akşam
7 tane parmak köfte ızgara
3 yk light yogurt
yarım kk beyaz peynir
gece
10 tane fln patates kızartması, ketçaplı mayonezli
1 kutu ice tea seftali
sinirden kaçamaga vurdum kendimi
sağolun kızlar. 2 gündür ruh gibi geziyorum diyet miyet hak getire.
Abimiz çok gençti. Arkasında 38 yaşında eşi 10 yaşında 1 kızı 7 yaşında 1 oğlu ve 3 yaşında 1 kızını bıraktı gitti dağ gibi adam. Sapasağlamdı. Ilk kalp krizinde götürdü işte. Ben de az kendime geleyim hem de yağmuru uyutayım diye eve geldim. Akşamüstü tekrar gidecem oraya. Offfff ya en küçük kızı benim yağmur kadar. Yağmurla oyun oynuyorlardı sabah diyorki kızıma babam işten gelicek beni parka götürcek söz verdi dün diyor
böyle bir durumda ne denir ki kuzucum yasağolun kızlar. 2 gündür ruh gibi geziyorum diyet miyet hak getire.
abimiz çok gençti. arkasında 38 yaşında eşi 10 yaşında 1 kızı 7 yaşında 1 oğlu ve 3 yaşında 1 kızını bıraktı gitti dağ gibi adam. sapasağlamdı. ilk kalp krizinde götürdü işte. ben de az kendime geleyim hem de yağmuru uyutayım diye eve geldim. akşamüstü tekrar gidecem oraya. offfff ya en küçük kızı benim yağmur kadar. yağmurla oyun oynuyorlardı sabah diyorki kızıma babam işten gelicek beni parka götürcek söz verdi dün diyor
valla duygucum ne sen sor ne ben söyliyim.resmen doymıcakmışım gibi geliyo bana ya ne yesem doymuyorum hep istiyorum hep istiyorum bu aralar
çikolatalı kek yedim hemde yemekten hemen sonra.akşamda pide yedim
ama müstahak bana durduramıyorum kendimi
bende reglim bitsin die bekliyorum bugün son inşallah
yarın sabah tekrar eskiye dönücek beslenmem
tatlım sıkıntılı durumlar var anlaşılan allah kolaylık versin
bende çok yoğundum malum ay başı giremedim pek böle oluncada burası epey boş kalmış valla kuzu
biri benide durdursunnn ama bunu bitek yine ben yapabilirim yaoıcam daaaaa
8 kilo temmuza kadar biraz zor görünüyo ama olmucak şey değil
1 ay var sonuçta kasma bence sonuçta emziriyosun sen
çok gezenti oldun sen yaaa
Valla hızına yetişemiyoruz avukat hanım
başınız sağolsun canım.seninde kandilin mübarek olsun
tatlım kaptanla konuşuruz yine ama seninki sağlık durumu olduğu için izinli sayılabilirsin die düşünüyorum
o nasıl bişiymiş ya.öle bişey varsa biz nie burda böle zorluk çekiyoz
tatlım vardır her şeyde bi hayır.yıldırma politikasıda olabilir bak ben sana diyim
dayan azcık du bi hemen karar verme bi git dinlen izninde güzelce dönünce bakarsın artık
sağolun kızlar. 2 gündür ruh gibi geziyorum diyet miyet hak getire.
abimiz çok gençti. arkasında 38 yaşında eşi 10 yaşında 1 kızı 7 yaşında 1 oğlu ve 3 yaşında 1 kızını bıraktı gitti dağ gibi adam. sapasağlamdı. ilk kalp krizinde götürdü işte. ben de az kendime geleyim hem de yağmuru uyutayım diye eve geldim. akşamüstü tekrar gidecem oraya. offfff ya en küçük kızı benim yağmur kadar. yağmurla oyun oynuyorlardı sabah diyorki kızıma babam işten gelicek beni parka götürcek söz verdi dün diyor
sağolun kızlar. 2 gündür ruh gibi geziyorum diyet miyet hak getire.
abimiz çok gençti. arkasında 38 yaşında eşi 10 yaşında 1 kızı 7 yaşında 1 oğlu ve 3 yaşında 1 kızını bıraktı gitti dağ gibi adam. sapasağlamdı. ilk kalp krizinde götürdü işte. ben de az kendime geleyim hem de yağmuru uyutayım diye eve geldim. akşamüstü tekrar gidecem oraya. offfff ya en küçük kızı benim yağmur kadar. yağmurla oyun oynuyorlardı sabah diyorki kızıma babam işten gelicek beni parka götürcek söz verdi dün diyor
