bi arkadaş kaç kgdan buraya düştüğümü sormuştu
hemen anlatayım
doğuma 75 ile girdim
71 ile çıktım
1 hafta sonra 66 kg idim (normal doğum yaptım,kızım bir hafta hastanede kaldı,onu sürekli emzirmek için hastanedeydim,eşimle sürekli koştuk,eşim de neredeyse benim kadar kilo verdi...)
40ım çıkana kadar kaynanamda kaldım (kaynanam ana yarısıdır,çok ilgilendi sağolsun) amaa bebeğim hastanede biberona alıştığı için beni emmedi,ben de sürekli süt sağıyordum,etrafımdaki herkes çok yemememi istedi,süt olsun diye..ben herkesi dinlemem ama eşim de ye dediği için çok yemeğe başladım(eşim mantıklı bir insan olduğu için,genelde onu dinlerim) sonra 1 ayda 5 kilo aldım..çünkü günlük kalori tüketimim 3000-4000kcal civarıydı ( ve hala bana bir şey yemiyorsun diyorlardı
) evett 71 kg ile yolculuğa başladım,66 kg a kendi çabamla düştüm,bazen günde 1lt dondurmaa yedim,bazen 1 paket çekirdek yedim,bir ara yulaf kepeği ve kuruyemişleri,içine yumurta süt ekleyip robottan geçirdim,kocaman bir krep yapıp yedim sonrasında sadece protein sınırsız aldım..böyle 1-2 kg gitti,bundan da sıkıldım vee salataları keşfettim,kocaman büyük yağsız salata karnımı tok tutuyordu,çünkü sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyordum..66da kilom kaldım
sanırım 5,5 aylıkken buraya geldim
ilk başta bazılarınızda olduğu gibi ben de dirençliydim, ben emziriyorum diyerekten her gün bir kase kuruyemiş,bir kase çekirdk,badem filan yiyiyordum,ee tabi böyle kilo vermek imkansız,bana meltemcim başta olmak üzere (meltem 30 kg vermiş bir arkadaşımızdı) şunu yeme bunu yeme diye kızdılar,menülerimi eleştirdiler,onlar sayesinde 61e filan düştüm..sonrasında meltem gitti,beni de bir gevşeklik aldı, o noktada dagyolu ile rekabete başladık,onun sayesinde 59u gördüm,çünkü onun menülerini örnek aldım...sonrasındaki 1 kg,başkalarının menülerini eleştirerek,kendime daha iyi olmalıyım dedim..eleştirdiğim şeyleri kendim yapmamalıyım dedim,böylelikle gitti..yani tüm kilolar zorlukla savaşarak gitti
bu arada 66kg iken callanetics yaptım,sonra aralık gibi jillian yaptım ama jillianı çok düzenli yaptım( buradakii spor grupları sayesinde) şimdi de düznli leslie yapıyorum,yani spor şarttt
