Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydın kızlar kilom :60,8 :)
çok mutluyum 60lara düştüm. geçen haftakı kilom 61,4 dü galiba. not almamışım unutttum.

ben yıne yollara düşüyorum. gelince yazacağım menümü falan.
bu hafta bukadar hareket etmenın faydası oldu demekki. çünkü öğle öğünlerim giç iyi değildi.
seyyah sen kaç kiloyla ayrılmıştın
aynı kiloya geld,ysen listeye girmen lazım
 
günaydın kızlar kilom :60,8 :)
çok mutluyum 60lara düştüm. geçen haftakı kilom 61,4 dü galiba. not almamışım unutttum.

ben yıne yollara düşüyorum. gelince yazacağım menümü falan.
bu hafta bukadar hareket etmenın faydası oldu demekki. çünkü öğle öğünlerim giç iyi değildi.
bu arada cokk tebrik ederim
günaydınlar arkadaşlar,

bu gün cuma ve o mutsuz haberi vermek zorundayım kendi adıma, sabah tartıya çıktım ve gördüklerim gerçekten hiç hoş değildi bir kg' dan fazla almışım 78,9 kilo idim, anlaşılan o ki hastalık ve iş yeri değişikliği bana yaramadı.

ama kendime olan inacımı kaybetmicem. yeniden ve yeniden başlicam inşllh sağlıklı bir manolya için buna ihtiyacım var ve sağlıklıyken daha mutluyum.

ve tavsiyelerinize şimdiden açığım, şimdiden teşekkürler.
dediğin gibi yılmak yok manolyacım,aynen devam
 
Gecmis olsun kizlar..bizde antibiotik icioz hic istemeye istemeye
gecen gece acile gittik bogazlarinde enfeksiyon var dedi kizim simdi iyi 39.2 leri gorduk ates olarak.Allahim tum hastalara sifa versin
 
Gecmis olsun kizlar..bizde antibiotik icioz hic istemeye istemeye
gecen gece acile gittik bogazlarinde enfeksiyon var dedi kizim simdi iyi 39.2 leri gorduk ates olarak.Allahim tum hastalara sifa versin
çokk geçmiş olsun
havalar ısınsa da kurtulsak inşallah
 
meraba bende pazartesi katıldım.ama bu hafta kilo verme adına bişeyler yapamadım.kilom 99.4 umarım ilerleyen hafta daha iyi olur...
yineyeniden senin menü ve sporlarını düzenli görelim olur mu
bakalım nerelerde hatalar var
böyle böyle birbirimizi düzelteceğiz inşallah
 
esmerim sen aynen tavizsiz devam et,haftasonu da dikkat et,çok güzel sonuçlara ulaşacaksın inşallah
 
***5.TAKIM 403.ETAP***

toplight (67.5///%)
CallanPinckney (57.9/58.2/-0.3/%-0.52)
servey(71,2///%)izne ayrilmak istiyor
hm22( 74.3/ // %)izne ayrılmak istiyor
ozaly (62.3///%)
speedy26(70///%)
ayda2kilogo(71,0/71.0/0/0)kilo sabit
yuppe (61.2/60.6/0.6/%0.98)
morpapatyam(
74,7/73.4/1.3/%1.74)


5. TAKIM ORTALAMASI :%
 
Kaptanım ve Aydacım çok geçmil olsun miniklerize bir an önce iyileşirler umarım.
 
kızlar bu hafta 3. cuması olan var mı
benim 3. cumama ama daha önceki kıloma inemedim hala. haftaya inşallah
kızlar günaydınlarr

kaptanım çok geçmiş olsun canım Allah çabucak iyileştirsin oğlunu.

benim kızı da götürmüştük çocuk doktoruna ciğer filmi çektirmişti kadın neyse sonra dedi buhar makinası al acile indirdi ağızdan ilaçlı buhar verdirtti falan. bizde 100 tl para verdik makina aldık. antibiyotiğe başladık 3 gün kullanın iyileşme olmazsa yatıracağız dedi. biz de başka bi dr daha araştırdık.
ertesi gün o dr a gittik aynı ciğer filmini ona da gösterdik.
hiç bişeyi yok antibiyotiği de kes dedi. kreş çocuğu bu öksürük bitmeyecek. dedi. gereksiz antibiyotik yükleme dedi. biz gittiğimizde aralık dı. şimdi antibiyotik kullanırsan ocak şubatta ne yapacan dedi. bizde kestik ilacı. istersen başka bi dr a daha götürme imkanın varsa bi dene derim. bazen boşu boşuna bizleri telaşlandırabiliyor dr lar.
birisi ilacı kes diyor diğeri hastaneye yatırabiliriz diyor.

bu arada benim kızım da kreşden su çiçeği kapmış. dün heryeri kabardı. 1 hafta göndermeyecem okula. şimdi eşim bakıyor. çocukların hastalığı çok çok daha zor oluyor. bende nezleyim ama inan hiç umrumda değil kızımda aklım babasıyla napıyor acaba diye.
siz böyle anlattıkça kreşten çok korkuyorum.
Gecen hafta 61.2 bu hafta 60.6 gecen hafta aldiklarim gitmis cok sukur
alkışşş yuppe harikasın. gözün aydın çok yakın kılolarımız
şok olacaksın,orta boy bir simit 434 kcal
ufff ne diyosun callan nekadar çokmuş.
seyyah sen kaç kiloyla ayrılmıştın
aynı kiloya geld,ysen listeye girmen lazım
60,3 le ayrılmıştım. birdahakı hafta gireirm listeye inşallah
 
benim 3. cumama ama daha önceki kıloma inemedim hala. haftaya inşallah

siz böyle anlattıkça kreşten çok korkuyorum.

alkışşş yuppe harikasın. gözün aydın çok yakın kılolarımız

ufff ne diyosun callan nekadar çokmuş.

60,3 le ayrılmıştım. birdahakı hafta gireirm listeye inşallah
Saol canm gecen hafta almasaydim bu hafta 5li rakamlari gorebilcektim belkide :) sen kactin cnm
 
off ben de artık biran önce 55i görmek isitiyorum
bu hafta ciddi kilo vermeye kararlıyım
haftasonu misafir var ama yine de dikkat edeceğim
hafta içi yoğun spor yapacağım
çok sıkıldım 58den
 
Back
X