Anam Allahım ne çeneniz düşmüş be. Vallahi yarısına kadar alıntıladım sonra da hepsini sildim. Midem bulandı ekrana bakmaktan :)
Betüşüm resimleri kaçırdım
kollontai
fıstıkım sen kaldırdın mı senin sayfana da bakıyım.
Ben her sabah tartılmıyorum doktorlar önermiyor bunu, ama tartıldığımda mutlaka üstümde bişey bırakmadan tartılıyorum :))
Şimdi spor yapıyorum ya süpriz olsun diye tutuyorum kendimi, ama Cuma iyi bir sonuç görmezsem hayal kırıklığına uğrayabilirim. Olsun yine de devam edicem. Ayrıca karın için plask ve kalça için squat 30 günlük program buldum onları da yapmaya başlıycam. O squat ne hale getiriyormuş popoyu :))