Yaptigi kacamagi yazmasin ozaman kacamak var yazsin bence cunku ben size yazana kadar hic kacamak yaomamistim simdi birisi kacamak yapsa canim istiyo o yapti bisey olmadi bende yapsam nolcakki falan diyorum
canım ama o bakıs acısı da sıkıntı sende cok defa bissuru kacamagı yesemmi yemesem mi diye sordun ve uyardım seni hep, sonucta yaptıgı kacamaga gore uyardıgımız da oluyor onemli olan senin iraden bi markete girdiginde de canının cekecegi bissuru sey var onemli olan senin onu yemeyecek iradeyi gostermen, hepimiz seninle aynı durumu yasıyoruz sonucta
kollontai
supersin canım ya az kaldı valla 65e
menüm
sabah kıymalı yumurta + 5 zeytin
öğlen 2 parça tavuk incik
akşam 1 activya + 1 çay bardağı nohut
sütlü kahve içtim
Su 2 lt
spor:
parka gittim
200 aç kapa bacak
200 öne arkaya bacak
100 dizler
60 bel aleti
60 twist aleti
üstüne 1,5 saat yürüyüş
1100 kalori gitti
üstüne evi temizledim dip köşe -- mutfak yarına kaldı öffff
bir de 4 mil leslir....
bittim ben gari....
canım bir de su acıdan düsün ben sizin yediklerinizin %90 ını yiyemiyorum istesem de cunku rahatsızlıgımdan dolayı yasak, ne yapayım yazmayın mı diyeyim bende onemli olan kendi irademiz cunku yiyecek her yerde karsına cıkar :)
supersin canım ya az kaldı valla 65e
zamanla gidiyolar canım onlarda, hic meraklanma
gecmiş olsun canım inş biran önce şyileşir
ebrusonmez
canım yarın son gün birinciler sırlarını oaylaşıyor kısmına yazmayıunytma canım takıma ceza gelir değilse
ben ne yaptığımı hiç söylemeyim memleketteyim onu söyleyeyim yeter sanırım
az kaldı bence 2 haftaya kadar gorursun tatlım
Ellerinize, emeğinize sağlık:)450. Etap birincisi
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını, linkini aşağıda vermiş olduğum "Birinciler Sırlarını Paylaşıyor" adlı başlığımızda paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/
Kusura bakmayın kaptanım haftasonu temizlik vardı. :))
