- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.681
KOtu oldu ama iyide oldu tabi belki bukadar kilo bile veremezdim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.682
BeTusun dedigi sinir kiloymus anladim sonradan ben normal sinirlardayim suan ama ideal kilom degil:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.683
iyi akşamlarr
menüm
sabah 2 dilim ekemek yumurta çay peynir
öğlen küçük porsiyon nohut yemeği turşu
yeşil çay arada ve akşam yoğurt ve bir dlim pasta....
bu arada sabah cezamı yaptım şimdi leslie 2 mil ve 50 mekik
menüm
sabah 2 dilim ekemek yumurta çay peynir
öğlen küçük porsiyon nohut yemeği turşu
yeşil çay arada ve akşam yoğurt ve bir dlim pasta....
bu arada sabah cezamı yaptım şimdi leslie 2 mil ve 50 mekik
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.684
Iyi yapiyosun kiz ozledik cunku seni
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.685
Aynen hayatım. Tartı korksun senden artıkın
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.686
Doğru kızzz. Dönüm noktası olmuş
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.687
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.688
http://www.gazetevatan.com/inanilmaz-degisim--34533-galeri-magazin-fotogaleri/?Sayfa=1 işte bu en büyük fobim.......
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.689
Kizlaaar yarin kac kilo gelecegim bilmiyorum bugun kendimi daha iyi hissettigim icin yarin diyete kaldigim yerden devam edicem:) ayran detoksu yapcam yarin bakalim nolcak
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.690
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.691
Vay iyiymiş. Fobin ne kıııı
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.692
Bence yapma canm. En azından bir iki hafta daha hafif takıl ama detox zorlamasın seni.Sonuçta yeni toparladı vücudun.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.693
Kızlar menümü yazayım.
Kahvaltı:
2 haş yum.
1 dil. karışık tahıllı ekmek
2 ç.k helva
Ara:1 mandalina
Öğle:
3 y.k taze fasulye
1dil.k.t ekmek
Ara: 1 muz
Akşam:
1 kase mercimek çorbası
Su: 1 litre anca olur.
1 bardak yeşil çay- 2 bardak civan perçemi
Spor: 15-20 dk yürüyüş
kollontai
Kahvaltı:
2 haş yum.
1 dil. karışık tahıllı ekmek
2 ç.k helva
Ara:1 mandalina
Öğle:
3 y.k taze fasulye
1dil.k.t ekmek
Ara: 1 muz
Akşam:
1 kase mercimek çorbası
Su: 1 litre anca olur.
1 bardak yeşil çay- 2 bardak civan perçemi
Spor: 15-20 dk yürüyüş
kollontai
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.694
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ren-bozoglu-son-goruntusuyle-sasirtti.901604/
Anladım kadın geri almış verdiği kiloları
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.695
Kizzz ben evlenmeden once 45 kiloydumm
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.696
Oyle agir yapmiycam ya ayran corbasi yapip ben sadece ogle ve aksam yiycem
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.697
Ayyy sen olmüş bitmissin.
Ben 54 düm
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.698
Anladımm. O zamn olur..
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.699
Ama univ gidince 53 oldum evlenincede 57 en ideali oydu ama korumak ne mumkun iste
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #163.700
eneee adım bu kadar gecince cevap yazayım dedimnihahahaaa :)) obez de adama ağar gelmiştir....
üst sınır 62 işte 63 olunca fazla kilolu yazıyor :)
ilk 30 gün sıfır kaçamakla gittim bir de çok katı karatay yaptım ... 2 öğün yedim.... zaten en çok kiloyu o dönemde verdim.... sonra tabi sapıttım azcık bitterlere daldım ki
bu müsli 1 haftadır var evde dediğim gibi kampanyadan dolayı aldım... yoksa ben müsliye de karşıyım onun yerine bir tabak pırasa yemeyi tercih ederim :)
ben genelde sebze ağarlıklı yedim... sabah muhakkak kahvaltı yaptım..... en çok pırasa kabak tavuk balık yedim yoğurt yedim.... hamur işi 60 gündür yemedim... sevmediğim için bu hiç problem olmadı bak çok şükür :)) ama eskiden yeerdim yani börek mörek yağlı yağlı....
uzun soruya uzun cevap oldu :)
bende en geç 5.30 da yiyiyorum o saatten sonra kudursam da yememeye çalışıyorum... soda su geçiştiriyorum....
iyi bari ablandan dua iste :)
yok kız benimki de ucuz 6 tl pentinin indirim varmışta kırmızı kırmızı da olunca elim yapıştı resmen bırakamadım :))) bana kırmızı deyin yeterki her şeyi satarsınız :)))
zoru hemen başarırız imkanzsız biraz vakit alır....
kız sen 64 olunca ben 56 falan olurum dugunden sonra aldıgım butun pantolonları kargoyla sana yollayacam, hepsi yepyeni duruyo, bana simdi de bol oluyolar da idareten giyiyorum, ama sen 64 ol hepsini sana yollayım sen tesetturlu degildin dimi canım ??ac karnına spor hic saglıklı degil canım onermem
hemde cok cok ozledim :)
valla cok guzel olmus rakibem mart listesinde belki ben de ilk bese girerim
Benzer Konular
