- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.861
Birde muskacım suyunu ne kadar koyacam. Üstünü kapatacak kadar yeterli mi??
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.862
kızlar karadeniz somon a güzel oluyor bu tarif
somonu fileto yaptırıyorsunuz sonra folyoya önce 1 dilim somon onun üzerine 2-3 dilim patates onun üzerine 2-3 dilim domates varsa yeşil veya kırmızı biber en üzerine de maydonoz koyuyorsun bolca kuru nane atıyorsun 1 folyoya 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı koyup bohça gibi kapatıyorsun yaklaşık 30 dk pişiyor sonrasında kişi başı bşir folyo olarak servis ediyorsun balığın ve domatesin suyu da oluyor çok lezzetli tavsiye ederi,m ama norveç somon u böyle ziyan etmeyin karadeniz somon bana biraz tadsız geliyor o yüzden böyle tatlandırıyorum ben
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.863
Allah gönlüne göre versin canım. Akşamıda yazınca yarın yorum yazarız artık.günaydın geleceğin çıtırları ,güzel insanlar
akşam eşim eve gelince azıcık konuştuk sanırım işe başlıycam daha belli değil ama umuyorum ki olur 5 yıldır çalışmıyorum neredeyse, en azından sigortalı çalışamadım maalesef..
bakalım azıcık heyecanlıyım içim kıpır kıpır dua edin bana da giriyim şu işe
bu 5 senede şehir değiştirdim ,evlendim, bir dünya ailevi sağlık sorunlarıyla boğuştum ve eve kapandım .. azıcık nefes almak istiyorum eşimin haberiyle de havalara uçtum resmen
umarım mutlulukta kilo verdiriyordurbu sabah azıcık abartmışım gibi hissettim menümü
sabah: 2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk peynir
2 siyah 4 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1 ç.bardağı tek şekerli çay
sabahla öğle arası 1 saat hızlı yürüyüş + 300 ip atlama
öğlen 3 kaşık taze fasulye
1 salatalık 3 kaşık yoğurt
sabah hurma tavsiyene uydum muskacım bakalım bir kaç gün daha deniycem saol tatlım tekrar)
Hurma işe yarıyor bak ebruda rahatladı.
Biz bıraktırmayız hiç üzülme...saol canım inşallah hayırlısıysa olur ..
yaa kilo veriyorum vermesine ben ama 86 yı vücut görünce kalıyo bir türlü inmiyo
şuan daha 86 yı göremedim ama o kiloya inince biliyorum hemen inemiycem 3 yıldır bu böyle malesef
veriyorum veriyorum 86 da kalıyorum sonra 1-2 hafta derken baktım inemiyorum bırakıyorum diyeti herşeyi.. eh haliyle sil baştan .. artık bunun olmasını istemiyorum ondan sporu falanda elimden geldiğince yapıcam bakalım
Asla öğün atlama... Bişeyler atıştır mutlaka..bayanlar benim daha önceki menülerimi gorenlere sormak istiyorum ben sabah 80 gram beyaz peynir 35 gram zeytin bir haslanmis yumurta ve cay ictim . Oglendede normalde mecbur kalamdikca yemezdim bugunde sadece maden suyu ictim .Suan kendimi kotu hissediyorum .Yediklerim mi yetersiz geldi anlamadim halim yok başımda döncekmis gibi anlamadim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.864
Hemen kaydettim kaptanım. yarın denemek isterim. Ama tabii buraya her zamn gelmiyor. Gelsede canlı olmuyor. Bulursam ilk iş tarifini denemek.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.865
Ya bende 27 şubatta 64 görmek istiyorum yaaa..kızlar ilk hedefim kesindir 24 subatta 57.0 oliciiiim
Çok yakın değil ama haftada bir gelir sağolsun.
Bitanedir kız o...
Yağ yok tuz azıcık var. Suyuda üstünü bi parmak geçsin..
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.866
A
aysegulum06
kuzen niye boş msj attın..
Gelsene bacım ya..
Gelsene bacım ya..
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.867
kuzenin mi tatlım
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.868
Teşekkür ederim şimdi yapmaya başlayayım.Yarına hazır olsun.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.869
Kuzenin mi??
Ailecek fitleşeceksiniz yanii
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.870
yoook oyle sevinme hemenOoo sende bi dur sevineliimmm.
canım bizim takımda saglıklı diyet uzmanı
muska77
dir bende saglıksız tek ogun iki ogun nedir ne degildir, insan nasıl butun vucudunun canına okuyarak kilo verir onun uzmanıyım ben 6 ay iki ogun beslendim simdi mide ilaclarıyla ayakta duruyorum kısacası onermem, ayrıca yine soyluyorum senin spordan baska cıkıs yolun yokay valla dile kolay :) sagolasın canımAaa maşallah canım 10 aydır diyettesin kolay değill.
yok kız ben 60 gorur muyum hic 59.6
yarın sabah 58.6 cıkmayı planlıyorum su bana meydan okuyanların hevesi kursagında kalsın ayrıca biraz daha azmet de su 27 subatta 64 ol lutfen gururumuzsun valla muskam
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.871
ay takıma kan geldi can geldi ozlemistim 100 kusur mesaj okumayı
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.872
bayanlar benim daha önceki menülerimi gorenlere sormak istiyorum ben sabah 80 gram beyaz peynir 35 gram zeytin bir haslanmis yumurta ve cay ictim . Oglendede normalde mecbur kalamdikca yemezdim bugunde sadece maden suyu ictim .Suan kendimi kotu hissediyorum .Yediklerim mi yetersiz geldi anlamadim halim yok başımda döncekmis gibi anlamadim
eee 2 yumurta yee az geldiyse. başın niye döndü bilemeyiz ya kansızlık falan varsa...karatay mı yapıyosun....
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.873
Evet kaptanım teyze kızım bi türlü gelemedi nazlı hatun...
Gerçi siteyi hiç bilmiyo normal alışacak..
Blenderdan geçirince 1 tatlı kaşıgı nane at..
Eveeet.
Ayy inşallah şirinem 27sinde 64 olursam 1 yılda 50 kilo vermiş olacam.yok kız ben 60 gorur muyum hic 59.6
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.874
tatlım ben yarına artı cıkmam onu hayal etme ben +1 kg yu bi gunde atan insanım
aynen 50×5 yapman lazım, mesela 60 yapıyan ya bugun 30×2 yapman lazım :)
amaaan bi haftadan bisey olmaz obur hafta ezer gecerim herkesi
yeni isin umarım gonlunce olur canım
yaw ebrucum hele bi yarın olsun ben yarın artı cıkmam bugun 16.00 da kapatcam dukkanı
kız nasıl öyle kesin konuşabiliyosun valla hayranım ben ne desem yalancı çıkıyorum :))))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.875
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.876
alışır tatklım sonra bağımlısı olur
bu arada seni ismail varya fox haberdeki ona söyleyecem bak siz tüp mide ile ameliyat olup kg verenleri gösteriyorwsunuz asıl azim burda diye
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.877
Yarın belli olacak.. Bugün içtim çünkü..
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.878
ahanda karatay uzmanımız da geldi, yaw ne kadan guzel takımız herseyin bi bileni var takımda
ben sana cok guveniyorum bu konuda bitanem basaracaksın :)
ahahhajaaa ben yiyip te verenlerden oldum unuttun mu
kız su iki gunde yedigimi yazsam kovalarsınız beni :) sana dediklerimin hepsini yap dedim yapmadın ben napiiim!!! ay kız o degil de sen spor yaptıkca ben cok mutlu oluyorum yaaa
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.879
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.880
Aman kaptanım aman diyim kimseye bişey deme..
Ben adamın kıskançlığına illallah dedim zaten zayıflayalı hiç uğraşamam onun tripleriyle...
Benzer Konular
