Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

şimdi kızlar kim varsa cevap versin lütfen ben öğlen yemekten sonra akşam yemek yemek istemiyorum akşamları yoğurt ile yulaf ezmesi yemek istiyorum ama yulaf ezmesi protein ve vitaminden zengin karbonhidratta var eti lifalif yemekten daha mı hafif olur yoksa hatamı yaparım bilen cevap versin bide markayı verdim bi bakın içindekilere hata yapmım sonra
 
şimdi kızlar kim varsa cevap versin lütfen ben öğlen yemekten sonra akşam yemek yemek istemiyorum akşamları yoğurt ile yulaf ezmesi yemek istiyorum ama yulaf ezmesi protein ve vitaminden zengin karbonhidratta var eti lifalif yemekten daha mı hafif olur yoksa hatamı yaparım bilen cevap versin bide markayı verdim bi bakın içindekilere hata yapmım sonra
Valla bana hata olmaz gibi geldi canım. Sadece onu yiyeceksen akşamları gayet hafif olur bence. Eti Lifalif'in sadesi var mı bilmiyorum da normal yulaf ezmesi yemen kuru meyvelisinden falan yemenden daha iyidir...
 
şimdi kızlar kim varsa cevap versin lütfen ben öğlen yemekten sonra akşam yemek yemek istemiyorum akşamları yoğurt ile yulaf ezmesi yemek istiyorum ama yulaf ezmesi protein ve vitaminden zengin karbonhidratta var eti lifalif yemekten daha mı hafif olur yoksa hatamı yaparım bilen cevap versin bide markayı verdim bi bakın içindekilere hata yapmım sonra
canım uzun süreli açlık şeker hastalığı yapabilir akşam yemeği ye ama ister yoğurt içinde yulaf ezmesi ye ,ister çorba iç, ister evde ne varsa ondan 3-4 kaşık ye ama muhakakk ye.. bu ileride başına dert açabilir yada verdiğin kiloları almana sebep olabilir benden sölemesi.. aç bırakma yani kendini..
 
canım uzun süreli açlık şeker hastalığı yapabilir akşam yemeği ye ama ister yoğurt içinde yulaf ezmesi ye ,ister çorba iç, ister evde ne varsa ondan 3-4 kaşık ye ama muhakakk ye.. bu ileride başına dert açabilir yada verdiğin kiloları almana sebep olabilir benden sölemesi.. aç bırakma yani kendini..
ama vitamin ve lif bakımından zengin protein bakımındanda bide acayip tok tutuyor gerçekten yoğurdu çok severim yoğurtlada güzel oluyor o yüzden dedim en azından haftada 3 gün böyle atlatsam kalan 3 günde yemek yesem diye düşündüm ara ara yani iyi olur gibi geldi
 
ama vitamin ve lif bakımından zengin protein bakımındanda bide acayip tok tutuyor gerçekten yoğurdu çok severim yoğurtlada güzel oluyor o yüzden dedim en azından haftada 3 gün böyle atlatsam kalan 3 günde yemek yesem diye düşündüm ara ara yani iyi olur gibi geldi
ve inan kabızlık sorununa kökten çözüm bol ile birlikte çok lifli olduğu çin galiba
 
ama vitamin ve lif bakımından zengin protein bakımındanda bide acayip tok tutuyor gerçekten yoğurdu çok severim yoğurtlada güzel oluyor o yüzden dedim en azından haftada 3 gün böyle atlatsam kalan 3 günde yemek yesem diye düşündüm ara ara yani iyi olur gibi geldi
ve inan kabızlık sorununa kökten çözüm bol ile birlikte çok lifli olduğu çin galiba
tatlım ye zaten yeme demedim akşam yemeği yemesem dedin ben ona cevaben yazdım ;)
bişeyler yede bunuda yesen olur tabii .. :))
 
Back
X