Etiketlediysen bulur canımm.Etiketlemediysende pisi pisine ceza yersin.Menü yazmayanlarada ceza yazıyor.onu bilmem de kollantai menüleri nasıl bulcak ay inşallah bulamazda benim kaçamak gözünden kaçar
anladım yicez cezayı
ebru yeşil çayı içine limon koyuyomusun?
Aynen öyle
Limon koyunca tadı kötü geliyor içemiyorumm.
ayayyy çok güldüm kendimeee
hale bak yaşlılık belirtileri ödemi ödev diye algılıyorum 
saydırırlar artık :)))))))))))Kızlar ne gevezeyiz ya
Millet yarın 200 sayfa yazıyı nasıl okuyacaklar..
hepinize iyi geceler :)))
ama yeşil çayın içindeki zayıflatıcı etken madde limon koyunca yüzde 80 daha fazla emiliyomuş vucut tarafından benden söylemesi doktor demişti
pamuk arkadaşım benim enişteye hiç sinirlenme bak aldık stresini bugun iyi geceler sizesaydırırlar artık :)))))))))))
neyse ben çıkıyorum kızlar benim kociş işten geldi onunla ilgileniyim azıcık
Şanslısın canımmm..saydırırlar artık :)))))))))))
neyse ben çıkıyorum kızlar benim kociş işten geldi onunla ilgileniyim azıcık
Oyle canim ben anlatamadim bosver yorma kafani
Hadi beee
ebrucum sana son kez yazıyorum ve son kez uyarıyorum kac aydır burdasın aynı kilodasın hala, bu hafta da ekside olmazsan ve tek bir kacamagın olursa seni ceza listesinden cıkarıcam ve hicbir menunle sporunla sorunla ilgilenmiycem uzgunum
canım bi haftada neyin kacamagı afedersin ama!!! ben 6 ay kacamak yapmadım!!!! hadi bir dilim nefsini korelttin ikincisi ne!!!! bugun ku sporunda menunde eksi, daha diyete baslayalı olmus bi hafta ve bana getirdigin menu BAKLAVA!!!! bi daha gormeyim!!!
gunun son sakası da gelmis!!! kızlar topluca benimle dalga geciyor bugun!!!Bu da benim menüm...
Kahvaltıdan önce 1 bardak ılık su, 1 kocaman bardak da limonlu ılık su ictim.
Sabah:
1 dilim milföy
yarım dilim pacanga böregi
3 zeytin
ceyrek domates
ceyrek salatalık
2 yaprak kıvırcık
yarım dilim irmik tatlısı
2 fincan sekersiz cay
ara:
1 probiyotik yogurt
kucuk kase yogurtlu havuc salatası
1 fincan yeşil çay
Akşam:
1 kase pirinc corbası
3 yk taze fasulye
3 yk yogurt
yarım ince dilim kepekli ekmek
1 tane çiğ köfte
Spor:
3 mil Leslie, 150 ipli ip atlama, 25 squat, 20 mekik, 50 ipsiz ip atlama
Biraz öyle oldu...
Tabi canim kesin:)Evet yaa
Ama haklı bi kazanç sayılmazdı..
O yüzden yenmedim yaniii
Yaa hayıırrrrr...Sensiz şirinesiz ben ne yaparımmm.
Bide yarim armut vardi aksam
