- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.281
KumraL_KrakeR
ile yarıstan ayrılmak benı cok uzdu kurtuldu elimdennnnnn sevınmesı laxım kutlaman ıcın az önce gelen asureyı gondersem mı sana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
KumraL_KrakeR
ile yarıstan ayrılmak benı cok uzdu kurtuldu elimdennnnnn sevınmesı laxım kutlaman ıcın az önce gelen asureyı gondersem mı sana
- 23 Ağustos 2012
- 14.738
- 38.983
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.282
Yürüyüşe çıktım hava buzz, geri dönüyorum valla 
evde zıp zıp yapayım bari
evde zıp zıp yapayım bari
- 23 Ağustos 2012
- 14.738
- 38.983
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.283
Bende bugünkü menümü yazayım;
Sabah dukan ekmeği, çay
Ara; şekersiz Nescafe
Öğle; ızgara et, yoğurt
Akşam; fırın tavuk, biraz mantar, biraz kırmızı biber acı sos, ayran
morordek
nilsub
inatettimolacak
Sabah dukan ekmeği, çay
Ara; şekersiz Nescafe
Öğle; ızgara et, yoğurt
Akşam; fırın tavuk, biraz mantar, biraz kırmızı biber acı sos, ayran
morordek
nilsub
inatettimolacak
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.284
Bellimi olur kız bir baktın verdi :))kız 4 kilo vermek kim feyza kim güldürme beni...
AşureeVeeee kapı calarrr sızce kım geldıı ne geldıı
Doğru tahminn :))DIKKAT DIKKAT buradan DIYANETE seslenıyorummmmmmm ASURE AYINI sonlandıralımmmmm canıma yettınız tamam severım ama artık yeter,
evıme kattıgı bereket ıcın tesekkurler ama artık bıtsın nn nnnm
Bende 4 milin 26 dkkasını yaptım.Yürüyüşe çıktım hava buzz, geri dönüyorum valla
Vayy süpeer menüBende bugünkü menümü yazayım;
Sabah dukan ekmeği, çay
Ara; şekersiz Nescafe
Öğle; ızgara et, yoğurt
Akşam; fırın tavuk, biraz mantar, biraz kırmızı biber acı sos, ayran
Afiyet olsun.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.285
Benim menü biraz pürüzlü ama yazayım motivasyon olsun.
Kahvaltı:
1 çift sarılı ve 1 tek sarılı yumurta
1çatal peynir
1dil domates
1.5 dilim çavdar ekmeği
1 çay k. fındık ezmesi
Ara:
1 ceviz
Öğle:
3 kaşık yoğurt ve 2 çay k. ahududu reçeli
Akşam:
1 mini kepekli poğaça
Yarım karıyarık
2kase tarhana çorbası
Ara:
1paket gong ( 32 gram mısır prinç patlağı)
Spor:
26 dk leslie
Su malesef 2 bardak.
Kahvaltı:
1 çift sarılı ve 1 tek sarılı yumurta
1çatal peynir
1dil domates
1.5 dilim çavdar ekmeği
1 çay k. fındık ezmesi
Ara:
1 ceviz
Öğle:
3 kaşık yoğurt ve 2 çay k. ahududu reçeli
Akşam:
1 mini kepekli poğaça
Yarım karıyarık
2kase tarhana çorbası
Ara:
1paket gong ( 32 gram mısır prinç patlağı)
Spor:
26 dk leslie
Su malesef 2 bardak.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.286
iyi akşamlar kızlarrrr
gururla menümü yazayım bende
sabah 1 dilim tbe
1 yumurta
1 çatal otlu peynir
öğle
1 bardak çorba
1 yumurta
ara
1 armut
akşam
1 kepçe çorba
1/2 karnıyarık (kızartma olduğundan sadece kıyma kıymıs ve 1 çatal patlıcan)
1/2 kaşık pilav (oğlum yapmış tadına baktım bana süpriz olarak)
cacık
su
3 lt
spor
leslie 1 mile
50 dk tempolu yürüyüş
gururla menümü yazayım bende
sabah 1 dilim tbe
1 yumurta
1 çatal otlu peynir
öğle
1 bardak çorba
1 yumurta
ara
1 armut
akşam
1 kepçe çorba
1/2 karnıyarık (kızartma olduğundan sadece kıyma kıymıs ve 1 çatal patlıcan)
1/2 kaşık pilav (oğlum yapmış tadına baktım bana süpriz olarak)
cacık
su
3 lt
spor
leslie 1 mile
50 dk tempolu yürüyüş
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.287
kızlar ders çalışıyorum fazla konuşmayın bende okumak zorunda kalmayayım olur muu
siz bu sürede spor yapın leslie olur jilian olur gönlünüzden ne koparsa
siz bu sürede spor yapın leslie olur jilian olur gönlünüzden ne koparsa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.288
anam bende de karnıyarık vardı kv yaptı yiyecek zaman olmayınca ben ankarada pişirdim akşam hazır yemek oldu
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.289
Sabah asure,mısır
Öğlen bol peynırlı 2 yumurtalı omlet,2 peksımet
Ara 3 cevız,1elma,chaılı yoğurt,yesılcay
Aksam kıymalı pırasa,1 kase tarhana
Sade tkahvesı+1draje
3 lt limonlu tarcınlı su
Rezene
Öğlen bol peynırlı 2 yumurtalı omlet,2 peksımet
Ara 3 cevız,1elma,chaılı yoğurt,yesılcay
Aksam kıymalı pırasa,1 kase tarhana
Sade tkahvesı+1draje
3 lt limonlu tarcınlı su
Rezene
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.290
2 bardak az sevımlı mınık surahı al ıcıne sevdıgın bışey at aromalı olunca ıcersın belkı lımon elma nane tarcın olabılır
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.291
Eger cabuk gitsin istiyosan sporla desteklemelisin
Ben dedim ama bencede yarisma sen
Kaptan hızlı kg vermeme ızın vermedıgı için , gonlumce yarısıp senı yenemeyecegım için.
Sanırım haklı sutun kalıtesı bozulcak dıye korkuyorummm
Ama senı ılerde yarısıp yenmek borcum olsunnnn
Yaz bır koseye
ILerde derken mezun olduktan sonra birdaha gelmek nasip olmasn kiz
Detokslarin hic biri aslinda saglikli degil sen bize bakma hem ben hic bi zaman 2kilo bile veremdm korkmaYahu haftada yarım kg yu kasımla verırım ben ztn o konuda sıkıntı yokk
Sıkıntı şu mılle 2-3 kg verıyorr detokslar sporlarrr ölüm oruclarıııben yarım kg yakışmıyor bağaaaa
Tamam kabul ayy kimi secsem kendime rakipOk dırrr
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.292
Pekte kuccukms yavrum yaa tez zamanda toparlar inşallah
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.293
Bugun son gun zati kiz bitti
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.294
He servey heee
Fazla potein almisin gibi hissettimBende bugünkü menümü yazayım;
Sabah dukan ekmeği, çay
Ara; şekersiz Nescafe
Öğle; ızgara et, yoğurt
Akşam; fırın tavuk, biraz mantar, biraz kırmızı biber acı sos, ayran
ama dukanda normal dimi
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.295
Aksamki ara fazla olmus cnm bide findk ezmesi ve recel olmasayms..vee suu kiz o ne ole 2 bardak su nedir yaa icsene kana kana
Himm guzel menu kaptanikom
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.296
Draje cikiletami eger oyleyse onu yemesydin daha iyi olurdu sanki
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.297
Benim menum cok az sahur yapmadim
Aksam
1kase ezogelin corba
1tabak bruksel lahana
1bardak ayran
Su 1litre.spor yok
morordek
toplight
inatettimolacak
nilsub
Aksam
1kase ezogelin corba
1tabak bruksel lahana
1bardak ayran
Su 1litre.spor yok
morordek
toplight
inatettimolacak
nilsub
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.298
Kaptanım süpersiniz
Afiyet olsun.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.299
Bende köy patlıcanı almıştım kızartıp buzluğa attım kışın yapayım diye artanıda akşama :))
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #216.300
tarçın attım şimdi içmeye çalışıyorum.Yazın 3 litre içiyordum ama soğuk havada su içemiyom
Benzer Konular
