Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez .!.:

Sende ceza olarak girme 3 gün onları banla

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Cumaki kilonu bilmnediğim için tahmin yapamadım.74.2 olarak tahmin ediyorum seni. Yeşil çay veya form çayı içmeyi unutma
Bol bol da su içiyoruz tabi :))
Perşembe de akşamı erken kapatıyoruz.Ve belkide73'leri göreceksin.Sonra ver elini 69.. Amin amin inşllh
Eşine sakın kanma.
Canın bişey isterse cuma günü kahvaltıda yersin. Ben arada desteğe devam ederim.
@toz-pembe sende kilonu yaz sanada tahminde bulunayım.

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Hmm ozman kaldi ole resm ama nolcakki ya icime kurt dustu bak smdi

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Eşime uymuyorum ama yaptığı hain planları anneme anlatıyor. Anne bakıyorum yemiyor ben yediriyorum. Bişey olacak diye korkuyorum. Halbuki aç kalımiyorum
bide bak anne tatlı bişey olunca bir parça veriyorum sonra kendini kaybediyor yiyor diyor yaa..
ama uymuyorum artık ona.

Cumaya 73.5 in altında olmak benim de hedefim

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

sensiz olur mu şeker hoşgeldin

canım oğlun iyi olsunda sen yaparsın diyetini tatlım bende didem gibi düşünüyom acaba atak mı yapsan 3 gün
sakın haa gecen haftada sabittin sanki ödem atıcı çay yap iç hemen

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

bu günkü menüm

sabah :1 yumurtadan karnıbaharlı yumurta yağsız tuzsuz

ara : 10 tane goji berry -- aldım nihayet kıydım paraya kuş üzümü gibi tadı var daha tatsız hatta
+ az sütlü nescafe

öğlen : haşlanmış karnıbahar üstüne yoğurt kinoa ve baharatlar --- evet kinoa da aldım çok pahalı azcık koydum :)

ara 1 salatalık + 1 az sütlü nescafe

akşam : haşlanmış karnıbahar üstüne yoğurt kinoa ve baharatlar

su : 2 lt

yeşil çay içtim

akşamı kapadım inşallah....

spor : jillian inşallah....

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

borclarm var canim onlari tutuyorum pazartesi basladim ne kadar tutabilrsem tutcam bakalim

Ne oldu servey banlandnmi kiz

Genişletmek için tıkla...

Pdr93 .!.:

Bugün pek uğrayamadım kusuruma bakmayın canlarım. Bugünkü menum
Sabah: 1 Dilim kepek ekmeği üzeri 1 tatlı kaşığı labne yanında espresso
Ogle: Yoğurtlu, 2 kaşık kara bugday, 3 köfte
Ara: 1 kahve, 1 dukan kurabiye
Aksam: Balık, yeşil soğan
Su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Allah kabul etsin canım.

Kime karıştı acaba

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Merhaba lar
Bugün hastanelerde geçti zamanım poliklinik sağlık ocağı derken en son Özelde bebeğe serumu taktılar serum bitene kadar beni bayag yordu iki saat
Ama değdi şimdi daha iyi inş yarın daha iyi olacak bende diyete donecegim

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlar servey fotoyu sikdiği için ban yemiş ben size demiştim foto buraya eklemeyin diye gözünüzü seveyim ok mi

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Gecmiş olsun canımmmm

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

bilemedim o çantayı :)



neyi gıı ben tarif sordum.... ben yapmıyorum yani :)



hıııı bi daha kine öyle yaparım.... çok sinir oldum sabah :)) kaynamadı su.... fizik kurallarına karşı geldi.... 100 derece olmadın sen hala diye söylenip durdum....

Genişletmek için tıkla...

toz-pembe .!.:

o resmi atıp sonra da silmiş ondan dolayı öyle omuş anladığım kadarıyla yoksa bende 2-3 tane resim attım sorun olmadı kii başka topiklere de birsürü resim atmıştım

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay ne yapayım en masum iştah kesici kahve kahvenin üzerine servey gelirdi ama malum ban yemiş hatun

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Evet ya özledik onu.Ban kaç günde kalkıyor.
@morordek de yok bu aralar.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kasım sonunda 69 u görmek istiyorum sizce olur mu kızlar hatta 68 i

Genişletmek için tıkla...