Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

inatettimolacak .!.:
He yaa.. pazartesı yarım kılo artıdaydım anca toparladım. pek etkım olmadı bu hafta. en azından bırılerının emegını yemedım eksıyle

Yap şekerim yap sen de afiyet olsun şimdiden

Kız bırı yapıp getırse bana ay buna baska baharat mı koydun sen derdım o kadar.. bıraz tatlı gıbı bulgurdan. ama farkedılmez kolay kolay. içimde kalıyodu yapar yapar yerım ben artık bunu zaten sumak,bıber fılan da koydum miss gibi kısır oldu valla

Hee bu arada bu tarifi diyet tariflerindenmi aldn almadysan orda paylas bence supr fikir

inatettimolacak · 4 Kasım 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Artida olmadiktan sonra hic problem degil canim gerci arti bile olsan sknti olmaz hersekil kabulumsn

Yaaa yerim ki senii :KK200:

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

inatettimolacak .!.:
Yaaa yerim ki senii

Yee kiz yarasin :KK15:

inatettimolacak · 4 Kasım 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Yee kiz yarasin

Ahaha bi sen kaldın zaten yemediğim.. yiye yiye yarım dünya olduk resmen

kız nasıl hayvan gibi yiyodum valla 200kilo olmadıgıma şaşırıyorum :110:

morordek · 4 Kasım 2016

Kızlar ücüncü olmusuz bu hafta, hatta ikinciligi de kıl payı kacırmısız. Hepinizi tebrik ediyorum tekrar :KK9:

bsram09 · 4 Kasım 2016

Bugünkü menüm.

Sabah
2 dilim ekmek
4 kaşık menemen
3 zeytin
peynir kb kutusu

Akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
1 adet fırında palamut

Spor kayınvalidem gidene kadar ara verdim gidince daha fazla yapacağım.

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

inatettimolacak .!.:
Ahaha bi sen kaldın zaten yemediğim.. yiye yiye yarım dünya olduk resmen kız nasıl hayvan gibi yiyodum valla 200kilo olmadıgıma şaşırıyorum

Yedigimiz geride kaldi biz onumuze bakalim :KK68:

hadi bana yetis bu hafta aramizda tam 1kilo var benim gaza gelmem lazm ya onumuzdeki ay bebis calismalrina basliycaz mezun olmaliyim :KK60:

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

morordek .!.:
Kızlar ücüncü olmusuz bu hafta, hatta ikinciligi de kıl payı kacırmısız. Hepinizi tebrik ediyorum tekrar

Evet ya 2 puancikla kacmis olsun 3.lukte guzel ya

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

bsram_ .!.:
Bugünkü menüm.

Sabah
2 dilim ekmek
4 kaşık menemen
3 zeytin
peynir kb kutusu

Akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
1 adet fırında palamut

Spor kayınvalidem gidene kadar ara verdim gidince daha fazla yapacağım.

Su icmednmi :KK8:

morordek · 4 Kasım 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Evet ya 2 puancikla kacmis olsun 3.lukte guzel ya

Evet masallahımız var, bu ara hep ilk 3'teyiz :nazar:

inatettimolacak · 4 Kasım 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Yedigimiz geride kaldi biz onumuze bakalimhadi bana yetis bu hafta aramizda tam 1kilo var benim gaza gelmem lazm ya onumuzdeki ay bebis calismalrina basliycaz mezun olmaliyim

Kapısalım mı bu hafta diyosun yanı.. hmmm :KK54:

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

azaydidem .!.:
Bgunku menum sebze+protein 1.gun

Kahvalti 13.00
2 haslanmis yumurta
Salatalik domates

Arada su 1 kupa 5'bi yerde
1 kupa form cay
1 kupa sutlu nescafe

Aksam 19.30
3 haslanmis tavuk baget
1 tabak kirmizi lahana salatasi
2 kasik yogurt

Arada 3 kupa kiraz sapi icmeyi dusunuyorum form cayindanda icebilirim
Su zamana kadr 2 lt su ictim 3 bardak daha icicem
Spor yok boynumdan dolayi yapmaya korkuyorum bakalim sabah tarti yuzume gulucekmi

Ya cokmu iciyosun bitki cayi acaba

inatettimolacak · 4 Kasım 2016

Aynen yine ilk 3e gırmısız ama seabaharın yazdıgını gördunuz mu?? Artık sonuc lıstesı hazırlamıcakmıs üzüldüm :110:

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

morordek .!.:
Evet masallahımız var, bu ara hep ilk 3'teyiz

Ugurlu geldim size :KK48:

morordek · 4 Kasım 2016

inatettimolacak .!.:
Aynen yine ilk 3e gırmısız ama seabaharın yazdıgını gördunuz mu?? Artık sonuc lıstesı hazırlamıcakmıs üzüldüm

Evet gördüm sanırım pes etti artık

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

inatettimolacak .!.:
Kapısalım mı bu hafta diyosun yanı.. hmmm

Himm diyorum.yanii :KK37:

medusa38 · 4 Kasım 2016

Netim bitmişti akşam aldım sonra bide haber aldım kv gelmiş gorumcemdeler yatmaya bize geçerler Yarinda gorumcenin kızı ders çalışmaya gelecek çocuk yeni iyileşti ev temizlemekle uğraşıyorum çocuk kusarkwn her yeri batırdı bi ohh demeden misafir hiç keyfim yok bi fırsat bulursam menunude paylasacam

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

inatettimolacak .!.:
Aynen yine ilk 3e gırmısız ama seabaharın yazdıgını gördunuz mu?? Artık sonuc lıstesı hazırlamıcakmıs üzüldüm

Gordum kadini bunalttilar ama karar defterini okuyun diye diye bi hal oldu

KumraL_KrakeR · 4 Kasım 2016

keremcemim .!.:
Netim bitmişti akşam aldım sonra bide haber aldım kv gelmiş gorumcemdeler yatmaya bize geçerler Yarinda gorumcenin kızı ders çalışmaya gelecek çocuk yeni iyileşti ev temizlemekle uğraşıyorum çocuk kusarkwn her yeri batırdı bi ohh demeden misafir hiç keyfim yok bi fırsat bulursam menunude paylasacam

Allah kolaylik versin yaa bunca hastaligin ustune musait degilim deseydin ya

inatettimolacak · 4 Kasım 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Gordum kadini bunalttilar ama karar defterini okuyun diye diye bi hal oldu

birisi yazmıs bırısı yardım etsın sana dıye.. güzel öneri aslında.. hepımız motıve oluyoduk acıkcası. bırakırsa bu ısı gercekten dagılır bence buralar

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

5.takim mezunu guncel :52

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Benzer Konular