- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.101
Canim bence haftaya 71 grursun gbi geliyo bana gelecek haftada 6li rakamlara gecersn artik
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.102
Ole deme canim hep brber kilo vericez insallah cocugun hasta dye bu hafta asilamadn ama olsn sen devm et geleck hafta insallah verirsn takimn cogu bu hafta lahana corbasi dyeti yapio sende katil aralarina en az 3 kilo verirsn motive olursn tam gaz aslirsn en azndan diyetineay beni boşverin kızzzzz ben boş verdim kendimi sohbete gelirim artık
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.103
Sağol canım...Ole deme canim hep brber kilo vericez insallah cocugun hasta dye bu hafta asilamadn ama olsn sen devm et geleck hafta insallah verirsn takimn cogu bu hafta lahana corbasi dyeti yapio sende katil aralarina en az 3 kilo verirsn motive olursn tam gaz aslirsn en azndan diyetine
İyi geceler tatlı rüyalar...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.104
100 jumple jack
100 squat
100 mekik
25 te şınav
Birer dakika ara ile 3 kez bu şekilde yapıyorum 1000 kalori ediyormuş da ben sadece ilkini yapabildim. Bacaklarım acıdı. Şimdi stepperda bin kaloriye tamamlamaya çalışacağım.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.105
Selamlar datluslarrr,eve gelip 2 saat uyuyunca bı kafam yerıne geldı dönüyom sıze..
Ayrıca bugün maşallah konuşmadıgınız yüksek kalorılı cici seyler kalmamışş
yapman şunu yahuu eşşeğin aklına karpuz kabugu düşürmeyin 
Menülere yorum da bu aksamdan ıtıbaren yapmaya calısıcam.. farkındasınız zaten kızlar cok yogunum vakıt bulamıyorum. muhabbete bıle zor gelıyorum bazen.. neyse kaptanlarınızı beklemeyın sız soyleyın bırbırınıze bıseyler
Ayrıca kilo veren herkescikleri çookk çoook tebrık edıyorum basarınız daim olsun hiç artılarla gelmeyın -benım gıbı
- neyse düştüysek kalkarız nedir yani 
napann??
Ayrıca bugün maşallah konuşmadıgınız yüksek kalorılı cici seyler kalmamışş
yapman şunu yahuu eşşeğin aklına karpuz kabugu düşürmeyin Menülere yorum da bu aksamdan ıtıbaren yapmaya calısıcam.. farkındasınız zaten kızlar cok yogunum vakıt bulamıyorum. muhabbete bıle zor gelıyorum bazen.. neyse kaptanlarınızı beklemeyın sız soyleyın bırbırınıze bıseyler
Ayrıca kilo veren herkescikleri çookk çoook tebrık edıyorum basarınız daim olsun hiç artılarla gelmeyın -benım gıbı
- neyse düştüysek kalkarız nedir yani Öncelikle 2. olduk sanırım canım. Menün de çok guzel olmus bıraz daha su içmeye calıssan faydasını görürsün tatlım.. Umarım kafana yatan gelınlıgı bulursun bır an once. çok heyecanlı bı deneyımmm.. kız ıcıne sınenı gössterırsın bıze artık
Selam serveyım
napann?? Ay masallah sana tatlım cok guzel bı gelın olucaksın ınanıyoruz bız sana
Güzel menu olmus afıyet olsun canım.. mıllet yazmıs hep nasılmıs bu 1000kalorılık spor at bıze de bızde nasıplenelımBugünkü menümü sayıyorum hemen
Sabah saat 8 de
7 zeytin bir incir
1 sade yumurta kızarmış sarısını sulu bıraktım
1 dilim ekmek
Akşam saat 17 de
2 kaşık et kavurma
Salata
Spor sahilde yürüyüş
80 kalorilik stepper
Şimdi 1000 kalorilik spor yapcam nasipse
Kız bıtmıyo bu ödüllerin.. neyse gofret dısında güzel menü olmus tatlım.Bgunku menum gelsin ozman
Protein+sebze 1.gun
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Kk peynir
1 kupa 5'i bi yerde cayi
Arada su ve kiraz sapi cayi
Ogle 15.00
2 kasik yulaf kepekli yogurt
Kendime odul verdim bgun
1 tane cikolatali gofret yedim
Aksam 19.00
Firinda 2 tavuk baget
1 kcuk kase kirmizi lahana salatasi
1 bardak zero
Simdi 5'bi yerde cay
1kupa kiraz sapi cayi iciyorum ve su
Bgun temizlik yaptim yemek fln biraz daha omzum duzelene kadr spor yapmaya korkuyorum suanlik dnleniyorum pazartesi leslie ve platese baslicam insallah
nilsub
inatettimolacak
morordek
toplight
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.106
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.107
saol canim sanada hayrli gecelerrr
ayy evet yaSelamlar datluslarrr,eve gelip 2 saat uyuyunca bı kafam yerıne geldı dönüyom sıze..
Ayrıca bugün maşallah konuşmadıgınız yüksek kalorılı cici seyler kalmamışş
Menülere yorum da bu aksamdan ıtıbaren yapmaya calısıcam.. farkındasınız zaten kızlar cok yogunum vakıt bulamıyorum. muhabbete bıle zor gelıyorum bazen.. neyse kaptanlarınızı beklemeyın sız soyleyın bırbırınıze bıseyler
Ayrıca kilo veren herkescikleri çookk çoook tebrık edıyorum basarınız daim olsun hiç artılarla gelmeyın -benım gıbı
Öncelikle 2. olduk sanırım canım. Menün de çok guzel olmus bıraz daha su içmeye calıssan faydasını görürsün tatlım.. Umarım kafana yatan gelınlıgı bulursun bır an once. çok heyecanlı bı deneyımmm.. kız ıcıne sınenı gössterırsın bıze artık
Selam serveyım
Ay masallah sana tatlım cok guzel bı gelın olucaksın ınanıyoruz bız sana
Güzel menu olmus afıyet olsun canım.. mıllet yazmıs hep nasılmıs bu 1000kalorılık spor at bıze de bızde nasıplenelım
Kız bıtmıyo bu ödüllerin.. neyse gofret dısında güzel menü olmus tatlım.
servey
e cektim galiba Kacamak yapmadan duramiyorum
nese kilo veriyorum ama yinede ona sukur 
bu arada yuzdelere baktim 2. gorunuyoruz suan bide bireysellerde 5 puan farkla 3.lugu kacirmisim haftaya gorursunuz siz bireyselerdeki derecelere giricem 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.108
Masallah canim sabah tartil bakalim fark edilcekmi kilondaNasıl tamamlayacaksam artık. 333 kalori + 4bin adım =125 kalori şimdi. 70 kalori yi sayarsak bugün 500 kaloriyi halletmiş bulunuyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.109
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.110
Bir De ayrı ayrı kalori hesaplarına baktım. Yaklaşık bir turda üç yüze yakın kalori kayboluyor. Yani bence doğru günde 1000 kalori yakmak mümkün bu uygulama ile
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.111
Hemen etkisi olur mu bilmiyorum çünkü spordan dolayı su toplama meselesi oluyor maalesef. Yarın hemen etkisini görür muyum bilmiyorumMasallah canim sabah tartil bakalim fark edilcekmi kilonda
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.112
saol canim sanada hayrli gecelerrr
ayy evet ya
Kacamak yapmadan duramiyorum
Haftaya birincilik benim nasipse
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.113
Kumru İzmir de yenir :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.114
Kumru yu izmir de yemelisin beklerim kaptancım buyur gel :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.115
Sen bu azimle görürsün cnm gelinlik hangi genç kızda kötü durabilir zaten :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.116
Sen Aydına geldin mi ben Aydın lıyım ne yedin bakem
Gittiğim şehirler
Kayseri Nevşehir Niğde Konya karaman mersin adana Antalya Muğla aydın İzmir Manisa İstanbul Eskişehir Trabzon Rize bayburt Erzurum Diyarbakır Çankırı tokat Yozgat Ankara ama hala gidemedigim ne çok yer var
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.117
ayse cim bende iş dolayısı ile sanırım türkiyedeki illerin %90 ına gittim birde iş için gidince malum orda ne yenir muhabbeti gerci o zamanlar 50 li kglardaydım cocuklardan dolayı bir de işyerinde yasanan sorunlardan dolayı son yıllarda pek seyahate gitmesem de benimde iyidir yeme kültürüm @morordek canım aydında ben kabak tatlısını çok sevmiştim kız
Gittiğim şehirler
Kayseri Nevşehir Niğde Konya karaman mersin adana Antalya Muğla aydın İzmir Manisa İstanbul Eskişehir Trabzon Rize bayburt Erzurum Diyarbakır Çankırı tokat Yozgat Ankara ama hala gidemedigim ne çok yer var
wawww acısını çıkaracam diyorsun bülracım maşallah diyorum sen bak buralardan ayrılma incecik olcanBugünkü menümü sayıyorum hemen
Sabah saat 8 de
7 zeytin bir incir
1 sade yumurta kızarmış sarısını sulu bıraktım
1 dilim ekmek
Akşam saat 17 de
2 kaşık et kavurma
Salata
Spor sahilde yürüyüş
80 kalorilik stepper
Şimdi 1000 kalorilik spor yapcam nasipse
@nilsub tatlım iyi olmasına sevindim tatlım oğluşunun
özgecim sınavlar bitti mi bittiyse sende rahatlarsın
hadi kızlar iyi geceler
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.118
İyi hadi geçmiş olsun cnmkimseyi etiketleyemedim herkese teşekkür ederim geçmiş olsun dileklerinize geçti şükür kesildi kusması bugun çok iyiydi
Aa hemşeri mi çıktık neresinden
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.119
inş matildacım kaç kere geldim izmir e ama izmir deyince ben ya konak ta gezmeyi ya da eski foçada balık yemek aklıma geliyo hiç kumru denememiştim hep balık türevi hazır taze bulmuşken
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #220.120
İnşallah inşallah kesinlikle buranın etkisi baya fazla üzerimde. Artık aksatmak yok nasipse.wawww acısını çıkaracam diyorsun bülracım maşallah diyorum sen bak buralardan ayrılma incecik olcan
özgecim sınavlar bitti mi bittiyse sende rahatlarsın
hadi kızlar iyi geceler
Benzer Konular
