Sevindim cnm tadını beğenmne artık rahat yersin dükan topigi bayagdir girmiyordum biri yazmış dukanla 57 ye düştüm verdiğim kilolarida almadim diyeGünaydın kızlar; lahana diyetinin ilk günüyle karşınızdayım :)medusa38 senin tarifinle yaptım böyle bi yemek yok valla, inanılmaz lezzetli olmuş, eşim de başladı benimle dur bakalım akşama neler yiyip gelicek :)
Ev işi çamaşır bulaşık beni bekler, öpücükler hepinize :)
Günaydın herkese bu arada ben ama hiç yapmıyorum yüzüstü hep sirtustu duserim duserken ayarlıyoruz
Kız bu kadar patatese kabız falan olma
Sevindim cnm tadını beğenmne artık rahat yersin dükan topigi bayagdir girmiyordum biri yazmış dukanla 57 ye düştüm verdiğim kilolarida almadim diye
Tesekkur ederim kaptanımBu arada takım olarak ikinci olmusuz, hepinizi tebrik ediyorum kizlar. Her ne kadar kalorili seyler konussak da bazen lutfen hayallerimizde kalsin, nefsimize hakim olmaya calisalim :) super gidiyoruz cunku
Cocuk iyi saol cnm hepimizin ki iyi olsun şimdi tartilip dünün günahını ogrenecem Aslında yarin başlıyor saf proteinde dunu atmak için bugünde yapalım dedik
Yengemiz Nazilli'den ben merkezden eşim incirliovadan cnmBen de erkencilerdenim sekerler ama sanırım uyumaya geri döneceğim
Dedik sana 1000 kalori yakmak kolay degil diye :) tamam o program baya kalori yaktiriyor gibi ama tamamlamasi zordur
Ya ben de kabak tatlisini bi turlu sevemedim ama guzel olur heralde :))
Vallahi hemseri çıktık sanırım :)
Nazilli'denim ben, sen neresinden canım?
Oh oh bak Aydinliya işi biliyor :) keşkek de sevmiom ben gerçi ne bicim Aydinliysam
Ayrica @servey seni takimdaki aç kurtlara emanet ediyorum, gecen hafta akillanmadin sanırım sen :)
Geçmiş olsun cnmgünaydın kızlar
hasta oldum üşüttüm ya bi boğaz agrısı öksürük mahfetti beni sabaha kadar..
dünkü menümü yazayım
sabah
muz,elma,armut doğradım meyveli yoğurt yaptım üstüne biraz yulaf kepeği döktüm
1 fincan şekersiz sütsüz kahve
öğlen
muz,kivi,armut doğradım meyveli yoğurt yaptım gene üstüne yulaf kepeği döktüm biraz
ara 1 elma
akşam avakado ezmesi yaptım limonlu sarımsaklı ve biraz zeytinyağıyla ezdim kaşık kaşık yedim çok güzeldii
1 tane greyfurt yedim
işe gelirken 35 dk yürüdüm
2,5 litre kadar su
hastayım ama pazartesi + çıkmamak için ilaç içmek istemiyorum bakalım inşallah kötü olmam iyice
@toplight @inatettimolacakmorordek
Onu nası yaptın wendy cim ilgimi çekti 4 günde 2.5 çok iyimişGeçmiş olsun canım, kendine uygun olanı yap sen, zorlanmanın manası yok zaten
Ay ben patates diyetiyle de 4 günde 2,5 kilo vermiştim, en zevk aldığım diyetlerden biriydi o da :)
Onu da bi ara yeniden yapim olmazsa :)
Beklerim Ebrucum :)
toz-pembe
geçmiş olsun kısa kol falan derken sıfayi kaptinmi
Tabiki şaka yapamıyım hiç :)
Teşekkür ederim canımm
sağol canım..ya burda havalar birden soğudu geçen haftaya kadar çok iyiydi ama sonradan bi soğuk geldi herkes hasta
Bi an gerçek sandım.Neyseki ucuz atlatmışız.
NeYedigimi demeyim canınız çekMesin bugün 69.5 la kendi diyetime basliyorum
Kız bu kadar patatese kabız falan olma
Dünkü odul +700. Ama değdi bence bikac aylık stogumu yaptım
