Ben bana dokunan hiçbirşey yemiyorum cnm yediğim miktarlarda çok az ondan olabilirmedusa38 seni cok cok tebrik ediyorum nasil basariyosun her hafta 2 3 kilo vermeyi ben 1 hafta 1kilo verdiysem ertesi hafta ya sabit ya arti cikiyorum
Moralm bozuk desteginize ihtycm var
Afiyet olsun
Eminim haftaya çok daha güzel bildirimleriniz olur ( ödemi olanlar regl olanlarda toparlar nasılsa )
ama olsun hep birinci olamayız ya 
Bu saatten sonrada zaten kaçamak yaparsam ayıp olur 
) yazılıyor 
Bunun içinde soğan ve biber demi olacakCanım bende bu hafta lahana yaptım :) ve emin ol yapınca zaten baya oluyor
Bugünde yeniden yaptım hatta geceden yapmıştım sabah hazır olunca süper oluyor
Hangisi acaba bi çok var onun
Bencede verebilirsin tabkağımm.
Ayy canım ya inşallah kilo kilo eksiler görürsün yarın..Selamün Aleyküm kızlar
Herkese hayırlı akşamlar
Tebrik ederim takım olarak gayet güzel bir yüzde yakalamışsınız
Biz takım olarak sınırı aşamadık maalesef
Şaka bir yana hepimiz sağlığımıza bir adım daha yaklaşalımda gerisi önemli değil
Bu arada Lahananın 4.cü gününü de bitirdim gibi bir şey
Sabah beri 4 kere 3er kepçeden çorbamı içtim
gün içinde aralardada 2 muz ve 3 bardak süt içtim
Umarım yarın çok güzel bir rakam görürümde çok daha istekle devam ederim kilo vermeye
Eksileri görükçe vesile olan sizlerede 1er Sevap point ( kızımın deyimiyle
Allah razı olsun hepinizden
sevap point tuttum bu lafı banucum inş daha çok eksiker göreceksinSelamün Aleyküm kızlar
Herkese hayırlı akşamlar
Tebrik ederim takım olarak gayet güzel bir yüzde yakalamışsınız
Biz takım olarak sınırı aşamadık maalesef
Şaka bir yana hepimiz sağlığımıza bir adım daha yaklaşalımda gerisi önemli değil
Bu arada Lahananın 4.cü gününü de bitirdim gibi bir şey
Sabah beri 4 kere 3er kepçeden çorbamı içtim
gün içinde aralardada 2 muz ve 3 bardak süt içtim
Umarım yarın çok güzel bir rakam görürümde çok daha istekle devam ederim kilo vermeye
Eksileri görükçe vesile olan sizlerede 1er Sevap point ( kızımın deyimiyle
Allah razı olsun hepinizden
evet canım ben lahananın içine bol soğan 1-2 pırasa ve kırmızı biber koydum
kaçamağı yazmamışın merak ettim ne acaba
toplight
morordek
inatettimolacak
aysecim pekmezli bazlama ne tatlım hiç duymadımBugünkü menüm
Sabah
2-3catal kıymalı yumurta
2dilim peynir
1 lokma pekmezli bazlama
Öğle
1 elma
Akşam
Tavuklu kereviz yemeği
Üzerine sarımsaklı yoğurt
2-3 adet sarma
Su 2 lt
1saat yuruyus mağaza gezme
Bugün güya serbest yapacağım ama yiyemedim nedense
Kv deyim ya onlar mantı Yapi yediler bir kaşık bile almadim
Benim kereviz havuç ve portakal yoktu bende mandalina suyu ve elma koydum gayet güzel oldu
Doğrudur bakalım lahana yapcam nasipse diyetten diyete geçişayşe beni hasetten eritecek zaten...
bozma olsun artı değilya... isveç garip yani herkese aynı etkiyi göstermeyebilir...karatayda bende artı yapmıştı hemde 2 günde...
ay 50 diyo yaaa sen 40 yap 40
Çok teşekkür ederim efendim
dolanger ne hiç duymadımÖdül yapayım dedim ama ağır bi ödül oldu..
1.5 dilim dolanger yedim..
Senin ödül günlerin bile masumBugünkü menüm
Sabah
2-3catal kıymalı yumurta
2dilim peynir
1 lokma pekmezli bazlama
Öğle
1 elma
Akşam
Tavuklu kereviz yemeği
Üzerine sarımsaklı yoğurt
2-3 adet sarma
Su 2 lt
1saat yuruyus mağaza gezme
Bugün güya serbest yapacağım ama yiyemedim nedense
Kv deyim ya onlar mantı Yapi yediler bir kaşık bile almadim
Benim kereviz havuç ve portakal yoktu bende mandalina suyu ve elma koydum gayet güzel oldu
Ama bi tabak kereviz yedim okadar doyurucu ki sanki dünyayı yedimSenin ödül günlerin bile masum
Nasıl kullanışlı mı kaptanım??
