- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.621
Yavaş gec bırbtarafın kırılmasınYa hiç gitmese daha mı iyiydi..bırakma geçerim seni..
Rahmetli de sollardı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Rahmetli de sollardı
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.622
Süpersın nılgunum
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.623
Suan ayaklarım için sıcak sampuanlıbsu hazırladım ayak masaj ını calıstırdım dinlenıyorum
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.624
fancynancy
gündüz 15 dk yürüyüsü saymayalım aksama yururum haber verırım
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.625
Az önce regl oldum cok minikk
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.626
Tabiki yap yap ta 2günde 2kg verip ertesi güm 3kg al ve onuda vermek için 3 hafta uğraş canımAcaba ben bir kaç günlük detoks diyet mi yapsam kendime gelirim belki
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.627
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.628
Masallah sana :)
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.629
4.takımdan selamlar,hayırlı kandiller diliyoruz :)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.630
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.631
Şimdi yürüyüşten geldim..
Sabahta yapmıştım ama onları saymıyorum..
Sabahta yapmıştım ama onları saymıyorum..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.632
âmin:)
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.633
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.634
çok yoruluyorum yorulunca da cozutuyorum 
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.635
Gorumcem kahvaltiya gelicekti.Onu bekleyim dedim. Ara ogunle kahvaltimi yer degistirdim. 2 ana 1 ara ogun oldu.Aslinda ogleden sonrada ara ogun yapabilirdim.
Menum;
07:30
1 kupa sut ile nescafe
2 ceviz
10:30
1 d.tb ekmegi
1 h.yumurta
Sut kesiginden tuzsuz peynir
Bol yesillikli zeytin salatasi 2 yk
Salatalik ve cay
Ara: 2 t.kahvesi
18:00
5 yk bol yesil mercimekli patlican
5 yk yogurt
1d. Tb.ekmegi
Simdi yine t.kahvesi ictim.
3L su
Menum;
07:30
1 kupa sut ile nescafe
2 ceviz
10:30
1 d.tb ekmegi
1 h.yumurta
Sut kesiginden tuzsuz peynir
Bol yesillikli zeytin salatasi 2 yk
Salatalik ve cay
Ara: 2 t.kahvesi
18:00
5 yk bol yesil mercimekli patlican
5 yk yogurt
1d. Tb.ekmegi
Simdi yine t.kahvesi ictim.
3L su
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.636
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.637
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.638
Menum
Sabah 09.00
1 s.b.süt, 2 y.k.yulaf ezmesi, 10 kuru üzüm, 1 muz, tarçın karışımı
Ara
2 sade t.kahvesi
15 kuru üzüm
15 kayısı cekirdegi
Öğlen 12.00
1 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
1 domates
Ara
1 elma
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
5 zeytin
2 dlm çavdar ekmeği
Salatalık domates
Su 2.5 lt, 1 sade soda
Spor 30 dk dans, 70 Squat, 30 dk yürüyüş, 10 dk karın egzersizleri
Sabah 09.00
1 s.b.süt, 2 y.k.yulaf ezmesi, 10 kuru üzüm, 1 muz, tarçın karışımı
Ara
2 sade t.kahvesi
15 kuru üzüm
15 kayısı cekirdegi
Öğlen 12.00
1 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
1 domates
Ara
1 elma
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
5 zeytin
2 dlm çavdar ekmeği
Salatalık domates
Su 2.5 lt, 1 sade soda
Spor 30 dk dans, 70 Squat, 30 dk yürüyüş, 10 dk karın egzersizleri
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.639
Sayalım kuzum, yürüyüş değil mi, saydım gitti.
Nilgüncüm beni çok korkutuyorsun kızzz
Maşallah maşallah 
Hahaha birde ağırlıkla yapıyorsun yürüyüşü 3 saat yazem mi.
Yazık sana canım ya, Umut çok inatçı çıktıııı. Sizin misafirlerde azıcık düşünceli olsunlar diycem ara gazı olmasın şimdi 
Doğumdan sonra gelsinler, ama sırayla, teker teker gelsinler.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #243.640
Ben menümü yazcam ama çok çekiniyorum yaaa, kaçamaklarım oldu azıcık, çok utanıyorum. Oofff bu vicdan azabıyla yaşanır mı yaaaa.
Neyse çocukları uyuttum bu benim için bir rekor ikisinin birden uyuması, hey hey hey. Gidip eliptiğimi yapim, Nilgün'den çok tırsıyorum, beni geçecek valla hatun.
Önce sporumu yapım sonra gelcem. Nasılsa kimsecikler olmaz meydan bana kalır, yazarım da yazarım. Hahaha.
Neyse çocukları uyuttum bu benim için bir rekor ikisinin birden uyuması, hey hey hey. Gidip eliptiğimi yapim, Nilgün'den çok tırsıyorum, beni geçecek valla hatun.
Önce sporumu yapım sonra gelcem. Nasılsa kimsecikler olmaz meydan bana kalır, yazarım da yazarım. Hahaha.
Benzer Konular
