Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy · 11 Mayıs 2017

morordek .!.:
Doktor artık daha fazla bekletmek istemedi. Açıklık biraz daha artmış ama yeterince değil o yüzden bugün zorlamayalım dedi. Nst sonucun kötü olsa bugün alırdım ama cumartesiye kadar bekleyelim dedi. Cumartesiden sonra riske girmeye gerek yok dedi.

Valla ben artık kendisine baya şans verdim doğum gününü seçsin diye ama hayatta her seyi seçemiyoruz. Gelseymis kendi, yoksa böyle alırlar iste (dogmayan cocuguna trip atan anne)

Hadi hayırlısı olsun canım. Anammm iki güne geliyor 5. takımın Umut'u nihayetttt :nazar:

nilsub · 11 Mayıs 2017

Herkese iyi geceler ben yatıyorum ...sabaha bol bol eksiler inşallah..

fancynancy · 11 Mayıs 2017

inatettimolacak canımmm, nice mutlu senelere, sevdiklerinle upuzuuunnn sağlıklı ve huzurlu yılların olsun inşallah :KK200:

servey · 11 Mayıs 2017

fancynancy az önce 40 dk yürüdüm

servey · 11 Mayıs 2017

Ortimmmmmmmmm canımmmmmmm
Sen mı doğdun bugunnnn
Iyı kı dogdun ıyı kı ortım oldunnnn
En Büyük TÜRKİYE

inatettimolacak

fancynancy · 11 Mayıs 2017

nilsub .!.:
ay bendede var oooooo reglim yakınlaştı herşeye şeker atıp yiyesim varherşey kadınlara karşı

Ay sorma Nilgüncüm ya, daha da var reglime yani ama niye böyle oldum bilmiyorum.

Korkudan tartılmak istemiyorum, pazartesi den beri kaçamaksız günüm olmadı çünkü

Ama Salı'dan beri de nasıl yürüyorum anlatamam. 3 gün sağa sola yürüdüm bacaklarım ağrıyor yaa, sabah kalkınca ayaklarımın üzerine basamıyorum acısından, nasıl tembelliğe alışıp hamladıysam artık

fancynancy · 11 Mayıs 2017

servey .!.:
fancynancy az önce 40 dk yürüdüm

Bende 1 saat 20 dk yürüdüm canım. Fazla bile olabilir hatta :KK49:

morordek · 11 Mayıs 2017

nilsub .!.:
yalnız umut hepimizden inatçı çıktı

Keşke inadını şöyle kullansa:
"Siz misiniz benim doğum tarihimi belirleyen? Alın iste size inat cumartesi doğmayacağım" diyerek yarın falan gelse

inatettimolacak .!.:
Oylesiniz ama önemlisiniz ordekcim arada dokerim ben icimi oyle
Sen kendi yavrunu dusunuyon tabi notmal aklindan cikmasi kusurluk bisey yok canim. Tesekkur ederim guzel dileklerin icin
Bu arada gercekten boğalar boğazli oluyo biraz fazla efor harcayabilirsin pasayi doyurmak icin.. insallah bol bol sütün olir

Faydamız olduysa ne mutlu bize :)
Aklıma hep şey geliyor yaa sen ilk takıma geldiginde ceza kesiyordum ya ben, sana hep yalan yanlış cezalar kesmiştim

sen de soruyordun hep "neden ceza aldım" diye ama yapıyordun da kıyamam

servey · 11 Mayıs 2017

fancynancy .!.:
Bende 1 saat 20 dk yürüdüm canım. Fazla bile olabilir hatta

Süpersın bu kdr yuruyuse yarın artı cıkarsam

morordek · 11 Mayıs 2017

***5. Takım 517. Etap***

servey (69,9/)
0zlem (75,6/)
inatettimolacak (61,8/)
moni (98,0/)
fancynancy (78,00/)
Cikilatacanavari (80,4/)
lydznp (85,5/)
BuRCuCuKkK (54,7/)
maJun (71,5/ ) geçen hafta bildirimde bulunmadı
aytozuvegece (72.7/)
hedef38beden(83,1/)
TopaLsoLucaNn (69.8/)

5. Takım Ortalama: %

nilsub (79,2/)
wendigo (64,9/)
morordek (77,1/)
ebrusonmez (56,6/)
Birumut55 (50,3/)

morordek · 11 Mayıs 2017

Umut doğmadan bir kere daha listeyi paylaşayım dedim, sonra bir süre liste işleriyle uğraşamam sanırım :)

Hedef listesinde bu cumaya "inat ettim doğurucam" demiştim ama olmadı, kısmet :) Artık haftaya tartılır liste 1.si olurum

morordek · 11 Mayıs 2017

Bi de bu arada bugün doğumu tetikleyen çoğu şeyi yaptım:

Yürüyüş
Merdiven çıkma (5 kat + 3 kat şeklinde farklı zamanlarda)
Acı ve baharatlı yemek
Pilates topunda zıplamak

Yarın da bunları tekrarlayayım diyorum. Daha da gelmiyorsa zaten geleceği yokmuş, cumartesi günü "Hocam Umut Bey'i dışarı alalım" diyerek hastaneye gideceğim :)

morordek · 11 Mayıs 2017

Bu kez de ben burda tek başıma servey'e bağladım :KK53:

Aferin kuzularım, hepiniz yarın uykusuzluktan ödem olmayalım diye erkenden uyudunuz değil mi?

servey · 11 Mayıs 2017

morordek .!.:
Bu kez de ben burda tek başıma servey'e bağladım

Aferin kuzularım, hepiniz yarın uykusuzluktan ödem olmayalım diye erkenden uyudunuz değil mi?

Iykusuzluktan mı acaba sabıt gelıyorum ordegım

0zlem · 11 Mayıs 2017

BuRCuCuKkK .!.:
Doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle birlikte hep mutlu ol inşallah. ..

Antepe yakınsın sanırım. Nerde yaşıyorsun? Ben de osmaniyedeyim...

Hatay'dayım bende.. :KK52:

Birumut55 · 12 Mayıs 2017

İyi geceler kızlar bende 12 de geldim eve işten, çok çalışıyorumm eşimle birlikte ... hakkımızda hayırlısı olsun şimdiye kadar 4 model dikildi yarında 5. Modele başlıyoruz,
Eleman eksiğimiz olmasa eve düzenli geliriz ve sizlere daha çok katilirim
İnşallah ögünler gelecek umuduyla herkese hayırlı geceler bugece 50.8 dim sabah ola hayrola:):)

fancynancy · 12 Mayıs 2017

morordek .!.:
Keşke inadını şöyle kullansa:
"Siz misiniz benim doğum tarihimi belirleyen? Alın iste size inat cumartesi doğmayacağım" diyerek yarın falan gelse

Faydamız olduysa ne mutlu bize :)
Aklıma hep şey geliyor yaa sen ilk takıma geldiginde ceza kesiyordum ya ben, sana hep yalan yanlış cezalar kesmiştim sen de soruyordun hep "neden ceza aldım" diye ama yapıyordun da kıyamam

Az değilmişsin ama kaptanımız yaaa, çok ayıp. :-)

morordek .!.:
Umut doğmadan bir kere daha listeyi paylaşayım dedim, sonra bir süre liste işleriyle uğraşamam sanırım :)

Hedef listesinde bu cumaya "inat ettim doğurucam" demiştim ama olmadı, kısmet :) Artık haftaya tartılır liste 1.si olurum

Kesinlikle olursun artık, hiç şüphemiz yok :-)

morordek .!.:
Bi de bu arada bugün doğumu tetikleyen çoğu şeyi yaptım:

Yürüyüş

Merdiven çıkma (5 kat + 3 kat şeklinde farklı zamanlarda)

Acı ve baharatlı yemek

Pilates topunda zıplamak

Yarın da bunları tekrarlayayım diyorum. Daha da gelmiyorsa zaten geleceği yokmuş, cumartesi günü "Hocam Umut Bey'i dışarı alalım" diyerek hastaneye gideceğim :)

Onun keyfi yerinde canım ya, çocuğu zorla dışarı çıkartacaksınız yani. Ama gerçekten tam bir boğa geliyor galiba kızların dediği gibi. Hem inatçı hem de keyfine düşkün

morordek .!.:
Bu kez de ben burda tek başıma servey'e bağladım

Aferin kuzularım, hepiniz yarın uykusuzluktan ödem olmayalım diye erkenden uyudunuz değil mi?

Tabi tabiiii

fancynancy · 12 Mayıs 2017

Kahvaltı
Çok alakasız ama 3 yk patlıcan ezmesi
1 altın çörek (kek değilmiş :-)

)
1 yk labne

Ara
Nesfit bar
1 parçacık simit

Öğle
Çılbır (2 büyük yumurta ile)
2 dilim tb ekmek

Ara
4 ceviz
Filtre kahve

Akşam
Fırında karnıyarık (kızartmadım)
5-6 yk bulgur pilavı
2 yk yoğurt
1 minik z.yağlı enginar
1 yk fava
1 bardak ayran

Su: 2 lt zor olmuştur
Spor: 1 saat 20 dk yürüyüş

fancynancy · 12 Mayıs 2017

servey .!.:
Süpersın bu kdr yuruyuse yarın artı cıkarsam

Vücudun epey direniyor o zaman kuzucum. İnternette bir araştırsana, karbonhidrat eklesen biraz öğünlerine metabolizmayı şaşırtmak için. İlk aklıma gelen bu.
Her gün yürüyüş yapman iyi bir şey bence, bırakma. Kilodan öte kalbin ve sağlığın için. Akşam yemeğini yesen, hatta gece miden kazınıbnca bir meyve ya da grissini tarzı birşey atıştırsan mı acaba. Belki vücut kıtlıkta sanıyordur kendini, korumaya almış olabilir, acık canının çektiği, özlediğin yiyeceklerden ver sen ona bence. :KK15:

fancynancy · 12 Mayıs 2017

Kilo veremiyorum diye stres yaptığın için dahi artı geliyor olabilirsin canım.

servey rahat bırak nöronları, germe kuzucum germe :-)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular