Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 17 Mayıs 2017

günaydınlarrrr

morordek .!.:
Ve ilk gaz sorunumuzu yaşıyorduk...

cnm asıl gaz sorunu bebek 15 günlükken başlar şu an kakasını yapamadığı için olmuştur ilk 1 hafta 10 gün gaz sorunu olmaz arkadaşların dedikleri çok doğru şeyler özellikle kimyon ve rezene iyi geliyor hem gaza hem süt artırmaya unutma bu arada yeşillik falan yeme 1-2 ay bulgur pilavı da onlar da gaz yapar ilk zamanlar ama 1-2 aydan sonra bol dereotu yeşillik bulgur sütü artıran şeylerdir

nilsub · 17 Mayıs 2017

0zlem .!.:
Her fırsatı harekete ceviyorum canım. Gidecegim yerlere kızım okuldaysa yuruyerek gidiyorum tempolu tempolu yuruyorum.Şimdiden karardım. Bu aydan sonra zor olur sıcakta yurumek. Zaten okullarda kapanacak neyseki eliptik var kurtarici olacak bana.
Ahh bide faydasini gorebilsem.

bende şimdi yapacağım eliptik

aytozuvegece · 17 Mayıs 2017

Gunaydin herkese arkadaslar
musmutlu bir gun olsun hepimize

nilsub · 17 Mayıs 2017

inatettimolacak .!.:
Gunaydin canikolarr

günaydın

lydznp .!.:
demek listeden şaşmayacaksın. yanlız 10 gün nasıl durduysan sporun acısını çıkardın.
tekrar ne zaman diyetisyen

diyetisyende şaşıracak 71 demiştim bu kadın niye kilo vermiyo diye

inatettimolacak .!.:
19 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

@servey ---70,3>>69,9>>
0zlem ---75,2>>74.5>>
@inatettimolacak ---61,0>>60,5>> malum h.sonu artiyla kapattim cumaya bu kadar hedef anxa diye düşünüyorum
moni ---96,9>>95,8>>
@fancynancy ---77,5>>76,8 >>
@Cikilatacanavari---80,4>>79,9 >>
@lydznp --- 85,5>>hedef>>85
@BuRCuCuKkK ---54,2>>53.7>>
aytozuvegece ---70,9>>69.9>>
@hedef38beden---83,5>>82,0
@TopaLsoLucaNn ---69,8>>hedef>>
nilsub ---79,2>>77>>
wendy ---64,9>>hedef>>
@morordek --- >>>70 >>>

kızlar hedeflerinizi ekleyin

PAZARTESİ TARTISI

@servey >>69,9>>
0zlem >>75,2>>76>>+0,8
@inatettimolacak >>61,0>>62,0>>+1,0
moni >>96,9>>97,4>>+0,5
@fancynancy >>77,5>>78,8>>+1,3
@Cikilatacanavari >>80,4>>
@lydznp >>85,5>>87>> +1,5
@BuRCuCuKkK >>54,2>>54,1>> -0,1
aytozuvegece >>70,9>>
@hedef38beden>>83,5>>
@TopaLsoLucaNn >>69,8>>
nilsub >>79,2>>
wendy >>64,9>>

@morordek

kızlar pazartesi kilolarınızı ekleyin

fazla mı atmışım ne

fancynancy .!.:
Günaydınnnnnn

günaydın rakibeciğim bugun başladım kuşana bakalım tabi ek yapıyorum biraz

lydznp .!.:
maşallah size. beni korkular sardı moni sen hepimizi geçersin bu şekilde

ay sorma tur bindirecek hatun bize :KK55:

nilsub · 17 Mayıs 2017

kızlar ben eliptiğe kaçıyorum öpüldünüz :KK15:

sonrada kahvemi alır gelirim

moni · 17 Mayıs 2017

günaydın kızlar
yeni listemle güne başladım
inşallah bu hafta daha fazla gider
yürüyüşlerimi düzenli yapmayı istiyorum, bu hafta havuza da başlıcam soğuk değilse, inşallah yine bir aksilik çıkmaz da düzenim bozulmaz

moni · 17 Mayıs 2017

bu hatun faceden takip ettiğim biri,bugünkü yazısını sizlerle paylaşmak istedim

Gönül isterdi tabii en güzel, en mutlu günümde daha rahat hareket edeyim, kollarımı örtmek için tül, karnımı gizlemek için drape tercih etmeyeyim, hayalimdeki gelinliği seçeyim... ben seçeyim! O beni seçmesin!!!! o gün aynaya, daha sonra fotolara baktığımda hayalimdeki gelini göreyim ama olmamıştı... çünkü genç kızken "evlenmeden önce nasılsa zayıflar zayıf gelin olurum" vaatlerimi yerine getirememiş 87 kilo gelin olmuştum. Ah demiştimm olmadı yaa hayalim gerçekleşmedi! Evet gerçeği gibi olmaz ama ben o gelinliği zayıf giyeceğim diye ant içmiştim, yemin etmiştim ve yeminimi gerçekleştirdim. Sözümü tuttum 63 kilo ile tekrar gelin oldum

kuaförüm rica etti saç makyaj modelim ol dedi hatır için tamam dedim ve objektife gülümsedim. Şubat ayıydı ama ben araa açar açar bakarım... Keşke, 5 sene önce gerçeğinde de böyle kendine güvenerek gülebilseydim ama olsun... diyeceğim o ki çok fazla "abla evleneceğim 5 ay sonra 10 ay sonra düğünüm var " diyen kardeşim var, bakın iyi bakın bu fotoya ve keşkelerinizin olmaması için henüz geç değilken biraz çabalayın, gelinliğinizi siz seçin ve o en mutlu gününüzde doyasıya mutlu olun hayallerinizdeki gibi olun

sadECEinan

wendy · 17 Mayıs 2017

Merhaba hanımlar, sabah sabah bi koşturmaca öff, günaydın bile diyememişim.

moni .!.:
hayırlı olsun tatlım,rabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin

amin moni ablacım :KK15:

servey .!.:
Canım hamıle mısınnnnnnnn

evet serveyim, serüven yeniden başlıcak, şimdiden ben doğum kilolarını nasıl vericem derdine düştüm yaa :KK42:

fancynancy .!.:
Aaayyy hayırlısı olsun canım, sağlıkla kucağına alırsın inşallah

amin kuzucum, teşekkür ederim.

fancynancy .!.:
Aynı kızkardeşim. Ananemde kalırdık, kız ateşler içinde yanardı, annem geldi mi ateşi düşerdi. Çok enteresan bir şey.

aynen öyle, ateşi var diye arıyolar, alıyoruz eve geliyoruz hiç bişi yok, yaramazlığa devam :KK48:

Cikilatacanavari .!.:
wendy canım çok tebrik ederim Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah

amin canım, çok teşekkür ederim, Allahım isteyen herkese versin inşallah.

moni .!.:
bu hatun faceden takip ettiğim biri,bugünkü yazısını sizlerle paylaşmak istedim

Gönül isterdi tabii en güzel, en mutlu günümde daha rahat hareket edeyim, kollarımı örtmek için tül, karnımı gizlemek için drape tercih etmeyeyim, hayalimdeki gelinliği seçeyim... ben seçeyim! O beni seçmesin!!!! o gün aynaya, daha sonra fotolara baktığımda hayalimdeki gelini göreyim ama olmamıştı... çünkü genç kızken "evlenmeden önce nasılsa zayıflar zayıf gelin olurum" vaatlerimi yerine getirememiş 87 kilo gelin olmuştum. Ah demiştimm olmadı yaa hayalim gerçekleşmedi! Evet gerçeği gibi olmaz ama ben o gelinliği zayıf giyeceğim diye ant içmiştim, yemin etmiştim ve yeminimi gerçekleştirdim. Sözümü tuttum 63 kilo ile tekrar gelin oldum

kuaförüm rica etti saç makyaj modelim ol dedi hatır için tamam dedim ve objektife gülümsedim. Şubat ayıydı ama ben araa açar açar bakarım... Keşke, 5 sene önce gerçeğinde de böyle kendine güvenerek gülebilseydim ama olsun... diyeceğim o ki çok fazla "abla evleneceğim 5 ay sonra 10 ay sonra düğünüm var " diyen kardeşim var, bakın iyi bakın bu fotoya ve keşkelerinizin olmaması için henüz geç değilken biraz çabalayın, gelinliğinizi siz seçin ve o en mutlu gününüzde doyasıya mutlu olun hayallerinizdeki gibi olun

sadECEinan

ay çok güzel bi yazı, gerçi ben hatunun şişman halini de beğendim, gelinler hep güzel gelir bana ondan heralde :KK68:

oynakbasi34 · 17 Mayıs 2017

moni .!.:
günaydın kızlar
yeni listemle güne başladım
inşallah bu hafta daha fazla gider
yürüyüşlerimi düzenli yapmayı istiyorum, bu hafta havuza da başlıcam soğuk değilse, inşallah yine bir aksilik çıkmaz da düzenim bozulmaz

Ayşemmmm kız 30 dakika plates yaptım ( ancak okadarına dayandım

) resmen patates oldum

Felaket terledim ama pes etmek yok

bir gün yürüyüş bir gün plates olarak devam edeceğim inşallah

nilsub · 17 Mayıs 2017

Buda benden gelsin..

wendy · 17 Mayıs 2017

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1996701
Buda benden gelsin..

harikasın nilgünüm, ölçülerinizi almanızı bekliyorum ben, sen kilo veremiyorum diyosun ama bu kadar spora kesin inceliyosundur.

nilsub · 17 Mayıs 2017

wendigo .!.:
harikasın nilgünüm, ölçülerinizi almanızı bekliyorum ben, sen kilo veremiyorum diyosun ama bu kadar spora kesin inceliyosundur.

Sen nasılsın eşin ne diyo bebişe sevinmiştir..
Bilmiyorum canım olçmedim birde bir aksilik olmazsa akşam ustu bi 50dk yapmak istiyorum artık günde 2 defa yapacağım

moni · 17 Mayıs 2017

oynakbasi34 .!.:
Ayşemmmm kız 30 dakika plates yaptım ( ancak okadarına dayandım ) resmen patates oldum
Felaket terledim ama pes etmek yok bir gün yürüyüş bir gün plates olarak devam edeceğim inşallah

oh oh süperaksın terler gitsin yağlar

wendigo .!.:
harikasın nilgünüm, ölçülerinizi almanızı bekliyorum ben, sen kilo veremiyorum diyosun ama bu kadar spora kesin inceliyosundur.

sana katılıyorum canım kg çok gitmesede yağdan yakım artıyor.en canlı örneğini dün ben yaşadım 700gram gitmesine rağmen 1,7 yağ yakımı olmuş buda demekki kütleden 2,4 kg görüntüsünde hacim gitmişölçüler mutlaka azalıyor

wendy · 17 Mayıs 2017

nilsub .!.:
Sen nasılsın eşin ne diyo bebişe sevinmiştir..

iyiyim canım, biraz kasık ağrım var sadece. eşim mutlu, ikizdir inşallah diye dualarda :KK48:

şimdilik kimseye söylememe kararımıza devam ediyoruz, bi siz biliosunuz şiiiştt :)

nilsub .!.:
Bilmiyorum canım olçmedim birde bir aksilik olmazsa akşam ustu bi 50dk yapmak istiyorum artık günde 2 defa yapacağım

çokta fazla yapmasan mı, kas kütlen artar iyice bunalımlara girersin

wendy · 17 Mayıs 2017

moni .!.:
sana katılıyorum canım kg çok gitmesede yağdan yakım artıyor.en canlı örneğini dün ben yaşadım 700gram gitmesine rağmen 1,7 yağ yakımı olmuş buda demekki kütleden 2,4 kg görüntüsünde hacim gitmişölçüler mutlaka azalıyor

sende cumaya kadar ödemleri at bari moni ablacım, ödemin bayaa varmış çünkü. ver kendini enginar suyuna :KK48:

moni · 17 Mayıs 2017

servey .!.:
Gorebılır mıyız acaba merak ettım

kızlar ekledim, resim açısı aynı olmadığından çok da belli olmuyor ama azcık gitti yinede
sadece izlediklerim görebiliyor sizleri izlemeye aldım

0zlem · 17 Mayıs 2017

inatettimolacak .!.:
Canim yazdiklarini hep okuyorum durumun cok ilginc gercekten..
Kronik baska bi rahatsizligin var mi belki o etkiliyodur.. demir kaynakli kansizlik d vit dusuklugu hatta polikistikover yani pko dedikleri, insulin direnci filan bakilmiatir diye onu demiyorum..
Bagisiklik sistemindeki sorunlar bile etkileyebiliyo.. bi endokrine mi gorunsen acaba??

Canimcim ya bizim ilcede endokrin yok gelmisti birakip gitmis geri.
B12 ve D vitamini eksikligi vardi. Ilac kullandim. Yaklasik 1 ay olacak insulin direnci icin ilac kullaniyorum.

moni · 17 Mayıs 2017

0zlem .!.:
Canimcim ya bizim ilcede endokrin yok gelmisti birakip gitmis geri.
B12 ve D vitamini eksikligi vardi. Ilac kullandim. Yaklasik 1 ay olacak insulin direnci icin ilac kullaniyorum.

tatlım çok sporda kas yapıyor haliyle kilon düşmüyor,diyetisyenine git mutlaka ölçümlerini yaptır
bize hiç spor vermiyor gereksiz kas yapmayalım diye

nilsub · 17 Mayıs 2017

moni .!.:
bu hatun faceden takip ettiğim biri,bugünkü yazısını sizlerle paylaşmak istedim

Gönül isterdi tabii en güzel, en mutlu günümde daha rahat hareket edeyim, kollarımı örtmek için tül, karnımı gizlemek için drape tercih etmeyeyim, hayalimdeki gelinliği seçeyim... ben seçeyim! O beni seçmesin!!!! o gün aynaya, daha sonra fotolara baktığımda hayalimdeki gelini göreyim ama olmamıştı... çünkü genç kızken "evlenmeden önce nasılsa zayıflar zayıf gelin olurum" vaatlerimi yerine getirememiş 87 kilo gelin olmuştum. Ah demiştimm olmadı yaa hayalim gerçekleşmedi! Evet gerçeği gibi olmaz ama ben o gelinliği zayıf giyeceğim diye ant içmiştim, yemin etmiştim ve yeminimi gerçekleştirdim. Sözümü tuttum 63 kilo ile tekrar gelin oldum

kuaförüm rica etti saç makyaj modelim ol dedi hatır için tamam dedim ve objektife gülümsedim. Şubat ayıydı ama ben araa açar açar bakarım... Keşke, 5 sene önce gerçeğinde de böyle kendine güvenerek gülebilseydim ama olsun... diyeceğim o ki çok fazla "abla evleneceğim 5 ay sonra 10 ay sonra düğünüm var " diyen kardeşim var, bakın iyi bakın bu fotoya ve keşkelerinizin olmaması için henüz geç değilken biraz çabalayın, gelinliğinizi siz seçin ve o en mutlu gününüzde doyasıya mutlu olun hayallerinizdeki gibi olun

sadECEinan

bende takip ediyorum ece yi acayip enerjik bi kadın :KK76:

moni · 17 Mayıs 2017

Ara öğün 2 kaşık yoğurt 1 kaşık chia 1 tatlı kaşığı zerdeçal

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

hedef 69.9

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular