- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.401
ben de göremedim moniseni izlemedeyim seninde izlemen gerekebilir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.402
ay bacaklarım ağrımış sabah akşam da yürüyüş yapıyorum mecburen hayvalara gitmek için yorulmuşumSüpersin Nilgüncüm.
Ayy, kahveye bayılıyorum yaıhu.
İçeyim içeyim tekrar içeyim istiyorum.
Süpersin tek kelimeyle.
Afiyet olsun Özlemcim.
Bu diyetisyen menüsü değil gibi sanki.
Yarın ne diyecek ben de acayip merak ediyorum.
Bu arada ölçülerini alıyor musun sen?
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.403
Ben de menümü paylaşayım.
Sabah:
- 2 tane etimek
- 1 tatlı kaşığı labne
- 1 dilim beyaz peynir
- 2 çatal kıymalı yumurta
Ara:
- Sade kahve
Ara:
- Yeşil Çay
Ara:
- 1 dilim ananas
Öğle:
- 1 magnum
Ara:
- Sade kahve
Ara:
- 1 bardak süt
Akşam:
- 1 kase çorba
- 8 kaşık ıspanak yemeği
- 4-5 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurt
Ara:
- Yeşil çay
2,5 litre de suyum var.
Sabah:
- 2 tane etimek
- 1 tatlı kaşığı labne
- 1 dilim beyaz peynir
- 2 çatal kıymalı yumurta
Ara:
- Sade kahve
Ara:
- Yeşil Çay
Ara:
- 1 dilim ananas
Öğle:
- 1 magnum
Ara:
- Sade kahve
Ara:
- 1 bardak süt
Akşam:
- 1 kase çorba
- 8 kaşık ıspanak yemeği
- 4-5 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurt
Ara:
- Yeşil çay
2,5 litre de suyum var.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.404
bi magnum 600 kalori 100 dk eliptik yapınca yakarsın aldığın kaloriyiBen de menümü paylaşayım.
Sabah:
- 2 tane etimek
- 1 tatlı kaşığı labne
- 1 dilim beyaz peynir
- 2 çatal kıymalı yumurta
Ara:
- Sade kahve
Ara:
- Yeşil Çay
Ara:
- 1 dilim ananas
Öğle:
- 1 magnum
Ara:
- Sade kahve
Ara:
- 1 bardak süt
Akşam:
- 1 kase çorba
- 8 kaşık ıspanak yemeği
- 4-5 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurt
Ara:
- Yeşil çay
2,5 litre de suyum var.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.405
Yediğim 320 kalori görünüyordu Nilgün'cümbi magnum 600 kalori 100 dk eliptik yapınca yakarsın aldığın kaloriyi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.406
iyi azmışYediğim 320 kalori görünüyordu Nilgün'cüm
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.407
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.408
annesinin kanatlari altindakızlar kümese gittim 3 tane tavuğum civcivlerini çıkarmış tiplere bak yaa birde 2. fotoğraftaki ben yem koyarken beni izliyo meraklı melahat
ay ben çok duygulandım. hayvan bile annesinin gölgesini istiyor. 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.409
süper olmuş vallaevet bugunun ilk menüsü benden gelsin..
sabah 06,00 1 çk çörek otu yağı elma sirkeli ılık su
08,00 kahvaltı 2 kk peynir 1 dilim tbe yarım domates 2 zeytin 3 çatal yumurta
11,00 sade duble türk kahvesi 3 hurma tarçınlı
13,30 öğlen 2 kepçe tarhana çorbası yarım tabak çılbır yağsız salata 1 dilim tbe
15,30 3 yk yoğurt 1 elma 1 yk chia tarçın
19,00 2 kepçe tarhana çorbası 1 haş. but bol baharatlı 1 bardak ayran
su 2,5 lt
spor 95 dk eliptik
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.410
Aslinda birakmadim ama bugun gorumcemdeydim boyle oldu kizlar..Süpersin Nilgüncüm.
Ayy, kahveye bayılıyorum yaıhu.
İçeyim içeyim tekrar içeyim istiyorum.
Süpersin tek kelimeyle.
Afiyet olsun Özlemcim.
Bu diyetisyen menüsü değil gibi sanki.
Yarın ne diyecek ben de acayip merak ediyorum.
Bu arada ölçülerini alıyor musun sen?
Bide guzel sonuc alamayinca azcık saldim kendimi..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.411
inşALLAH canım ya. bu aralar kendime yüklenip kavga etmekle geçiriyorum günlerimi. aslında yediklerim sağlıklı şeyler. benim sıkıntım spor yapamamak. yeniden başlamalıyım. kız hep benle yarış halinde önümde engel. neye el atsam benden once yapacak şevkimi kırıyor al sen yap diyorum. 2 zipliyorum "dur yapma bitti"diyor. amaaan valla enerjimi çekiyor bunlar baba kız bir oluphep beraber canım motivasyonun hep üst düzeylerde olmasının imkanı yok tabi ama olsun ite kaka becericez bizde zayıflamayı
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.412
sorma eşime bile dedim tavuk bile ana nasıl kabarıyo bana yem koyarken civvilerine ellicem sanıyo..10 tanesi altına saklanmış biri meraktan bakıyoannesinin kanatlari altinda
burda bi söz var çok hoşuma gidiyo analı kuzu kınalı kuzu diyorlar ay rabbim evlatlarımızı anasız bırakmasın
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.413
sağol ortim bundan sonra menü paylaşıcam yoksa ipin ucu kaçıyosüper olmuş valla
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.414
âmin inşALLAHsorma eşime bile dedim tavuk bile ana nasıl kabarıyo bana yem koyarken civvilerine ellicem sanıyo..10 tanesi altına saklanmış biri meraktan bakıyo
burda bi söz var çok hoşuma gidiyo analı kuzu kınalı kuzu diyorlar ay rabbim evlatlarımızı anasız bırakmasın
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.415
Aaaayyy ama çok şekerler biz bunları mı yiyoruz şimdi çok fenayız ya.kızlar kümese gittim 3 tane tavuğum civcivlerini çıkarmış tiplere bak yaa birde 2. fotoğraftaki ben yem koyarken beni izliyo meraklı melahat
Ben acısını ve zerdeçalını biraz abarttım galiba.tadı nasıl olmuş ferah
Yine de gayet güzel, gideri var yani. 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.416
bugün zeynep'i yine goz dr.na götürdük. tum gün dışarıdaydım. göz ölçümü yaptırmadı yine. temmuzda tekrar kontol var. gözündeki kayma %90 gözlükle duzeliyormus. bir dahaki kontrolden sonra kapama yada ameliyat yaparız. ona o zaman karar veririz dedi. kapama yapmak cok zormuş hiç istemiyorum ama mecburen dr. derse yapacağız
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.417
Boşuna Müzeyyen demiyorum sanagel kız ben sana yaparım duble bol köpüklü bol şekerli yanındada lokum hahahah kilo alda geçeyim seni
Lokumu almiimm canım kahve yeter, çok naziksinnnnnn
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.418
geçmiş olsun ortim rabbim şifasını versin kuzunun moralini bozma çaresi varya rabbim dermansız dert vermesinbugün zeynep'i yine goz dr.na götürdük. tum gün dışarıdaydım. göz ölçümü yaptırmadı yine. temmuzda tekrar kontol var. gözündeki kayma %90 gözlükle duzeliyormus. bir dahaki kontrolden sonra kapama yada ameliyat yaparız. ona o zaman karar veririz dedi. kapama yapmak cok zormuş hiç istemiyorum ama mecburen dr. derse yapacağız
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.419
aaa kahve ikramBoşuna Müzeyyen demiyorum sana
Lokumu almiimm canım kahve yeter, çok naziksinnnnnn
edeyim lokumla dedim fena oldum
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #244.420
Galiba. Çok küçücükler ya, kendi içlerinde kimbilir neler yaşıyorlar.çocuk psikolojisini anlamak zor. kendilerini tam ifade edilmedikleri için sanıyorum böyle hastalanıyorlar
He valla, birde yap diyeydi ne olurdu bilmem.
keşke benimde istemese....
Benzer Konular
