Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey servey çok geçmiş olsun canım.

Ben hala hasta hasta takılıyorum kızlar. Ne hastalıkmış be toparlanamadım.
Yazık bir de eşim 1 gram kaldırmıyor ayağa.
Bitki çayları, ilaçlar durmuyor ama hala doğru dürüst nefes alamıyorum.
Çok geçmiş olsun canım ya, havalar da bir öyle bir böyle. Dikkat etmek lazım. :( Bol bol dinlen hedefcim.
 
Menüm;
07:30
1 bardak süt ile nescafe
20 antep fıstıgı

10:30
1 tarcınlı elma+4yk yogurt

14:00
1,5 h.yumurta bol maydanoz,nane ve baharatlı
1,5 d.c ekmegi
5 zeytin,az cökelek
Domates,salatalık


18:30
5 yk makarna
5 yk yogurt

3 L su
2 t.kahvesi
1kupa kayisili form cayi

Spor;
40 dk eliptik+1dk plank
 
servey servey çok geçmiş olsun canım.

Ben hala hasta hasta takılıyorum kızlar. Ne hastalıkmış be toparlanamadım.
Yazık bir de eşim 1 gram kaldırmıyor ayağa.
Bitki çayları, ilaçlar durmuyor ama hala doğru dürüst nefes alamıyorum.
Yaa çok geçmiş olsun hedefcim, insallah iyilesirsin en kısa sürede.
Ayyy ama çok tatlı oluyorlar yaaa, tek çocuk olan tanıdığım herkes anne babaya çemkiriyorlar bana bir kardeş yapmamışsınız diye. :KK48: Kardeş başka bir şey ya, hayatta yalnız kalmıyor insan. :KK200:
Ben küçükken hiç istememisim ama büyüyünce anladım keşke bi kardeşim olsaymış diyorum :)
 
Kızlar slm:KK54: ben geldim
morordek morordek bebeğin ömürlü olsun canım
wendy wendy sen nasılsın canım
Başka kimler burda tam bakamadım
Beni tanıyanlar el sallasın:KK25:
İnşallah bi yaramazlık yoktur
Bende evin işleri o bu derken baya yoktum
Kilom 66 civarı heralde bu cuma bi bildirim yaparım bende bakalım kaç olmuşum:110:
Özlemişim takımı :KK200:
Gelirim yine:KK15:
 
Kızlar slm:KK54: ben geldim
morordek morordek bebeğin ömürlü olsun canım
wendy wendy sen nasılsın canım
Başka kimler burda tam bakamadım
Beni tanıyanlar el sallasın:KK25:
İnşallah bi yaramazlık yoktur
Bende evin işleri o bu derken baya yoktum
Kilom 66 civarı heralde bu cuma bi bildirim yaparım bende bakalım kaç olmuşum:110:
Özlemişim takımı :KK200:
Gelirim yine:KK15:
Oo kacaklar geliyoo hosgeldin
 
Kızlar slm:KK54: ben geldim
morordek morordek bebeğin ömürlü olsun canım
wendy wendy sen nasılsın canım
Başka kimler burda tam bakamadım
Beni tanıyanlar el sallasın:KK25:
İnşallah bi yaramazlık yoktur
Bende evin işleri o bu derken baya yoktum
Kilom 66 civarı heralde bu cuma bi bildirim yaparım bende bakalım kaç olmuşum:110:
Özlemişim takımı :KK200:
Gelirim yine:KK15:
Sagol canım, biz de seni özledik, arada uğra mutlaka :)
 
Günaydın kızlar.



Dün akşam gittim doktora aldılar kaptanım, dayanılacak gibi değildi ağrım artık, şimdi iyiyim raporluyum evdeyim :)

Artı kaçım Allah bilir, korkuyorum tartıya çıkmaya, hormon serum kanamalar şişlik kendimi 300 kilo hissediyorum.

Canım çok çok geçmiş olsun ;) Rabbim şifalar versin ...Aminnn
İnşallah herşey gönlünce olurda sende mucizene kavuşursun vakit gelidiğinde ;)
 
yarında beni sibel yolacak merak etmeyin:KK4::KK4:
:KK70::KK70::KK70::KK70:

:KK70: :KK70: :KK70: Alemsin Ayşem yaaa :KK66:
Hep öyle diyorsun sonra da maşallah çok çok güzel rakamlar görüyorsun ( heee regl öncesi ikimizde zaten az veriyoruz ama yine neticede eskiden artı görürken artık veriyoruz şükürler olsun :KK66: )


bide beni düşün,pazartesi buraya hesap ver ,salı sibele hesap ver ,cuma takıma hesap ver nefes alacak günüm yok:işsiz::işsiz:

Valla şu hesap vermeler çok iyi oluyor istesek bile yapamıyoruz kaçamak :KK70:
Bugün kursta hatunlardan ikisi kete, börek ve kek getirdiler ama kesinlikle ağzıma sürmedim hatta çok ısrar edincede madem benim göz hakkım o zaman ben kuzularıma götüreyim dedim :KK66:
Cuma günü de bir hatun daha getirecekmiş birşeyler birde bütün gruba güveç ısmarlayacakmış diye :KK70: eşime diyorum ben öğle yemeğimi yerim çok ısrar ederse yine kuzulara götürürüm yada en kötü ihtimalle gitmem o gün kursa :KK70: hatun Gürkan Kubilaya gidiyor bana güveç yedirmeye çalışacak :KK70: yemezler :KK70:


@moni tatlım sen istanbulda anadolu da mısın avrupada mı?
yarın sabah anadolu yakasına geliyorum babamı dr a götüreceğim taksiciler çok mu uyanık sabiha gökçenden taksiyle göztepeye çok yazar mı bi fikrin var mı bu konuda tatlım

Canım bak bunu buldum ben;
https://taksiyle.com/tr/istanbul

Burdan hesaplayabiliniyor taksi ücretleri :KK66:
Bencede Babacığın gidebilecek gibiyse otobüsle gitmek :KK66: zaten ilk duraktan bineceğiniz için oturarak gidersiniz :KK66:
 
1 bardak su
Sabah
kepeklı peynirli tost,1haslanmış yumurta,ıkı kasık yoğurt, domates, salatalık,biber, yesilcay
Ara sütlü nescafe, 10 badem
Öğlen 3 biber dolması, 1 kase yoğurt
Ara 1 dılım karpuz
Aksam peynirli salata
Sade tkahvesi-1 hurma
2,5 lt su
45 dk yuruyus
Topallaya topallaya yurudum yemınlee
 
1 bardak su
Sabah
kepeklı peynirli tost,1haslanmış yumurta,ıkı kasık yoğurt, domates, salatalık,biber, yesilcay
Ara sütlü nescafe, 10 badem
Öğlen 3 biber dolması, 1 kase yoğurt
Ara 1 dılım karpuz
Aksam peynirli salata
Sade tkahvesi-1 hurma
2,5 lt su
45 dk yuruyus
Topallaya topallaya yurudum yemınlee
Koca kafa buna ragmen artı gelırsen kafanı koparırım:işsiz:
 
Back
X