Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bebeğimizi ısırmak istememizin bilimsel bir açıklaması varmış!
29 Ocak 2017 bilimselanne
Siz de bir bebeği severken kendinizi dişlerinizi sıkarken buluyor musunuz? Veya sevimli bir kedi veya köpeği severken canını acıtmamak için kendinizi zor mu tutuyorsunuz? Yalnız değilsiniz, hatta yaşadığınız duyguları açıklayan bilimsel bir terim bile varmış!
Yale Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı bu konuyu şöyle açıklıyor;
İnsanlar bazen bir duyguyu çok yoğun yaşayınca, vücut bu duyguyla başa çıkabilmek için tezat bir tepki verir; mesela fazla mutluluktan ağlamak, sinirleri bozulunca kahkaha atmak, veya sevinçten çığlık atmak gibi. Bu ters yöndeki tepki, vücudun biraz rahatlamasını sağlar.
Aşırı sevimli bulduğumuz bir bebeği veya hayvanı da “yerim seni!” gibi sözlerle saldırgan bir şekilde sevme eğilimi göstermemiz bu tezat tepkilere bir örnekmiş. Hatta şirinliğin agresyon hisleri uyandırması durumunu bilim insanları “cute aggression” yani “sevimli agresyon” terimiyle tanımlamaya başlamışlar.
Yale Üniversitesi araştırmacıları Rebecca Dyer ve Oriana Aragon, insanların şirinliğe verdikleri tepkileri birçok değişik yöntemle değerlendirmişler. Deneylerin büyük kısmında katılımcılara sevimli bebek veya hayvan resimleri gösterip, hislerini bir anketle değerlendirmişler.
Yaptıkları deneylerden birindeki yöntem ise çok ilginç; katılımcıların ellerine baloncuklu ambalaj naylonları vermişler (hani şu patlatması çok zevkli olanlardan) ve çeşitli hayvan fotoğrafları göstermişler; fotoğraflardan bazıları normal veya komik, bazıları ise yüksek dozda sevimliymiş. Ve görmüşler ki katılımcılar sevimli fotoğraflara bakarken dayanamayıp ellerindeki baloncuklu ambalajları sıkarak patlatmışlar.
Sosyal psikoloji uzmanı Dr. Rebecca Dyer , “Bazı şeyler o kadar sevimli oluyor ki dayanamıyoruz” diyor. Bazı psikologlar bu “sevimli agresyon” hissinin patolojik boyutlara varabileceğinden endişelense de Dr. Oriana Aragon sevimlilik sebebiyle tetiklenen mıncıklama veya ısırma gibi isteklerin endişelendirici bir durum olmadığını açıklıyor. Yani bu hissedilen saldırganlık hissi karşımızdaki sevimli bebeğe veya hayvana gerçekten zarar vermek istediğimiz anlamına gelmiyor. Aksine, bu başa çıkma mekanizması ile yoğun duygularımızı rahatlatmaya çalışıyoruz.
Araştırmacılar aynı zamanda, sevimli görüntülere ‘saldırgan’ tepkilerin ardından ‘korumacı‘ tepkilerin geldiğini gözlemlemişler. Yani ortada korkulacak bir durum yok gibi görünüyor.
Sonuç olarak dayanılmaz şirin bebekler ve hayvancıklar karşısında dişlerimizi gerçekten sıkmamız gerekiyor, ama artık en azından bunun normal bir durum olduğunu ve bilimsel bir açıklaması olduğunu biliyoruz
Bol şirinlikli ve sağlıklı günler!
Kaynaklar ve daha detaylı okumalar:
Dimorphous expressions of positive emotion: displays of both care and aggression in response to cute stimuli. Psychol Sci. 2015. Oriana R. Aragón, Margaret S. Clark, Rebecca L. Dyer, John A. Bargh http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797614561044
Biraz uzun bir yazı ama güzel bilgiler var içinde kızlar. Boş vaktinizde okursunuz.
Kadınlar neden erkekler gibi spor yapmalıdır?
24 Kasım 2016 bilimselanne
Dünyanın belki de en kadınsı vücut şekline sahip olmasıyla meşhur Marilyn Monroe’nun erkek gibi spor yaptığını biliyor muydunuz?
Spor salonlarında genelde kadınlar yürüyüş bantlarında, erkekler ağırlıklarda olur; özellikle ülkemiz için bu genelleme epey doğrudur. Kadınların derdi yağ yakmak, erkeklerin amacı ise kas yapmaktır – ama bu kadınların farkında olmadığı bir gerçek vardır; kasları geliştirmek, aslında yağ yakımı için çok daha etkili bir yatırımdır. Kas kütlesini arttırmak, bazal metabolizma hızını arttırır ve vücudun dinlenme halindeyken bile daha çok kalori yakmasını sağlar.
Amerikan fitness gurusu Adam Bornstein, “Why Weights Are Better Than Cardio for Fat Loss” (Yağ kaybı için ağırlık kaldırmak neden kardiyodan daha iyidir?) başlıklı yazısında işte bu konuya dikkat çekiyor, ve bu yazımda da onun verdiği bilgileri paylaşmaya çalışacağım. Adam Bornstein aslında psikoloji mezunu ve belki de insan psikolojisini iyi bildiği için, kurduğu Born Fitness şirketi ile yaklaşık 50 milyon kişinin sağlıklarını düzeltecek yaşam tarzları edinmelerini sağlamış, ve New York Times en çok satanlar listelerinde yer alan kitaplar yazmış.
Adam Bornstein, sporun her türünün iyi olduğunu ve yürüyüş ile koşunun da çok faydalı olduğunu belirtiyor, ama amaç yağ yakmak ise en etkili ve kestirme yöntemin aslında kas egzersizleri olduğuna dikkat çekiyor. Birçok kadının düzenli olarak yürüyüş veya koşu yaptığı halde istediği vücut şekline ulaşamamasının en önemli nedenlerinden birinin de bu olduğunu belirtiyor (diğer en büyük neden de yanlış beslenme tabii).. Bu yüzden doğum sonrası kilolarını vermekte zorlanan kadınların da kas kütlelerini arttırmaya odaklanmaları iyi bir fikir gibi görünüyor.
“Bir günde yaktığınız kalorilerin büyük kısmı aktivitelerle değil, dinlenme halindeki bazal metabolizmanız ile yakılır.”
Aslında en ideal egzersiz rutini ağırlıklarla yapılan yoğun kas hareketlerini daha az yoğun kardiyo aktiviteleri ile kombine etmektir, fakat Bornstein çok az insanın buna uyacak kadar vakit ve azim sahibi olduğu bir gerçek diyor. Ve eğer daha az çaba ile daha hızlı sonuca ulaşılmak isteniyorsa seçilmesi gerekenin kas egzersizleri olduğunu belirtiyor. Tabii amacınız maraton koşacak veya dağ tırmanacak gibi bir kondisyona ulaşmak değil de yağ yakmak ise…
Kas egzersizleri her zaman her yerde yapılabilir – hem de bedavaya
Kas egzersizlerinin bir diğer güzel yanı da, hemen her yerde ve hiçbir malzeme gerekmeden yapılabiliyor olmaları. Yani dışarıda hava buz gibi de olsa, küçücük bir odada veya ofiste bile olsanız, kas egzersizlerini rahatlıkla yapabilirsiniz. Geniş bir alana veya özel bir ekipmana ihtiyacınız yoktur. Bir spor salonuna üye olmanız veya evinize yürüyüş bandı almanız gerekmez.
Çünkü kas egzersizleri sadece ağırlık kaldırmaktan ibaret değildir; ağırlık kaldırmanın yanı sıra mekik, şınav ve pilates hareketleri gibi kendi vücut ağırlığımıza karşı çalıştığımız hareketler de kasları güçlendirir ve dirence karşı çalışılan hareketlerin tümüne direnç egzersizleri de denir.
Başlangıç seviyesi için haftada 3 gün şu hareketleri yapabilirsiniz örneğin;
15x2 duvar şınavı
20x2 yarım mekik
25x2 squat (çömelme)
Bu hareketlerin nasıl yapılması gerektiğini internetten bulabilirsiniz. Zamanla kaslarınız gelişmeye başladıkça bu hareketleri çeşitlendirebilir, daha zor hareketlere geçebilir, sayılarını arttırabilirsiniz. Kollarınızı da çalıştırmak için ufak dambıllar kullanabilirsiniz.
Tartıya değil, aynaya veya mezuraya bakmalı
Burada belirtmek gereken önemli bir nokta da şu; kilo kaybetmek, yağ kaybetmek demek değildir. Tartılar yağ yakımını yansıtmaz. Kas, yağdan daha ağır olduğu için vücuttaki kaslar gelişip yağlar azaldıkça tartıda görülen kilo azalmayabilir, ama vücut şekli değişecek ve sıkılaşacaktır, yağlı bölgeler, sarkmalar toplanacaktır. Yürüyüş ve koşu tartıdaki rakamı küçültse bile genelde yağ dışı vücut kitlesinden de kayıp olur. Kas egzersizleriyle ise gidenlerin yağ, gelenlerin kas olduğu neredeyse garantidir, hatta kaslarla beraber kemikler de güçlenir.
Bu yüzden tartıda görülen değerlere fazla odaklanmak doğru bir tutum değildir; aynadaki vücut görüntüsü çok daha fazla şey ifade eder. Ve aynada bu değişiklikleri görmeye başlamak gerçekten zor değildir. (Örneğin ben şurada bahsettiğim programı kullanarak haftada 3 gün 20’şer dakika egzersiz yaptığımda 2-3 haftada ciddi farklar görmeye başlamıştım bile.)
Sayılar görmek sizi motive edecekse, bel ve kalça genişliğinizi mezura ile takip edebilirsiniz.
Bu arada sıfır yağ oranı da sağlıklı birşey değildir, bunu da unutmamalı. Mesela hormonların sağlıklı üretimi için ve beyin sağlığı için yağ gereklidir. Ve kadınların daha yağlı bir yapıya sahip olmaları da emzirmeleri ve bebişlerinin beyinlerini besleyebilmeleri içindir
Kadınların kas korkusu Birçok kadının da ağırlık çalışırsa fazla kaslı olacağı, veya bıraktığında kasların yağa dönüşeceği gibi önyargıları vardır. Fakat bunların ilki gerçekten zor, ikincisi ise teknik olarak imkansızdır. Öncelikle kadınların testosteron seviyeleri düşük olduğu için kas hacimlerini abartı düzeyde yükseltmeleri gerçekten zordur, ve ufak ağırlıklarla çalıştıkları sürece erkek gibi kaslanmayacaklardır. (Mesela kim Marilyn Monroe’nun vücudunun erkeksi olduğunu söyleyebilir?
)
İkinci konu ise şöyledir; teknik olarak kas yağa dönüşemez zaten, çünkü bunlar iki ayrı doku türüdür. Spor yapan birinin sporu bıraktıktan sonra vücudunun yağlanmasının sebebi, kaslarının güçsüzleşmesi, bazal metabolizmanın yavaşlaması ve günlük aldığı kalorinin artık yakılmıyor olmasıdır. Genelde kimse sporu bırakınca yemeyi de azaltmaz, hatta sporla salgıladıkları mutluluk hormonlarının yerini doldurmak için daha bile çok yiyebilir.
Kas gelişiminin biyolojisi Kas gelişimi ilginç bir biyoloji konusudur çünkü insanların kendi istekleriyle dokularında hasar oluşturdukları tek durum olabilir, ama endişelenmeyin, bu hasarın tamiri şahanedir.
Şöyle ki; kaslarımıza normal bir hareketten daha fazlası ile meydan okuduğumuzda, mesela bir kilo kaldırmak kolay gelirken iki kiloluk bir dumbbell kaldırdığımızda, zorladığımız kaslarda mikroskobik boyutta hasarcıklar oluşur. Bu hasarlı bölgeler, bağışıklık sistemine “gel beni tamir et” mesajı veren sitokin denilen maddeler salgılarlar. Bağışıklık sistemi hücreleri de bu minik hasarları tamir ederler. Bu hasar-tamir döngüsü devam ettikçe, kaslar yeni meydan okumaların altından kalkabilmek için git gide daha güçlü hale gelir. Yani vücut, kendisini ona sunduğumuz mücadelelere göre adapte eder. Eğer kaslarımızı hiç zorlamazsak, zamanla küçülür ve güçsüzleşirler.
Egzersiz Sonrası
Bir kas egzersizinin ertesi günü hissettiğimiz ağrılar aslında bu hasar-tamir mekanizmasının çalışıyor olduğunun işaretidir. Hatta birçok sporcu bu acı hissini pozitif bir işaret olarak görür ve “no pain no gain” yani “acı yoksa kazanç yok” sloganını benimser
Kaslarımızın bu gelişim mekanizmasının düzgün işlemesi için yeterli protein tüketerek vücudumuza kasların tamirinde kullanacağı yapıtaşlarını sağlamayı unutmamak önemli bir nokta. Bir de istirahate ve uykumuza dikkat etmeliyiz, çünkü tamir işlemi dinlenme halindeyken gerçekleşir. Bu sebeple aynı kasların iki gün üst üste yorulması tavsiye edilmez.
Direnç egzersizlerini düzenli yapmanın yağ yakmak dışında da birçok faydası vardır;
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve daha az hasta olmayı sağlar (Ben düzenli spor yaptığım dönemler cidden kolay kolay hasta olmam)
Uyku kalitesini arttırır, mutluluk verir ve depresyonu engeller
Eklemleri güçlendir ve kemik erimesini engeller
Sırt, boyun, bel ağrılarına iyi gelir ve vücut duruşunu düzeltir (Hiç kambur duran halterci gördünüz mü?
)
Kadınların adet öncesi sıkıntılarını azaltır
Kalp-damar hastalıkları ve kanser riskini azaltır
Dip not: Eğer kas egzersizi yapmayı sevmiyorsanız veya yapamıyorsanız, sevdiğiniz bir spor veya herhangi bir hareket türü bulun yeter. Çünkü sonuç olarak her türlü spor faydalıdır, ve yağ yakmanızı çok etkili bir şekilde sağlamasa bile kalp sağlığınıza iyi gelecek, ve mutluluk hormonları salgılamanızı sağlayacaktır. Sonuç olarak yapabileceğiniz bir spor veya hareket bulmak ve onu yapmaktır önemli olan; bu dans etmek bile olabilir mesela. Yeter ki yapın, yeter ki hayatınızda hareket olsun
Bebeğimizi ısırmak istememizin bilimsel bir açıklaması varmış!
29 Ocak 2017 bilimselanne
Siz de bir bebeği severken kendinizi dişlerinizi sıkarken buluyor musunuz? Veya sevimli bir kedi veya köpeği severken canını acıtmamak için kendinizi zor mu tutuyorsunuz? Yalnız değilsiniz, hatta yaşadığınız duyguları açıklayan bilimsel bir terim bile varmış!
Yale Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı bu konuyu şöyle açıklıyor;
İnsanlar bazen bir duyguyu çok yoğun yaşayınca, vücut bu duyguyla başa çıkabilmek için tezat bir tepki verir; mesela fazla mutluluktan ağlamak, sinirleri bozulunca kahkaha atmak, veya sevinçten çığlık atmak gibi. Bu ters yöndeki tepki, vücudun biraz rahatlamasını sağlar.
Aşırı sevimli bulduğumuz bir bebeği veya hayvanı da “yerim seni!” gibi sözlerle saldırgan bir şekilde sevme eğilimi göstermemiz bu tezat tepkilere bir örnekmiş. Hatta şirinliğin agresyon hisleri uyandırması durumunu bilim insanları “cute aggression” yani “sevimli agresyon” terimiyle tanımlamaya başlamışlar.
Yale Üniversitesi araştırmacıları Rebecca Dyer ve Oriana Aragon, insanların şirinliğe verdikleri tepkileri birçok değişik yöntemle değerlendirmişler. Deneylerin büyük kısmında katılımcılara sevimli bebek veya hayvan resimleri gösterip, hislerini bir anketle değerlendirmişler.
Yaptıkları deneylerden birindeki yöntem ise çok ilginç; katılımcıların ellerine baloncuklu ambalaj naylonları vermişler (hani şu patlatması çok zevkli olanlardan) ve çeşitli hayvan fotoğrafları göstermişler; fotoğraflardan bazıları normal veya komik, bazıları ise yüksek dozda sevimliymiş. Ve görmüşler ki katılımcılar sevimli fotoğraflara bakarken dayanamayıp ellerindeki baloncuklu ambalajları sıkarak patlatmışlar.
Sosyal psikoloji uzmanı Dr. Rebecca Dyer , “Bazı şeyler o kadar sevimli oluyor ki dayanamıyoruz” diyor. Bazı psikologlar bu “sevimli agresyon” hissinin patolojik boyutlara varabileceğinden endişelense de Dr. Oriana Aragon sevimlilik sebebiyle tetiklenen mıncıklama veya ısırma gibi isteklerin endişelendirici bir durum olmadığını açıklıyor. Yani bu hissedilen saldırganlık hissi karşımızdaki sevimli bebeğe veya hayvana gerçekten zarar vermek istediğimiz anlamına gelmiyor. Aksine, bu başa çıkma mekanizması ile yoğun duygularımızı rahatlatmaya çalışıyoruz.
Araştırmacılar aynı zamanda, sevimli görüntülere ‘saldırgan’ tepkilerin ardından ‘korumacı‘ tepkilerin geldiğini gözlemlemişler. Yani ortada korkulacak bir durum yok gibi görünüyor.
Sonuç olarak dayanılmaz şirin bebekler ve hayvancıklar karşısında dişlerimizi gerçekten sıkmamız gerekiyor, ama artık en azından bunun normal bir durum olduğunu ve bilimsel bir açıklaması olduğunu biliyoruz
Bol şirinlikli ve sağlıklı günler!
Kaynaklar ve daha detaylı okumalar:
Dimorphous expressions of positive emotion: displays of both care and aggression in response to cute stimuli.
Psychol Sci. 2015. Oriana R. Aragón, Margaret S. Clark, Rebecca L. Dyer, John A. Bargh http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797614561044
Ferahcim cok akademik çalışmışsın, tam benlik iyi bari Umut'u ısırmak istememin bilimsel bi açıklaması varmış. Ben de bizde genetik falan sanıyordum. Nitekim annem ben küçükken dayanamayıp yanağımı ısırmış ve morartmış Sonra cok üzülmüş tabi bu yaptığına ama işte açıklaması buymus demek
Bu arada ben annem ve eşimle sahur yapıyorum, o yüzden sabah aç karnına olmamış oluyorum. Sonra yeniden kahvaltı yapıyorum falan. Gun içinde tam olarak ac olduğum bi an olmadığı icin tartılamıyorum dogru düzgün Ramazan gelince 4 öğün yer oldum, kilo almadığıma sukretmem lazım
Kızlar aklıma ne geldi. Bir organisazyon yapsak da buluşsak. Nasıl olur? Ben hepinizi merak ediyorum. Burada herşeyi paylaşıyoruz. Kimseyle paylasmadiklarimizi da. Gerçekten kardeş gibi olduk.
Bebeğimizi ısırmak istememizin bilimsel bir açıklaması varmış!
29 Ocak 2017 bilimselanne
Siz de bir bebeği severken kendinizi dişlerinizi sıkarken buluyor musunuz? Veya sevimli bir kedi veya köpeği severken canını acıtmamak için kendinizi zor mu tutuyorsunuz? Yalnız değilsiniz, hatta yaşadığınız duyguları açıklayan bilimsel bir terim bile varmış!
Yale Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı bu konuyu şöyle açıklıyor;
İnsanlar bazen bir duyguyu çok yoğun yaşayınca, vücut bu duyguyla başa çıkabilmek için tezat bir tepki verir; mesela fazla mutluluktan ağlamak, sinirleri bozulunca kahkaha atmak, veya sevinçten çığlık atmak gibi. Bu ters yöndeki tepki, vücudun biraz rahatlamasını sağlar.
Aşırı sevimli bulduğumuz bir bebeği veya hayvanı da “yerim seni!” gibi sözlerle saldırgan bir şekilde sevme eğilimi göstermemiz bu tezat tepkilere bir örnekmiş. Hatta şirinliğin agresyon hisleri uyandırması durumunu bilim insanları “cute aggression” yani “sevimli agresyon” terimiyle tanımlamaya başlamışlar.
Yale Üniversitesi araştırmacıları Rebecca Dyer ve Oriana Aragon, insanların şirinliğe verdikleri tepkileri birçok değişik yöntemle değerlendirmişler. Deneylerin büyük kısmında katılımcılara sevimli bebek veya hayvan resimleri gösterip, hislerini bir anketle değerlendirmişler.
Yaptıkları deneylerden birindeki yöntem ise çok ilginç; katılımcıların ellerine baloncuklu ambalaj naylonları vermişler (hani şu patlatması çok zevkli olanlardan) ve çeşitli hayvan fotoğrafları göstermişler; fotoğraflardan bazıları normal veya komik, bazıları ise yüksek dozda sevimliymiş. Ve görmüşler ki katılımcılar sevimli fotoğraflara bakarken dayanamayıp ellerindeki baloncuklu ambalajları sıkarak patlatmışlar.
Sosyal psikoloji uzmanı Dr. Rebecca Dyer , “Bazı şeyler o kadar sevimli oluyor ki dayanamıyoruz” diyor. Bazı psikologlar bu “sevimli agresyon” hissinin patolojik boyutlara varabileceğinden endişelense de Dr. Oriana Aragon sevimlilik sebebiyle tetiklenen mıncıklama veya ısırma gibi isteklerin endişelendirici bir durum olmadığını açıklıyor. Yani bu hissedilen saldırganlık hissi karşımızdaki sevimli bebeğe veya hayvana gerçekten zarar vermek istediğimiz anlamına gelmiyor. Aksine, bu başa çıkma mekanizması ile yoğun duygularımızı rahatlatmaya çalışıyoruz.
Araştırmacılar aynı zamanda, sevimli görüntülere ‘saldırgan’ tepkilerin ardından ‘korumacı‘ tepkilerin geldiğini gözlemlemişler. Yani ortada korkulacak bir durum yok gibi görünüyor.
Sonuç olarak dayanılmaz şirin bebekler ve hayvancıklar karşısında dişlerimizi gerçekten sıkmamız gerekiyor, ama artık en azından bunun normal bir durum olduğunu ve bilimsel bir açıklaması olduğunu biliyoruz
Bol şirinlikli ve sağlıklı günler!
Kaynaklar ve daha detaylı okumalar:
Dimorphous expressions of positive emotion: displays of both care and aggression in response to cute stimuli.
Psychol Sci. 2015. Oriana R. Aragón, Margaret S. Clark, Rebecca L. Dyer, John A. Bargh http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797614561044
Neyse içim rahatladı. Yıllarca ıcimde ne cani anneyim hissi var di gitti çok şükür.
Baha 1 yaşında ya var ya yoktu. Bir gun baktım popoda bir morluk. Bakicimiz o kadar tatlı ilgili merhametliki acaba görüntü bu altında da bir cani mi yatıyor dedim. 1- 2 gün geçti aklıma geldi ben çocuğumu nasıl olsa bezi var diye bir ısırmışım ki. Bizim garibin acı eşiği yüksektir. Hiç ağlamazdı. Ben de anlayamadım sonra bakicimiz dedim kusura bakma senden şüphelendim ama ben ısırdım severken dedim. . Kadın da benim çocuğa işkence ettiğimi sanmış. Çünkü o dönem Baha'nın babası ile boşanma surecindeydik. Adamın hırsını çocuktan çıkardı galiba demiş.
oy anam anam ölüyorum nilgünnn
45 dk yürüdüm geldim
kız sağolasın valla ben miskin miskin uyuyacakken sebep oldun çıktım yürüdümhava hafif esintili miss gibiydi iyi geldi
ayy çok güldümgeçerim bak dikkat et
İyi ki emziriyorum valla gitmezdi böyle menülere bu kadar kilo kuşum ya. Gerçi kiloları da hamişliklerimde aldım o da ayrı. Neysem ben bıraktırmayayım memeyi 2 yaşına kadar iyisi mi
Ay kıyamam yaaaa. Olacak olacak. Kaçamak yapmıyorsun değil mi bizden habersiz kız? Yaptığında da yaz ok?
Valla menü gayet güzel kuzucum. Öğle ile akşam yemeğinin yerini değiştirseydin daha da iyi olurdu. Acaba sen dukancılardan mısın kız? Biraz proteine ağırlık versen, gerçi sabah akşam 2şer yumurtadan 4 yumurta yemişsin. Karatay teyzeme göre sıkıntı yok ama belki senin bünye sevmiyordur yumurtayı. Sabah 1 tane ye, öğle yemeğini de işte çorba salata veya sebze salata yapsan akşam da ızgara köfte veya kırmızı et veya tavuk, balık yapsan? Biraz kendini denesen Nilgüncüm. Bak mesela süt bana anormal kilo yapıyor, geceleri uyumadan önce süt içerdim, seneler önce bıraktım. Kahvelerimde falan da yarım yağlı kullanıyorum.
yok ya ne kaçamağı olduğu gibi yazıyorum yediklerimi yapsam yazarım gııı ben anladım bu sabah o kadar çok diyet modunda geçirdim ki vucut alıştı galiba bi bırak bi başla şaşırmıyo artık
İyi ki emziriyorum valla gitmezdi böyle menülere bu kadar kilo kuşum ya. Gerçi kiloları da hamişliklerimde aldım o da ayrı. Neysem ben bıraktırmayayım memeyi 2 yaşına kadar iyisi mi
Ay kıyamam yaaaa. Olacak olacak. Kaçamak yapmıyorsun değil mi bizden habersiz kız? Yaptığında da yaz ok?
Valla menü gayet güzel kuzucum. Öğle ile akşam yemeğinin yerini değiştirseydin daha da iyi olurdu. Acaba sen dukancılardan mısın kız? Biraz proteine ağırlık versen, gerçi sabah akşam 2şer yumurtadan 4 yumurta yemişsin. Karatay teyzeme göre sıkıntı yok ama belki senin bünye sevmiyordur yumurtayı. Sabah 1 tane ye, öğle yemeğini de işte çorba salata veya sebze salata yapsan akşam da ızgara köfte veya kırmızı et veya tavuk, balık yapsan? Biraz kendini denesen Nilgüncüm. Bak mesela süt bana anormal kilo yapıyor, geceleri uyumadan önce süt içerdim, seneler önce bıraktım. Kahvelerimde falan da yarım yağlı kullanıyorum.
denedim canım çorba salata ızgara geçen hafta tavuktan midem bulandı o yüzden hazırdada yemeğim yoktu hemde evdekilere tava tava patates kızarttım ağzıma bir tane sürmedim yemin ederim
Bebeğimizi ısırmak istememizin bilimsel bir açıklaması varmış!
29 Ocak 2017 bilimselanne
Siz de bir bebeği severken kendinizi dişlerinizi sıkarken buluyor musunuz? Veya sevimli bir kedi veya köpeği severken canını acıtmamak için kendinizi zor mu tutuyorsunuz? Yalnız değilsiniz, hatta yaşadığınız duyguları açıklayan bilimsel bir terim bile varmış!
Yale Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı bu konuyu şöyle açıklıyor;
İnsanlar bazen bir duyguyu çok yoğun yaşayınca, vücut bu duyguyla başa çıkabilmek için tezat bir tepki verir; mesela fazla mutluluktan ağlamak, sinirleri bozulunca kahkaha atmak, veya sevinçten çığlık atmak gibi. Bu ters yöndeki tepki, vücudun biraz rahatlamasını sağlar.
Aşırı sevimli bulduğumuz bir bebeği veya hayvanı da “yerim seni!” gibi sözlerle saldırgan bir şekilde sevme eğilimi göstermemiz bu tezat tepkilere bir örnekmiş. Hatta şirinliğin agresyon hisleri uyandırması durumunu bilim insanları “cute aggression” yani “sevimli agresyon” terimiyle tanımlamaya başlamışlar.
Yale Üniversitesi araştırmacıları Rebecca Dyer ve Oriana Aragon, insanların şirinliğe verdikleri tepkileri birçok değişik yöntemle değerlendirmişler. Deneylerin büyük kısmında katılımcılara sevimli bebek veya hayvan resimleri gösterip, hislerini bir anketle değerlendirmişler.
Yaptıkları deneylerden birindeki yöntem ise çok ilginç; katılımcıların ellerine baloncuklu ambalaj naylonları vermişler (hani şu patlatması çok zevkli olanlardan) ve çeşitli hayvan fotoğrafları göstermişler; fotoğraflardan bazıları normal veya komik, bazıları ise yüksek dozda sevimliymiş. Ve görmüşler ki katılımcılar sevimli fotoğraflara bakarken dayanamayıp ellerindeki baloncuklu ambalajları sıkarak patlatmışlar.
Sosyal psikoloji uzmanı Dr. Rebecca Dyer , “Bazı şeyler o kadar sevimli oluyor ki dayanamıyoruz” diyor. Bazı psikologlar bu “sevimli agresyon” hissinin patolojik boyutlara varabileceğinden endişelense de Dr. Oriana Aragon sevimlilik sebebiyle tetiklenen mıncıklama veya ısırma gibi isteklerin endişelendirici bir durum olmadığını açıklıyor. Yani bu hissedilen saldırganlık hissi karşımızdaki sevimli bebeğe veya hayvana gerçekten zarar vermek istediğimiz anlamına gelmiyor. Aksine, bu başa çıkma mekanizması ile yoğun duygularımızı rahatlatmaya çalışıyoruz.
Araştırmacılar aynı zamanda, sevimli görüntülere ‘saldırgan’ tepkilerin ardından ‘korumacı‘ tepkilerin geldiğini gözlemlemişler. Yani ortada korkulacak bir durum yok gibi görünüyor.
Sonuç olarak dayanılmaz şirin bebekler ve hayvancıklar karşısında dişlerimizi gerçekten sıkmamız gerekiyor, ama artık en azından bunun normal bir durum olduğunu ve bilimsel bir açıklaması olduğunu biliyoruz
Bol şirinlikli ve sağlıklı günler!
Kaynaklar ve daha detaylı okumalar:
Dimorphous expressions of positive emotion: displays of both care and aggression in response to cute stimuli.
Psychol Sci. 2015. Oriana R. Aragón, Margaret S. Clark, Rebecca L. Dyer, John A. Bargh http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797614561044
Kızlar aklıma ne geldi. Bir organisazyon yapsak da buluşsak. Nasıl olur? Ben hepinizi merak ediyorum. Burada herşeyi paylaşıyoruz. Kimseyle paylasmadiklarimizi da. Gerçekten kardeş gibi olduk.
Neyse içim rahatladı. Yıllarca ıcimde ne cani anneyim hissi var di gitti çok şükür.
Baha 1 yaşında ya var ya yoktu. Bir gun baktım popoda bir morluk. Bakicimiz o kadar tatlı ilgili merhametliki acaba görüntü bu altında da bir cani mi yatıyor dedim. 1- 2 gün geçti aklıma geldi ben çocuğumu nasıl olsa bezi var diye bir ısırmışım ki. Bizim garibin acı eşiği yüksektir. Hiç ağlamazdı. Ben de anlayamadım sonra bakicimiz dedim kusura bakma senden şüphelendim ama ben ısırdım severken dedim. . Kadın da benim çocuğa işkence ettiğimi sanmış. Çünkü o dönem Baha'nın babası ile boşanma surecindeydik. Adamın hırsını çocuktan çıkardı galiba demiş.
Kızlar aklıma ne geldi. Bir organisazyon yapsak da buluşsak. Nasıl olur? Ben hepinizi merak ediyorum. Burada herşeyi paylaşıyoruz. Kimseyle paylasmadiklarimizi da. Gerçekten kardeş gibi olduk.
Ya aslında super olur, ben gerci Ankara'dakilerle bile gorusemedim. Kaptanım Ankara'da ornegin ama gorusme fırsatımız olmadı. Herkese uygun bi zaman ayarlanabilir mi tabi bilmiyorum da ben isterim yani :)
Ya aslında super olur, ben gerci Ankara'dakilerle bile gorusemedim. Kaptanım Ankara'da ornegin ama gorusme fırsatımız olmadı. Herkese uygun bi zaman ayarlanabilir mi tabi bilmiyorum da ben isterim yani :)
morordek
sana gelsin 
herkese iyi geceler.
iyi bari Umut'u ısırmak istememin bilimsel bi açıklaması varmış. Ben de bizde genetik falan sanıyordum. Nitekim annem ben küçükken dayanamayıp yanağımı ısırmış ve morartmış 
Sonra cok üzülmüş tabi bu yaptığına ama işte açıklaması buymus demek 
valla yerden yere vuruyon beni
çarpmanın etkisi ile yağlar parçalanır belki
. Kadın da benim çocuğa işkence ettiğimi sanmış. Çünkü o dönem Baha'nın babası ile boşanma surecindeydik. Adamın hırsını çocuktan çıkardı galiba demiş.
ben miskin miskin uyuyacakken sebep oldun çıktım yürüdüm
hava hafif esintili miss gibiydi iyi geldi
ben anladım bu sabah o kadar çok diyet modunda geçirdim ki vucut alıştı galiba bi bırak bi başla şaşırmıyo artık
Ben 5:15ten beri ayaktayım. Simdi Umut uyursa biraz daha yatmayı düşünüyorum 
