fancynancy
nerelerdensin kayıp böldüğüm. Bugün 1 saat zıplamalı zumba yaptım. Bileklik fazla nabız uyarısı verdi öyle böyle değil iyi kalori harcadım. 10dk da pilates ile esneme hareketi yaptım toplam 70dk yaz haneme canikom 
Beni gaza getirme 5.takiminla yarışırım
Ben 2 hafta sonra dirilişi geçeceğim diyorum ama 2.9 olur fazla mı olur bilemiyorum. Kim bilir belki bu hafta geçerim
Dirilisci hatun
kaçamaksız, sağlıklı menüler ile bol bol ip atlamak var. Detoks çorbalar da var.. ama
lydznp
e yenilmek yok.Ya herro ya merro ceketimi sattım tüm paramı sana bastım :)
Yanlış ata oynuyorsun. Yenileceksin
Sakin ol şampiyon bu hafta ben birinciyim. Güzel haberse ikincilik için hala yerimiz boş.istersen rezervasyon yaptırabilirsin :)Beni gaza getirme 5.takiminla yarışırım
Alayınıza meydan oluyorum heeeyyttt
Biri beni dursursun yakında don kişot gibi yel değirmenlerine saldıracağım
Gaza getirip köydeki tarlayı sattırma şimdi bana :)Yanlış ata oynuyorsun. Yenileceksin
Dirilisci hatun
78 sen de 78.9 olabilirsin. Farklı sonuçlar kabul edilmiyor.
toplight
ve
morordek
Evet canım bu hafta maalesef yetisemedin. Unutma durumun oluyorsa persembeleri de tartıl, en azından o kilonu gireriz. Gayet iyi gidiyorsun aslında, listeye girmen seni daha da motive edecektir :)Merhabalar
Bu haftaki tabloya yetişemedim sanırım.
Daha evvel de yazdığım gibi yemeğe misafirim vardı ve işim bitmeden giremedim internete.
Herşeyde bir hayır vardır diye düşünmek lazım.
Şu an adet döneminde olduğum için tartıdaki sonuç çok sağlıklı bir sonuç vermeyebilir.
Dün sabah aç karnına tartıldığımda 96 kg çıkmış idim. Akşam eve gelip tartıldığımda ise 96,6 kg çıktım.
Sabah tartılmak aç karnına tartılmak en doğrusu.
Yarın sabah da aç karnına tartılacağım. Paylaşırım inşallah.
Diyetisyenim adet döneminin bitiminden 5 gün sonra tartılmamın daha sağlıklı ve doğru bir sonuç vereceğini söylemişti bir kontrolümde. Bitiminden sonra en azından 2-3 gün geçse iyi olacak gibi.
Önümüzdeki hafta kilo bildiriminde bulunsam daha iyi olacak.
Haftaya iddialıyım arkadaşlar. Eğer adetliyken 96 kg'ı gördüysem, bitince tartıdaki sonuca çok ümitliyim.
Bu hafta güzel kilo veren tüm arkadaşlarıma tebriklerimle.
Kilo veremeyen arkadaşlar ise hiç morallerini bozmasın, kilolar elinizden kurtulamaz, eninde sonunda gidecekler.
Zaman zaman kilo verme sürecinde duraklamalar olabiliyor.
İyi geceler.
Sevgiler.
İddialı olmak güzel şey. Umarım tüm hafta bu iddia ile motivasyonun artar ve çok iyi rakamlar görürsün. Benimle yarışmak istersen buradayım. Yüzde hesabı olur toplam kilo verme olur motivasyonun her türlüsüne açığım :)Merhabalar
Bu haftaki tabloya yetişemedim sanırım.
Daha evvel de yazdığım gibi yemeğe misafirim vardı ve işim bitmeden giremedim internete.
Herşeyde bir hayır vardır diye düşünmek lazım.
Şu an adet döneminde olduğum için tartıdaki sonuç çok sağlıklı bir sonuç vermeyebilir.
Dün sabah aç karnına tartıldığımda 96 kg çıkmış idim. Akşam eve gelip tartıldığımda ise 96,6 kg çıktım.
Sabah tartılmak aç karnına tartılmak en doğrusu.
Yarın sabah da aç karnına tartılacağım. Paylaşırım inşallah.
Diyetisyenim adet döneminin bitiminden 5 gün sonra tartılmamın daha sağlıklı ve doğru bir sonuç vereceğini söylemişti bir kontrolümde. Bitiminden sonra en azından 2-3 gün geçse iyi olacak gibi.
Önümüzdeki hafta kilo bildiriminde bulunsam daha iyi olacak.
Haftaya iddialıyım arkadaşlar. Eğer adetliyken 96 kg'ı gördüysem, bitince tartıdaki sonuca çok ümitliyim.
Bu hafta güzel kilo veren tüm arkadaşlarıma tebriklerimle.
Kilo veremeyen arkadaşlar ise hiç morallerini bozmasın, kilolar elinizden kurtulamaz, eninde sonunda gidecekler.
Zaman zaman kilo verme sürecinde duraklamalar olabiliyor.
İyi geceler.
Sevgiler.
moni
simizi de ayrıca kutluyorum 
dennisgo
:) Denizimizi mezun ederken takım olarak güzel bir yüzde ile birincilik alalım kızlar 
servey
canımın içi atladığın ipler sana bol eksi getirsin bu hafta
moni
sen Sibel yolunda zaten güzel bir eksi göreceksindir yine :)
kaanin annesi
aaa sen de mezun olacaktın sanırım. Haydi o zaman cok guzel bir yüzde ile seni de mezun edelim :)
Dirilisci hatun
kızlar seni gaza getirmiş zaten, 80 barajını da kırdın artık çok güzel kilolar vereceksin inanıyorum :)
inatettimolacak
kuzum sen de yüzdün yüzdün kuyruğuna geldin :) haydi bu hafta bize bir güzellik yap :)
lydznp
sen de bu hafta reglin kurbanı oldun, haftaya çok iyi bir yüzde ile geleceğine eminim :) bu diyetisyen sana çok iyi geldi :) 
mutfaklarını da değerlendiririm
birde regl haftam
Özetle benden bu hafta hiçbişicik olmaz gibi
Tüm paramı
Ben 2 hafta sonra dirilişi geçeceğim diyorum ama 2.9 olur fazla mı olur bilemiyorum. Kim bilir belki bu hafta geçerim
ben bu gazla 75 i götürürüm insallahYanlış ata oynuyorsun. Yenileceksin
Gaza getirip köydeki tarlayı sattırma şimdi bana :)
Hanımlar bu hafta ikinci olmuşuz, hepinizi tebrik ediyorum :)
Bireyselde ikinci olan canımız
Haftaya birincilik istiyoruz değil mi
@bluedolphin bu hafta listeye güzel bir eksi ile girmeye ne dersin :)
Haydi kızlar sahalara geri dönelim artık. Bu haftaki ikinciligimiz haftaya birincilik olsun
Sağol canım. Çok düşüncelisin
Gaza getirip köydeki tarlayı sattırma şimdi bana :)
Dirilisci hatun
sürekli kaçamakta. Bırakabilirse belki ama..
Sağol canım. Sevgiler bizde de sana olsunMerhabalar
Bu haftaki tabloya yetişemedim sanırım.
Daha evvel de yazdığım gibi yemeğe misafirim vardı ve işim bitmeden giremedim internete.
Herşeyde bir hayır vardır diye düşünmek lazım.
Şu an adet döneminde olduğum için tartıdaki sonuç çok sağlıklı bir sonuç vermeyebilir.
Dün sabah aç karnına tartıldığımda 96 kg çıkmış idim. Akşam eve gelip tartıldığımda ise 96,6 kg çıktım.
Sabah tartılmak aç karnına tartılmak en doğrusu.
Yarın sabah da aç karnına tartılacağım. Paylaşırım inşallah.
Diyetisyenim adet döneminin bitiminden 5 gün sonra tartılmamın daha sağlıklı ve doğru bir sonuç vereceğini söylemişti bir kontrolümde. Bitiminden sonra en azından 2-3 gün geçse iyi olacak gibi.
Önümüzdeki hafta kilo bildiriminde bulunsam daha iyi olacak.
Haftaya iddialıyım arkadaşlar. Eğer adetliyken 96 kg'ı gördüysem, bitince tartıdaki sonuca çok ümitliyim.
Bu hafta güzel kilo veren tüm arkadaşlarıma tebriklerimle.
Kilo veremeyen arkadaşlar ise hiç morallerini bozmasın, kilolar elinizden kurtulamaz, eninde sonunda gidecekler.
Zaman zaman kilo verme sürecinde duraklamalar olabiliyor.
İyi geceler.
Sevgiler.
Yeaaa huuuuHanımlar bu hafta ikinci olmuşuz, hepinizi tebrik ediyorum :)
Bireyselde ikinci olan canımız
Haftaya birincilik istiyoruz değil mi
@bluedolphin bu hafta listeye güzel bir eksi ile girmeye ne dersin :)
Haydi kızlar sahalara geri dönelim artık. Bu haftaki ikinciligimiz haftaya birincilik olsun
Sende hemen su koyverdin canım yaa... neyse seni 2. Parti savaşlarda gizli güç olarak kullanırız sen sıkma canınıOff tüm alıntılarım gitti
Teşekkür ederim kızlar
Hatırlatmak isterim ,biliyorsunuz ki tatile gidiyorum ve bu hafta tüm düzenim bozulacak ,su çok içemem wc sorunum olmasın diye ara öğünler kaçacak ana öğünler bile kaçacak
Ama sonraki haftadan umutluyum,inşallah aksilikler olmassa
