- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.481
wendy
balpamuk
ortiklerim kendi ortimiz
prensesss016
ayagimiza celme takti, bizzz nerde yanlis yaptikk
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
wendy
balpamuk
ortiklerim kendi ortimiz
prensesss016
ayagimiza celme takti, bizzz nerde yanlis yaptikk
- 23 Ağustos 2012
- 14.725
- 38.945
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.482
bu hafta full kulağını çekicez, haftaya derece yapıcaz hadi bakalım :)
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.483
Nerden goruyorsun gırıp cıktığımıGiris cikislarindan haberim oluyor
Ya ben hic kendim gider miyim adamlarimi yollarim
Aaa superr kabul ediyorum
Sen kac olmak istiyorsun?
Ben 63 de kalmak ıstıyorum
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.484
Benım nıye haberım yok bundan askolsunnnservey cigim imzamda ifsaa olma muhabbetini okumus muydunn? Bu hafta 500gr vermeyeni imzamda rezil edicektik, mördak icin 400e indirdikk. Sayesinde @toplight ve @esd_04 de kurtuldu
Sen ve
Ne diyorsunuz var mi bir itiraziniz son sozunuz
Ben yoğun 2 hafta yasıyorum işe baslafım
Kızı krese alıştırıyorum
Oğlum ara tatılde
Haftaya buyuk ölçüde duzenım oturcak
O zaman vermezsem atın zındanaa
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.485
Anlasam be oldugunuuuuuüzüleyimmi sevineyimmi bn bu duruma şimdi @servey
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.486
ortimiz sabit bile gelse, ortalama 0.88 oluyordu.
5.takim gozunu actiii artik matematik konusuyorrrr
Kocumuz bile var
Bizim ortimiz kendini hemen affettirir zatennnm
Kapida adamlarim var
Ucan kustan haberim olur benim
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.487
Çok sevinirim
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.488
Teşekkür ederim.***5. Takım 554. Etap***
lydznp (78/76,3/1,7/%2,18)
bluedolphin (92,1/90,3/1,8/%1,95)
prensesss016 (58,1/59,7/-1,6/-%2,75)
besbb9 (77/76/1/%1,30)
gben (68,8/68,2/0,6/%0,87)
esd_04 (88,5/88,1/0,4/%0,45)
moni (84,7/81/3,7/%1,46) 551. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 3'e bölündü
nilsub (74,1/83,2/-9,1/-%0,17) 480. etapta izne ayrılan üye Ekstrem A2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 74'e bölündü
0zlem (73,2/77,7/-4,5/-%0,20) 525. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye Ekstrem A2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 30'a bölündü
wendigo (60,5/70,9/-10,4/-%0,30) 496. etapta izne ayrılan üye Ekstrem A2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 58'e bölündü
balpamuk (67,7/66,2/1,5/%2,22) Yeni üye Baş. Kilosu: 68,1 Baş. Tar: 07.01.2018 Hedef: 58
5. Takım Ortalaması: % 0,637
***Deneme sürecindeki üyeler***
sergerdan (77/) Yeni üye Baş. Kilosu: 77,8 Baş. Tar: 11.01.2018 Hedef kg: 60
***Liste dışı üyeler***
toplight (71.7/71,3/0,4/%0,56)
morordek (62,6/62,2/0,4/%0,64)
servey (67,6/69/-1,4/-%2,07)
fancynancy (79,3/78,2/1,1/%1.39)
kaaninannesi (60,0/60,7/-0,7/-%1,17)
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.489
eee neden haberlemedin bizi ozamannn.Benım nıye haberım yok bundan askolsunnn
Ben yoğun 2 hafta yasıyorum işe baslafım
Kızı krese alıştırıyorum
Oğlum ara tatılde
Haftaya buyuk ölçüde duzenım oturcak
O zaman vermezsem atın zındanaa
girip okumazsaaan, menu yazmazsaan, gunde 5 mesaji doldurmazsannn haberin olnaz tabi
ay diycem prensesssle servey 500 grcik veremedikleri gibi bi de ikisi 3 kilo alip geldiler batirdilar takimi diycem
her gruba girip yazcam tum hafta imzamda goruncek
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.490
eee neden haberlemedin bizi ozamannn.
ay diycem prensesssle servey 500 grcik veremedikleri gibi bi de ikisi 3 kilo alip geldiler batirdilar takimi diycem
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.491
Canım, ben de seni tebrik ediyorum. Harikasın ortimKızlar tebrikler süper gitmiş kilolar @bluedolphin @besbb9
@fancynancy senin sonucu merak ediyorum
@0zlemnilsub sizin yüzde her ne kadar eksi de olsa sizde güzel kilo verdiniz.
Hepimizi tebrik ediyorum ve yeşil çayla kutlamaya davet ediyorum
medusa38 canım sihirli değnekle dokunmuş gibi oldun bize.
lydznp
Bugün hepinizi bana yeşil çay içmeye davet ediyorum arkadaşlar. Hatta arzu edenlere Dukan birası, mistik çay, Türk kahvesi hazırlayabilirim. Biz harika bir takımız.
Sizlerle tanıştığım için çok mutluyum. 
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.492
ay ben uzağım sana yaaCanım, ben de seni tebrik ediyorum. Harikasın ortim
Bugün hepinizi bana yeşil çay içmeye davet ediyorum arkadaşlar. Hatta arzu edenlere Dukan birası, mistik çay, Türk kahvesi hazırlayabilirim. Biz harika bir takımız.
yoksa mistik çay peşinden de boll köpüklü kahveni içerdim
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.493
Bugünkü menum
Sabah 2 tbe arası ama büyük ekmeklerden domatesli peynirli tost, 1 yumurta, 3 ceri domates. 1 tk bal 1 kupa açık çay
Ara 3 ceviz 3 kayısı
Ara 1 elma 1 kivi
Öğle sarımsaklı tarhana çorbası 1 kepçe 1kase yoğurt
Su 1 lt şimdilik
Buraya kadari yapıldı, sonra. ..
Ara 1 ayva
Ara 1 sb kakaolu süt
akşam sebzeli köfte yemeği 2 yk pilav 1 dilim ekmek salata
Su 3 lt ye tamamlanacak
Sabah 2 tbe arası ama büyük ekmeklerden domatesli peynirli tost, 1 yumurta, 3 ceri domates. 1 tk bal 1 kupa açık çay
Ara 3 ceviz 3 kayısı
Ara 1 elma 1 kivi
Öğle sarımsaklı tarhana çorbası 1 kepçe 1kase yoğurt
Su 1 lt şimdilik
Buraya kadari yapıldı, sonra. ..
Ara 1 ayva
Ara 1 sb kakaolu süt
akşam sebzeli köfte yemeği 2 yk pilav 1 dilim ekmek salata
Su 3 lt ye tamamlanacak
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.494
Ankara'ya gelirsen her zaman beklerim canım.ay ben uzağım sana yaa
Mistik çayımızı ve Türk kahvemizi içer, sohbet ederiz ne güzel.Bu ara mistik çayı sütle veya sütsüz haliyle çok seviyorum.
Türk kahvesi zaten 1 numara İstanbul'dasın, değil mi? Uzun süredir gelemedim İstanbul'a, orada akrabalarım var, davet ediyorlar arada. İstanbul'a gelecek olursam haberdar ederim sizleri inşallah.
Sevgiler.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.495
Kız ben mezunum abovvvvveee neden haberlemedin bizi ozamannn.
ay diycem prensesssle servey 500 grcik veremedikleri gibi bi de ikisi 3 kilo alip geldiler batirdilar takimi diycem
Herkesın haberı var durumumdan senın nıye yokbakemmmmmm
Senınle tanısmadık tabı sen benı bılmıyon daha dımı
Ona gore dıyorum yanıııııı
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.496
Mezunlar dahil cicim oyle konustukKız ben mezunum abovvvvv
Herkesın haberı var durumumdan senın nıye yokbakemmmmmm
Senınle tanısmadık tabı sen benı bılmıyon daha dımı
Ona gore dıyorum yanıııııı
Herkesin haberi var bundan senin niye yok
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.497
Ufaklik uyanip yanindan kalkinca hemen bir turk kahvesi patlatip sen yapmissin gibi icicem yavrum dusunmen yeterAnkara'ya gelirsen her zaman beklerim canım.
Bu ara mistik çayı sütle veya sütsüz haliyle çok seviyorum.
İstanbul'dasın, değil mi? Uzun süredir gelemedim İstanbul'a, orada akrabalarım var, davet ediyorlar arada. İstanbul'a gelecek olursam haberdar ederim sizleri inşallah.
Sevgiler.
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.498
Merhaba
medusa38
Diyet listemi paylaşmamın nedeni diyetisyenimin bende mevcut sağlık sorunları ve ödem, vb gibi durumlar için yaptığı son düzenlemeyi paylaşmaktı. Daha evvel de diğer arkadaşlarımla paylaşmıştım diyet listemi.
Dün yediklerimi şimdi yazabiliyorum. Dışarıdaydım öğleden evvel. Diyetisyenimin olduğu tıp merkezine işyerimden yürüyerek gittim, dönüşte de yürüdüm. Toplam 11417 adım olmuş.
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin
Ara Öğün:
1 fincan yeşil çay
Öğle Yemeği:
1 kase ezogelin çorbası
beyaz etten tavuk sote (susuz)
salata
1 fincan Türk kahvesi
Ara Öğün:
1 muz
125 gr light yoğurt
2 fincan mistik çay, 1 fincan yeşil çay, 1 fincan papatya çayı
Akşam Yemeği:
Dün akşam yakın bir arkadaşım yemekte misafirimdi. Yaptığı mercimek salatası çok güzeldi, domates, salatalık, biber ve az zeytinyağı eklemiş, ondan 4 y.k. yedim. ayrıca 3 kalem kuzu pirzola, 2 yemek kaşığı zeytinyağlı bakla,1/2 dilim tam buğday ekmeği yedim. Yemekten sonra bir şey yemedim. Çay içtim ve bol bol su içtim.
Sevgiler.
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.499
Arkadaslar yanlis anlamadiysamKız ben mezunum abovvvvv
Herkesın haberı var durumumdan senın nıye yokbakemmmmmm
Senınle tanısmadık tabı sen benı bılmıyon daha dımı
Ona gore dıyorum yanıııııı
servey
bana bi nevi "sen benim kim oldugumu biliyor musun?" diyo ya ahhahahah koptum bi daha okuyunca
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.500
Teşekkür ederim canımKIZLAR HEPINIZI TEBRIK EDERİM SUPERSINIZ
KOCAMAN MASALLAH
@lydznp en son 83 olarak hatırlıyorum seni maşallah hedefine doğruilerliyorsun bol sabır ve bol irade diliyorum.
Hepinize bol sabır ve bol irade diliyorum.
Takım koçu @medusa38 e de Tebrikler ne güzel yonlendirmis.
Benzer Konular
