- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.961
Pazar sebepli değil de Ramazan sebepli diye düşünüyorum. Bugünlerde sessisizBugun pazarrr ve yine buralar cok sessizzz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.962
Ewet oda olabilir
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.963
Günaydın
Sahursuz evde kalirsan sıkıntı olmax belki çok su kaybetmeden .
Bizde gece eşim TGRT açmış canlı yazıyor bir program var hangi saate göre yayın yapiyorlar sa ist 3 buçuk diyo biz oturmuşuz sofraya 20 geçe . Hızlı hızlı yiyoruz diyorum saat 45 te falan olmuycak mi okadar öne geldimi ben yeni başladım doğrudur diyoruz son dakka falan diyor. Ama kanalda degistirmuyoruz. Canlı yazıyor. Neyse hızla yedik dizildi resmen lokma lar .diyorum 2 buçuk ta kalkmalı. Birde trt bakalım dedik daha 15 dakka varmış . Birde gülmekten katıldık yemeklerin üstüne
Sahursuz evde kalirsan sıkıntı olmax belki çok su kaybetmeden .
Bizde gece eşim TGRT açmış canlı yazıyor bir program var hangi saate göre yayın yapiyorlar sa ist 3 buçuk diyo biz oturmuşuz sofraya 20 geçe . Hızlı hızlı yiyoruz diyorum saat 45 te falan olmuycak mi okadar öne geldimi ben yeni başladım doğrudur diyoruz son dakka falan diyor. Ama kanalda degistirmuyoruz. Canlı yazıyor. Neyse hızla yedik dizildi resmen lokma lar .diyorum 2 buçuk ta kalkmalı. Birde trt bakalım dedik daha 15 dakka varmış . Birde gülmekten katıldık yemeklerin üstüne
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.964
Slm kizlar nasil geciyo ben gr gr da olsa kilo vermeye devam ediyorum cok seviniyorum ramazana grdigimizden berj bi eksik bi fazla ckiyorum ama fazla ciktigim gunlerde kendimi salmiyorym daha fazka gayret gsteriyorum ve ertesi sabah tartida etkisini goruyorum sizlerde durum nasil hergun tartiliyomusunuz bide benim gibi bi fazla ckip bi az ckan varmi merk ettim ramzana girdigimizden beri bu sekilde olmaya basladi daha once bole olmuyodu cunku
Benim diyete başladığımdan beri oyke. Bi gun 1 veta 1 bucuk kilo fazla ertesi gun eksi falan hep oyle güdiyor. En dogrusu sabahkari ac karnina tartilmak. Ramazanda da iftar oncesi tartilnak lazim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.965
Canım beni eski ismimle yazmışsın. Herhalde eski listenin üzerine yazdın
ellerine sağlık bu arada 
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.966
Gunaydin hayirli ramazanlar herkese
dünkü menumu paylasiyorum
Sahur tereyagina kirilma 2 yumurta, peynir, zeytin, domates salatalik (ekmek yok)
Iftar
yarim kase ezogelin corba,
1 tabak tabak patlican patates musakka,
1 kase cacik
salata ve 1 parca pide
Ara yarim kase yoğurt zencefil pul biberli
1 lt su
Spor 250 adet ip
dünkü menumu paylasiyorum
Sahur tereyagina kirilma 2 yumurta, peynir, zeytin, domates salatalik (ekmek yok)
Iftar
yarim kase ezogelin corba,
1 tabak tabak patlican patates musakka,
1 kase cacik
salata ve 1 parca pide
Ara yarim kase yoğurt zencefil pul biberli
1 lt su
Spor 250 adet ip
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.967
Merhabalar herkese 
birazdan dışarı çıkacağız. Çıkmadan bir selam vereyim dedim. Herkes haftasonu moduna geçmiş benim gibi 
birazdan dışarı çıkacağız. Çıkmadan bir selam vereyim dedim. Herkes haftasonu moduna geçmiş benim gibi 
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.968
Selam şekerler.
Önce bir günah çıkarayım.
İzin moduna geçmek, stresin üzerine yaramadı bana. Biraz fazla kaçırdım.
Ördeğim, izninle bu hafta menü yazmadan takılmak ama çok da yememek istiyorum. Sonra menülerime devam edeceğim. Bu dönemde tartıdan da uzak durmak istiyorum bakalım.
Fanycim, ne olacak bizim bu halimiz.
Aynı yolun yolcusu gibiyiz.
Ananas ve yeşil çay ikilisini tüketiyorum ben ödem sorununa karşı. Bu sıralarda güzel ananas denk gelmediğinden alamadım ama çok etkili.
Önce bir günah çıkarayım.
İzin moduna geçmek, stresin üzerine yaramadı bana. Biraz fazla kaçırdım.
Ördeğim, izninle bu hafta menü yazmadan takılmak ama çok da yememek istiyorum. Sonra menülerime devam edeceğim. Bu dönemde tartıdan da uzak durmak istiyorum bakalım.
Menülerimi de paylaşıyorum, zaten 3 gün önce gözlerim pörtleyecekti zor tutturdum. Niye böyle oldu onu da anlamıyorum.
Haftaya da bu şekilde olursa bende izin hakkımı kullanacağım. Hiç istemiyorum izne ayrılmayı ama kaçamaksız böyle oluyorsa sıkıntı var demektir. Stres mi yapıyorum ki acaba.
Takımımızı da kötü etkilemek istemiyorum.
Fanycim, ne olacak bizim bu halimiz.
Aynı yolun yolcusu gibiyiz.
Ananas ve yeşil çay ikilisini tüketiyorum ben ödem sorununa karşı. Bu sıralarda güzel ananas denk gelmediğinden alamadım ama çok etkili.
Günaydın
Sahursuz evde kalirsan sıkıntı olmax belki çok su kaybetmeden .
Bizde gece eşim TGRT açmış canlı yazıyor bir program var hangi saate göre yayın yapiyorlar sa ist 3 buçuk diyo biz oturmuşuz sofraya 20 geçe . Hızlı hızlı yiyoruz diyorum saat 45 te falan olmuycak mi okadar öne geldimi ben yeni başladım doğrudur diyoruz son dakka falan diyor. Ama kanalda degistirmuyoruz. Canlı yazıyor. Neyse hızla yedik dizildi resmen lokma lar .diyorum 2 buçuk ta kalkmalı. Birde trt bakalım dedik daha 15 dakka varmış . Birde gülmekten katıldık yemeklerin üstüne
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.969
canim zaten bende ole yapiyorum iftardan once tartiliyorum hep normaldede sabah ac karnina ic camasirlariyla tartiliyorum ama ramazana grdigimizden beri bu sekilde bi fazla bi az ckiyorum nese buna sukur deyip devam edelim
ananasin kabugunumu kaynatip cay yapiyosun canim nasl yapiyosun merk ettimSelam şekerler.
Önce bir günah çıkarayım.
İzin moduna geçmek, stresin üzerine yaramadı bana. Biraz fazla kaçırdım.
Ördeğim, izninle bu hafta menü yazmadan takılmak ama çok da yememek istiyorum. Sonra menülerime devam edeceğim. Bu dönemde tartıdan da uzak durmak istiyorum bakalım.
Fanycim, ne olacak bizim bu halimiz.
Aynı yolun yolcusu gibiyiz.
Ananas ve yeşil çay ikilisini tüketiyorum ben ödem sorununa karşı. Bu sıralarda güzel ananas denk gelmediğinden alamadım ama çok etkili.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.970
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.971
Bende tecrübeliyim o konuda bebeğim
10–12 kilo artıyla ekstrem durumdan döndüm listeye 
Bu defa ipleri sıkı tutarım herhalde.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.972
Bakalım bu hafta nasıl olacak.Bence de izne çıkma canım. Daha kötü olur diye düşünüyorum. Biraz yöntem değiştirsen nasıl olur acaba. Vücut herşeye alışıyor. Yaptığın sporu bile değiştirsen faydası olabilir.
Ben jillianı ilk yaptığımda 3 gün kendime gelemedim. Her tarafım ağrıdı ama çok sevdim. herşey gibi bu da tekrarladıkça alışılıyor. Ha yine de gözüm korkmuyor değil. Hergün jillian yapacağım diye düşünüp başka birşey yapıyordum
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.973
Aslında mantıklı. Dukan ekspress mi yapsak?
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.974
Olabilir canim bu hafta deneyelim istersen. Ben yarin saf protein yapayim diyorum. Ona gore hazirlandim bakalim.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.975
Canım streste etkiliyordur.Son zamanlar çok aktif olmadığım için menüleri takip edemedim ama ufak değişikler yap menülerinde. iyilestiysen sporu biraz cogalt tabi doktorada git vitamin eksikliği de kilo vermeyi olumsuz etkiliyormus.
Ama izine ayrılma bu sahneleri çok yaşadık ve bizi kötü etkikedi. Haftada 100gr bile versen iyi sakin ayrılma canım...
Takımı kötü yönde etkilemezsem ayrılmam tabii. Ama dereceye etki ederse sadece liste dışı takılırım. Sorumluluk baki.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.976
Evet canim oyle oldu bugunden itibaren duzene sokmam lazim yeme işini
Kizlar ben bu haftasonu yemeklere davetliydim çok abarttim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.977
Tamam canim
Ben simdi 85 puanlık spor yapmaliyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.978
Ben berbat haldeyim canim persembe 79.9 geldim ama haftasonu cozuttumSlm kizlar nasil geciyo ben gr gr da olsa kilo vermeye devam ediyorum cok seviniyorum ramazana grdigimizden berj bi eksik bi fazla ckiyorum ama fazla ciktigim gunlerde kendimi salmiyorym daha fazka gayret gsteriyorum ve ertesi sabah tartida etkisini goruyorum sizlerde durum nasil hergun tartiliyomusunuz bide benim gibi bi fazla ckip bi az ckan varmi merk ettim ramzana girdigimizden beri bu sekilde olmaya basladi daha once bole olmuyodu cunku
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.979
Ben bile bazen iznemi ayrilsam diyorum çok kötü hissedoyorum kendimi canim adepta olamiyorum oruc basladigindan beri
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.980
Ramazandan nra hetkezin diyetine daha dikkat edecegini düşünüyorum bende
Benzer Konular
