- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.061
Birazdan tartiliyorum canimAynen haftasonu yenilenlerin kontrolü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.062
Kaptanlarimiz daha iyi bilir ama bu sefer gel canim
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.063
bence cok gzel sonuclar alirsin canim shurda 2 haslanmis yumurta yedim iftarda tavuk ve cacik yemegi dusunuyorum sahura kadar cok acikirsam yulaf kepekli yogurt yaparim yarinda
Proteinsebze yapicam ertesi gun saf protein persembe yine sebze protein yapicam braz hizli gderse belki motive olurum gel beraber yapalim istersen
Benimde 2 kizim var biri 5 yasinagiricek onunla yapiyoruz zaten zumbayla keslie fln eglenceli oluyo ama kucuk durmayin bAzen niyetlensemde yapamiyorum ozman sinjrim bzuluyo
kesinlikle katiliyorum dedklerinin hepsine ben yuryus yaptigimda okadr motive aliyorumki cok rahatliyorum mutlu oluyo insan cok saol daha iyi motive olucam insallahh
meuve olrak yani odem attiriyomu gercekten
Kesinlikle çok çok etkili.
1 ananası 2-3 günde falan tüketiyorum.
Su miktarımı da arttırıyorum. Ödemin gittiğini hem kendim hissediyorum hem de tartı gösteriyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.064
Bennresmen kıtliktan çıkmış gibi oldum
Bende arti 1 fazlayimMerhaba kızlar ramazan geldiğinden beri hiç boş kalamadım ilk günler misafir vardı son 3gündğr de ben gezmedeydim o kötü yansıdı birazçok ısrar ediyorlar az ondan az bundan derken fazla kaçırmışım bu da hemen kiloma yansımış cımaya göre 1kilo fazla çıktım
58,1dim cuma şimdi 58,1 ama ekstra dikkat edilen cumaya kadar cuma listeye girmek istiyorum artık, gidecek de yer kalmadı iftar için bundan sonra evdeyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.065
Ben adandayim canim saat farki 9 yil once polonyadayken oranin saatini ayarlamistim degistirmedim sonra hep ona dikkat edeyim diyorum unutuyorumsen nerde yasiyodun canim saat farki var sanirim baya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.066
Evet yaa bende çok özledim onu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.067
Evet canim haklisin ama simdi iyiyim dun söz verdim kendime ve grubuma kaçamaklar oldukca menu ve sporda yapamaz oldum bugün iftardan sonra yuruyuse cikmayi düşünüyorum@fancynancy canım konustuk birkaç hafta müsaade istedin ama menü yazacak mısın yazmayacak mısın? Artı gelmeni istemiyorum lütfen.
Deniz ve Kum son zamanlarda senin menülerde de çok eksikler var. Sanki biraz motivasyon kaybı var, nasıl toparlayalım bu durumu?
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.068
bence cok gzel sonuclar alirsin canim shurda 2 haslanmis yumurta yedim iftarda tavuk ve cacik yemegi dusunuyorum sahura kadar cok acikirsam yulaf kepekli yogurt yaparim yarinda
Proteinsebze yapicam ertesi gun saf protein persembe yine sebze protein yapicam braz hizli gderse belki motive olurum gel beraber yapalim istersen
Benimde 2 kizim var biri 5 yasinagiricek onunla yapiyoruz zaten zumbayla keslie fln eglenceli oluyo ama kucuk durmayin bAzen niyetlensemde yapamiyorum ozman sinjrim bzuluyo
kesinlikle katiliyorum dedklerinin hepsine ben yuryus yaptigimda okadr motive aliyorumki cok rahatliyorum mutlu oluyo insan cok saol daha iyi motive olucam insallahh
meuve olrak yani odem attiriyomu gercekten
Olur canim katilirim ben de. Odem atmak icin de ananas almistim. Sadece ekstra olarak onu yesem ya da kur yapsam olur mu acaba? Yoksa hic yemeyim mi?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.069
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.070
Şuan ben bile soktayim yoksa 81.5 geliyordum cumada 79.9 geliyordum
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.071
hadi yaa kesinlikle bende denicem hic farketmemistim
biz tam dukan yapmiyoruz oyuzden bence sebzeprotein gunumuzde yani mesela yarin sebze protein yapicaz ya yarin yiyeblirsin ertesi gun saf protein yapariz persembe yine sebze protein yapicaz ozman ananas yersin bende armut yemegi dusunuyorum sebze gnumde kabizlik var bende cunku
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.072
83.1 pazartesi bildirimi -800 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.073
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.074
Olabilir canım..
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.075
Pazar Menüm
Sahur;
2 dilim tb ekmeği
Peynir
Domates,salatalık
Iftar;
500ml ayran
Adana kebap
Soğan salatası
1 lavas
Ara: 2 top meyveli dondurma
2 L su
1 t.kahvesi
Sahur;
2 dilim tb ekmeği
Peynir
Domates,salatalık
Iftar;
500ml ayran
Adana kebap
Soğan salatası
1 lavas
Ara: 2 top meyveli dondurma
2 L su
1 t.kahvesi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.076
Pazartesi menüm;
Sahur
1 muz
400 ml su
İftar
1 kase kıymalı bezelye yemeği
Minik 1 lokma ekmek
1 yk pilav
1 kase cacık
2,5 L su
2 t.kahvesi
Sahur
1 muz
400 ml su
İftar
1 kase kıymalı bezelye yemeği
Minik 1 lokma ekmek
1 yk pilav
1 kase cacık
2,5 L su
2 t.kahvesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.077
Iftar 1 kase cacik içinde 2 yemek kasigi ladar dövme de vardi ama
4 yemek kaşığı tavuklu patates yemegi
3 bardak su
Ara
Kahve
Az oncede karpuz biraz yedim
Simdi geceye 2 ye kadar bir sey yemek yok
morordek
birazdanda 85 puanlik cezamdan birseyler yaparım leslie yapacagim
4 yemek kaşığı tavuklu patates yemegi
3 bardak su
Ara
Kahve
Az oncede karpuz biraz yedim
Simdi geceye 2 ye kadar bir sey yemek yok
morordek
birazdanda 85 puanlik cezamdan birseyler yaparım leslie yapacagim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.078
Canım Spor salonuna başladım demiştin. Maaşallah etkilerini hemen görmüşsün. Tebrik ederim 3 günde - 800 g çok iyi83.1 pazartesi bildirimi -800
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.079
Bi de mens olsam daha çok gidecekCanım Spor salonuna başladım demiştin. Maaşallah etkilerini hemen görmüşsün. Tebrik ederim 3 günde - 800 g çok iyi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.080
O dönemde sen daha mı çok kilo veriyorsun canım. Valla ben o dönemlerimde iyice şişiyorum sanki.
Benzer Konular
