Aa süper olur ya, bak üyeye de ihtiyacımız var zaten
Tebrik ederim kardelencim sen de caktırmadan eksiye gidiyorsun ne güzelBu arada ben de 83 kiloyum bugünmorordek cim
Bir soluk aldın mı nazarlara mu geliyorsun Bedir kaptaniçem. Benim gibi seninde Yıldız’ın düşük herhalde.
Çok geçmiş olsun oğluşuna ya.
Kendin kendini daha iyi anlarsın. Bak bakalım duruma göre devam eder ya da etmezsin.
Evet bebeğim.
Tamamdır kuzum ben aldım beyazinci'den :)
morordek
yok kuzum ben izne ayrılırsam daha da salarım diye düşünüyorum diyetisyenle de konuştum 2-3 hafta bana mola verin bildirim yapmayayım gelmeyeyim çok yorgunum diye o da tamam ama biz arada ararız halinizi hatırınızı aramaya çok bırakmayın dedi ben kurallara uyamıyorum diye izne ayır demiştim düzene girerim inşallah
ayy sorma ferah cım yaa saolasın ama çok yoruldum dün akşam 8 de yattım gece 1 gibi ufaklık gene kalktı sabah 5 e kadar ayaktaydık bi de öğlene kadar hastanedeydik inşallah atlatacağız bu günleri deBir soluk aldın mı nazarlara mu geliyorsun Bedir kaptaniçem. Benim gibi seninde Yıldız’ın düşük herhalde.
Bende tartıldım ama büyük bir hüsrandı. 84,6
Sağol kaptanımAa süper olur ya, bak üyeye de ihtiyacımız var zaten
Nolur gelsin
Tebrik ederim kardelencim sen de caktırmadan eksiye gidiyorsun ne güzel
menün çok güzel hafif olmuş canım ama bisküvi sağlıksız, onun yerine salata çorba vs tüketsen daha iyi olur
Bence de bisküvi yerine daha sağlıklı şeyler yiyebilirsin
Bu saf pro bünyeleri sarsıyor galiba. Sağlıklı gitsin minik gitsin hedefcim
Nasıl bi durum bu ya. Karbonhidrat eroin gibi bişey resmen, almayınca bünye error veriyo
.
Öğlen bir sey yemeden nasıl durdun karabibercim ya?
Kardelencim senin şekersiz ne oldu, hatırlayamadım son durumu?Nasıl bi durum bu ya. Karbonhidrat eroin gibi bişey resmen, almayınca bünye error veriyo
Alışkanlıklarımızı bırakmak gerçekten zor canım sağlığın nasıl elveriyorsa öyle devam et kilo yavaş yavaş da verilir mühim olan sağlıklı bi beden.
Saf protein agir geliyo saniyorum ya. Dikkat etmek lazim. Cok gecmis olsun
