Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Deniz ve Kum · 20 Ekim 2018

fattofit85 .!.:
Günaydın hatuşlar bugün kahvaltımı ihmal etmicem düzgün yapıcam

Aynen 1 dilim ekmek 1 haslanmis yunurta 1 dilim peynir zeytin domates yesillikten oluşan bir kahvalti yap

Deniz ve Kum · 20 Ekim 2018

toplight .!.:
Sabah oğlanı okula bıraktım evi toparlıyorum bahçeye gidip fırsat olursa ıspanak ekeceğim ama hasta gibiyim bakalım neler yapabileceğim

Bahceden tazecik ispanak toplamak çok güzel olur kolay gelsin

morordek · 20 Ekim 2018

Evet doktor da onayladı el ayak hastalığına yakalanmışım. Krem verdi ama süte geçme konusunda şüphelerim var, o yüzden dayanabildigim kadar dayanacagım bakalım. Öyle ölmüyorum zaten sadece biraz kaşıntı ve batma var. Başka bir seyse diye korkmuştum. İnsallah atlatırım artık şu hastalıkları yahu..

morordek · 20 Ekim 2018

toplight .!.:
Sabah oğlanı okula bıraktım evi toparlıyorum bahçeye gidip fırsat olursa ıspanak ekeceğim ama hasta gibiyim bakalım neler yapabileceğim

Sana da geçmiş olsun kaptanicem

karabiber01 .!.:
Eşim 2 haftadır kayseride egitimdeydi aksama gelecekti heyecandan aklima bile gelmedi açlık icli köfte yle ugrastim ama yarin yine gidiyor 2 haftaligina yani heyecandan kaptanimmm arada ayri kalmak iyi oluyormus çok ozlemisim

Di mi insan arada ayrı kalınca kıymetini anlıyor eşinin :) biraz özlemek iyidir

kardelelen321 · 20 Ekim 2018

morordek .!.:
Evet doktor da onayladı el ayak hastalığına yakalanmışım. Krem verdi ama süte geçme konusunda şüphelerim var, o yüzden dayanabildigim kadar dayanacagım bakalım. Öyle ölmüyorum zaten sadece biraz kaşıntı ve batma var. Başka bir seyse diye korkmuştum. İnsallah atlatırım artık şu hastalıkları yahu..

İnşallah takımca şu hastalıklardan kurtulalım kaptanım. Eskisi gibi spor diyet yarışları yapalım. .

morordek · 20 Ekim 2018

kardelelen321 .!.:
İnşallah takımca şu hastalıklardan kurtulalım kaptanım. Eskisi gibi spor diyet yarışları yapalım. .

Yaaa di mi ne güzel olur

fattofit85 · 20 Ekim 2018

Evde kimse yok bu akşam yemeğe ne yapsam diye düşünürken bir köfte tarifi gördüm bulgur kıyma yarım çay bardağı irmik baharat fln konularak yoguruyorsun sonra suda haşlayıp yogurtluyorsun. Benim gördüğüm tarife yağlı baharatlı sos da yapıyorlardı ama ben yapmasam sizce yine de kalorili olur mu

hedef38beden · 20 Ekim 2018

morordek .!.:
Bu arada bu hafta 7. olduk maalesef
Umarım haftaya güzel bir derece alabiliriz pisilerim

Geçen haftadan sonra az gitmiştir normal kaptanım. Haftaya daha iyi olur umarım.

fattofit85 .!.:
Tereyağını içinde az mısır unu kavrulur sonra bolca çeçil peynir ve su ekleniyor

Hmm, muhlama gibi bir şey sanırım. Ne peyniri kullanılıyor?

karabiber01 .!.:
Eşim 2 haftadır kayseride egitimdeydi aksama gelecekti heyecandan aklima bile gelmedi açlık icli köfte yle ugrastim ama yarin yine gidiyor 2 haftaligina yani heyecandan kaptanimmm arada ayri kalmak iyi oluyormus çok ozlemisim

Bir an önce geçsin zaman da gelsin karabibercim.

morordek .!.:
Evet doktor da onayladı el ayak hastalığına yakalanmışım. Krem verdi ama süte geçme konusunda şüphelerim var, o yüzden dayanabildigim kadar dayanacagım bakalım. Öyle ölmüyorum zaten sadece biraz kaşıntı ve batma var. Başka bir seyse diye korkmuştum. İnsallah atlatırım artık şu hastalıkları yahu..

Geçmiş olsun ördeğim.
Cilt hastalıkları için bol su derler. Suyunu çok tutmaya çalışırsan iyi gelir belki.

fattofit85 .!.:
Evde kimse yok bu akşam yemeğe ne yapsam diye düşünürken bir köfte tarifi gördüm bulgur kıyma yarım çay bardağı irmik baharat fln konularak yoguruyorsun sonra suda haşlayıp yogurtluyorsun. Benim gördüğüm tarife yağlı baharatlı sos da yapıyorlardı ama ben yapmasam sizce yine de kalorili olur mu

Eğer bütün ölçüyü 1 kerede yemeyeceksen fazla olmaz bence. Ama tek öğünlük ise yarım çay bardağı irmik, bir o kadar da bulgur olsa ödem yapabilir sanırım.

Deniz ve Kum · 20 Ekim 2018

morordek .!.:
Evet doktor da onayladı el ayak hastalığına yakalanmışım. Krem verdi ama süte geçme konusunda şüphelerim var, o yüzden dayanabildigim kadar dayanacagım bakalım. Öyle ölmüyorum zaten sadece biraz kaşıntı ve batma var. Başka bir seyse diye korkmuştum. İnsallah atlatırım artık şu hastalıkları yahu..

Çok geçmiş olsun canim

morordek · 20 Ekim 2018

fattofit85 .!.:
Evde kimse yok bu akşam yemeğe ne yapsam diye düşünürken bir köfte tarifi gördüm bulgur kıyma yarım çay bardağı irmik baharat fln konularak yoguruyorsun sonra suda haşlayıp yogurtluyorsun. Benim gördüğüm tarife yağlı baharatlı sos da yapıyorlardı ama ben yapmasam sizce yine de kalorili olur mu

Bu saate kadar yapmışsındır muhtemelen ama yeme ölçüsünü kaçırmadığın sürece sorun olacağını sanmıyorum

hedef38beden .!.:
Geçmiş olsun ördeğim.
Cilt hastalıkları için bol su derler. Suyunu çok tutmaya çalışırsan iyi gelir belki.

Teşekkür ederim hedefcim

morordek · 20 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Çok geçmiş olsun canim

Sagol karabibercim

Deniz ve Kum · 20 Ekim 2018

morordek .!.:
Sana da geçmiş olsun kaptanicem

Di mi insan arada ayrı kalınca kıymetini anlıyor eşinin :) biraz özlemek iyidir

Valla öyle oldu kaptanim şu 2 günde kendimi prenses gibi hissettim dermişim

Deniz ve Kum · 20 Ekim 2018

morordek .!.:
Sagol karabibercim

Birşey değil canim

Deniz ve Kum · 20 Ekim 2018

Menümü yazayim
Sabah
1 dilim ekmek
Ve 1 tane ucgen peynir

Ara
1 Türk kahvesi

Öğlen
1 tane imam bayildi
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
3 tane sivribiber

Ara
Çeyrek elma

Akşam
5 yemek kaşığı kuru fasulye
2 yemek kaşığı pirinç pilavı
1 su bardagi şalgam

si_bel · 21 Ekim 2018

Slm kızlar ne var ne yok kimse yok yine bende misafirleri yatirdim keyif yapıyorum 5 dk sonra yarın erkenden nikah faslı var
karabiber eşinden zayiflamissin iltifatlarını alınca iyi gelmiştir arada ayrılık iyi gelir bebeler büyüktü senin dimj ben adamı 4 gözle bekliyorum alsın tepemden çocukları diye alahtan kayinvalide burda yoksa fena oynatirdim bende o yaptı herseyi nerdeyse birde hastalar hepten mizmizlar..
hedef38beden senide protein çarpmişti nasılsın . ördekcim geçmiş olsun sanada kardelelen321 violin35 rint fattofit85 cumleten sevgiler selamlar en kısa zamanda görüşmek dileğiyle parky sizde durumlar nasıl fancynancy pamuk ugramiycak galiba hee birde emnis evlaefe vardı bir zamanlar unuttuklarimada selamlar olecekmiyim ne herkesi bir anasim geldi

kardelelen321 · 21 Ekim 2018

si_bel .!.:
Slm kızlar ne var ne yok kimse yok yine bende misafirleri yatirdim keyif yapıyorum 5 dk sonra yarın erkenden nikah faslı var
karabiber eşinden zayiflamissin iltifatlarını alınca iyi gelmiştir arada ayrılık iyi gelir bebeler büyüktü senin dimj ben adamı 4 gözle bekliyorum alsın tepemden çocukları diye alahtan kayinvalide burda yoksa fena oynatirdim bende o yaptı herseyi nerdeyse birde hastalar hepten mizmizlar..
hedef38beden senide protein çarpmişti nasılsın . ördekcim geçmiş olsun sanada kardelelen321 violin35 rint fattofit85 cumleten sevgiler selamlar en kısa zamanda görüşmek dileğiyle parky sizde durumlar nasıl fancynancy pamuk ugramiycak galiba hee birde emnis evlaefe vardı bir zamanlar unuttuklarimada selamlar olecekmiyim ne herkesi bir anasim geldi

Tövbe tövbe... O nasıl söz canım Allah uzun ömür versin :KK36:

balpamuk · 21 Ekim 2018

si_bel .!.:
Slm kızlar ne var ne yok kimse yok yine bende misafirleri yatirdim keyif yapıyorum 5 dk sonra yarın erkenden nikah faslı var
karabiber eşinden zayiflamissin iltifatlarını alınca iyi gelmiştir arada ayrılık iyi gelir bebeler büyüktü senin dimj ben adamı 4 gözle bekliyorum alsın tepemden çocukları diye alahtan kayinvalide burda yoksa fena oynatirdim bende o yaptı herseyi nerdeyse birde hastalar hepten mizmizlar..
hedef38beden senide protein çarpmişti nasılsın . ördekcim geçmiş olsun sanada kardelelen321 violin35 rint fattofit85 cumleten sevgiler selamlar en kısa zamanda görüşmek dileğiyle parky sizde durumlar nasıl fancynancy pamuk ugramiycak galiba hee birde emnis evlaefe vardı bir zamanlar unuttuklarimada selamlar olecekmiyim ne herkesi bir anasim geldi

Alemsin sibel :)))) Ya ben kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum. Son zamanlarda egzamam kötü oldu birde telefonum bozuldu hayattan koptum. Dün doktora gittim kortizonlu iğne verdi. Adam halimi görünce yok bu böyle olmayacak dedi. Kortizonlu iğneyi yaptırdım. Kortizonlu krem de verdi. Üstüne birde serum verdi onu da bir iki güne taktıracağım. Böyle işlerle uğraşıyorum anlayacağın. Ama uzaktan da olsa arada arada okuyup takip ediyorum burayı. İzne ayrıldığım kiloya dönmeye çalışıyorum. İzin kiloma düşünce listeye gireceğim. Umarım en kısa zamanda....

morordek · 21 Ekim 2018

Günaydınlaarrr :KK200:

Bugün burada hava cooook kötü, o kadar kapalı ki içim bunaldı şimdiden. Güneşi çok seviyorum, hava soğuk olsa bile mutlaka güneşi görmek istiyorum, modum öyle düzeliyor.
Oğlumda öksürük başladı şimdi de. Ya vallahi bi bitemedi hastalıklar, gına geldi.
Sizler nasılsınız bakalım? Hafta sonunuz nasıl geçiyor?

morordek · 21 Ekim 2018

si_bel .!.:
Slm kızlar ne var ne yok kimse yok yine bende misafirleri yatirdim keyif yapıyorum 5 dk sonra yarın erkenden nikah faslı var
karabiber eşinden zayiflamissin iltifatlarını alınca iyi gelmiştir arada ayrılık iyi gelir bebeler büyüktü senin dimj ben adamı 4 gözle bekliyorum alsın tepemden çocukları diye alahtan kayinvalide burda yoksa fena oynatirdim bende o yaptı herseyi nerdeyse birde hastalar hepten mizmizlar..
hedef38beden senide protein çarpmişti nasılsın . ördekcim geçmiş olsun sanada kardelelen321 violin35 rint fattofit85 cumleten sevgiler selamlar en kısa zamanda görüşmek dileğiyle parky sizde durumlar nasıl fancynancy pamuk ugramiycak galiba hee birde emnis evlaefe vardı bir zamanlar unuttuklarimada selamlar olecekmiyim ne herkesi bir anasim geldi

İlahi Sibel, Allah korusun o nasıl söz :)

balpamuk .!.:
Alemsin sibel :)))) Ya ben kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum. Son zamanlarda egzamam kötü oldu birde telefonum bozuldu hayattan koptum. Dün doktora gittim kortizonlu iğne verdi. Adam halimi görünce yok bu böyle olmayacak dedi. Kortizonlu iğneyi yaptırdım. Kortizonlu krem de verdi. Üstüne birde serum verdi onu da bir iki güne taktıracağım. Böyle işlerle uğraşıyorum anlayacağın. Ama uzaktan da olsa arada arada okuyup takip ediyorum burayı. İzne ayrıldığım kiloya dönmeye çalışıyorum. İzin kiloma düşünce listeye gireceğim. Umarım en kısa zamanda....

Çok geçmiş olsun Esracım.

violin35 · 21 Ekim 2018

hedef38beden .!.:
Öyle valla ördeğim, çok fenaydım.

Kardelencim bence alışkanlıktan farklı bir şey.
Vücudun ihtiyacı var ve olmayınca zarar vermeye başlıyor.
Dün geceden belliydi zaten. Resmen elim ayağım tutmamıştı.

Ya harika kilo verdiriyor. 1 ay yapsan 10 kilo rahat gider. Belki fazlası olur ama ben 3 günde vücudu bitirdim resmen.

Hiç duymamışım ördeğim ama bence git doktoro. Belki başka bir şeydir ya da ilaçtan başka dikkat etmen gereken şeyler vardır.

1 ay yapmak cok cok zordur ama yaa. Zatem uzun sure yapilmamasi gerek diye biliyorum. En iyisi 3 gun yapip birakmak. Ara ara tekrarlamak.

fattofit85 .!.:
Tereyağını içinde az mısır unu kavrulur sonra bolca çeçil peynir ve su ekleniyor

Kuymak gibi sanirim. Kayinvalidemler de oraya ozgu bi peyniri tereyaginda eritip yerler. Kokulu bi peynir. Onlar cok sever.

morordek .!.:
Evet doktor da onayladı el ayak hastalığına yakalanmışım. Krem verdi ama süte geçme konusunda şüphelerim var, o yüzden dayanabildigim kadar dayanacagım bakalım. Öyle ölmüyorum zaten sadece biraz kaşıntı ve batma var. Başka bir seyse diye korkmuştum. İnsallah atlatırım artık şu hastalıkları yahu..

Cok gecmis olsun canim. Duymustum bu hastaligi ama hic gormedim. Cocuguna gecmez insallah.

balpamuk .!.:
Alemsin sibel :)))) Ya ben kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum. Son zamanlarda egzamam kötü oldu birde telefonum bozuldu hayattan koptum. Dün doktora gittim kortizonlu iğne verdi. Adam halimi görünce yok bu böyle olmayacak dedi. Kortizonlu iğneyi yaptırdım. Kortizonlu krem de verdi. Üstüne birde serum verdi onu da bir iki güne taktıracağım. Böyle işlerle uğraşıyorum anlayacağın. Ama uzaktan da olsa arada arada okuyup takip ediyorum burayı. İzne ayrıldığım kiloya dönmeye çalışıyorum. İzin kiloma düşünce listeye gireceğim. Umarım en kısa zamanda....

Igne ise yarar insallah. Ben de emzirme isi bitince var olan en agir tedavileri gorup egzemadan kurtulmak istiyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Nirvana

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

inşallah bir gün

Benzer Konular