Evet 200 grama takılma, Dukan'ın ilk zamanları çok ödem götürüyor belki de onları geri almışsındır dert etme. Uzun vadede yavas da olsa gidecek merak etme. Sen yeter ki cısslardan uzak dur :)
Gecmis olsun canimÇok teşrkkürler Şeyma’cım mesajları okurken öğrendim el-ayak hastalığına yakalandığını. Çok çok geçmiş olsun.... Altta alıntıladım Ferah’ı ona yazacaktım ama buraya toptan yazmış olayım, Ferah çok haklı toptan kurşun döktürelim neler oluyor dökülüyoruz hepimiz böyle...fancynancy
Ferah’cım brnim birde hiç yoksan geçen hafta sağ omzumda tendom yırtılmış. Pesss yaa dedim. Ki hastalıktı sakatlıktı hiç sevmem bu yaşıma kadar çok nadir olmuştur. Son zamanlarda olmayanlar üstüme yapışır oldu ki grupça bi dökülme geldi bize görüyorum! :)))) Resmen bir karabulut! .
Geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versingünaydınlar cuma günü banlanmışım gelemedim vakvakıma bildirimi yaptım ama beni de çok merak etmişsiniz çok mersi
gelelim gelmiş geçmiş menüme diyeceğim de demeyeceğim dün ki menümü sayacağım zira midemdeki sorundan o kadar korkmaya başladım ki bugün üniversite hastanesinde randevum var hayır dualarınızı eksik etmeyin lütfen...
morordek
dün ki menü
sabah:zeytinyağlı incir
sabah kahvaltı:yarım lübnan lavaşı arası kırılmış yumurta peynir maydanoz,şekersiz çay
akşamalamut tava , avokado soslu salata...
gece ütü yaparken nar suyu...
su :3 litre
25 dk bölgesel
Geçmiş olsun canımGünaydınnnnnnnoğlum hastalandı
Çocukta burun akıntısı başladı akşamüstü gece öksürük krizine girdi. Bugünde salya sümük, öksürük. Yapabileceklerimi yapıyorum. Ballı süt, ıhlamur, pekmez ve birkaç ilaç veriyorum İnşallah çabucak atlatır. Gece 2de yatıp sabah 6:30 da kalktık ve tartılayım dedim aboooovvvvv
Şimdi gidip mutfağımı bir toparlıycam sonra oğluşa çorba yapacağım sonrada yogamı yapıp, ipimi atlayacağım, bebem cozutmadıkça sıkıntı yok şimdilik.
sağol canım
Ahahah çok tatlısınız ya
Sağol canımmm.
Egzamayi stresmi tetikliyor acaba canimÇok teşrkkürler Şeyma’cım mesajları okurken öğrendim el-ayak hastalığına yakalandığını. Çok çok geçmiş olsun.... Altta alıntıladım Ferah’ı ona yazacaktım ama buraya toptan yazmış olayım, Ferah çok haklı toptan kurşun döktürelim neler oluyor dökülüyoruz hepimiz böyle...
Ferah’cım brnim birde hiç yoksan geçen hafta sağ omzumda tendom yırtılmış. Pesss yaa dedim. Ki hastalıktı sakatlıktı hiç sevmem bu yaşıma kadar çok nadir olmuştur. Son zamanlarda olmayanlar üstüme yapışır oldu ki grupça bi dökülme geldi bize görüyorum! :)))) Resmen bir karabulut! En kısa zaman da dağılması ve
Evet karabibercim egzama ellerimde ama artık kollarıma da çıktı....
Oooooo ben eskiden çok yapardim corbayi robottan çekerdim icecegim zaman az yoğurt karistirir yerdim o keskin tadini alirdi ama şimdi diyetisyenle ilerliyorum az ve sık beslenme şeklinde evde ne varsa kaşıkla sayarakArkadaşlar ben yarın lahana diyetine başlıyorum. Benimle yapmak isteyen varsa 5 gün kesintisiz lahana çorbasını hazırlasın!Kortizon aldığım için korkumdan tartılmadım. Sanırım totalde kiloma bakacağım. Ancak bunu diyetin sonunda yapacağım. 5 gün lahana diyeti sonunda tartımı yazacağım.
Yarın ilk gün:
1. Gün: Meyve + Sınırsız Lahana Çorbası günü...
Canim yaaa ben banladigini farkettim hatta neyden banlandin diye profilinede baktim yorum yazacaktim unutmusum mapushane nasıldı canimgünaydınlar cuma günü banlanmışım gelemedim vakvakıma bildirimi yaptım ama beni de çok merak etmişsiniz çok mersi
gelelim gelmiş geçmiş menüme diyeceğim de demeyeceğim dün ki menümü sayacağım zira midemdeki sorundan o kadar korkmaya başladım ki bugün üniversite hastanesinde randevum var hayır dualarınızı eksik etmeyin lütfen...
dün ki menü
sabah:zeytinyağlı incir
sabah kahvaltı:yarım lübnan lavaşı arası kırılmış yumurta peynir maydanoz,şekersiz çay
akşam
gece ütü yaparken nar suyu...
su :3 litre
25 dk bölgesel
Aleyküm selam ben ziyaretine gitmiştim ama söylememislerEger birkaç kişi daha isterse yaparız tabi ki. En son yaptığımda sadece 2 kişi menü ve spor bildiriyordu o yüzden birinci direkt belli olmuştuHiç rekabet ortamı oluşamadı ne yazık ki.
Teşekkür ederim Esra'cım. Güneş'i görmek önemli
Ya ben liste telaşı ile selamını söylemeyi de unuttum sanırım, rezil kaptan ben
Arkadaşlar, parkcığımın mapustayken size selamı vardı
Bende sabah ve akşam yürüyüş yapıyorum canin
Yaa siz ne harika birisiniz yaaafarketmez vakvakım eksikliğimi hissetmeleri gerekirdi takım ruhu yok oturun sıfır
Ayy yarabbim bende tek tek mesajlarini okudum birşey de bulamadim saten kime hakaret ettiki acaba dedimya midem kötü diye bdv ye konu açtım munecim banlamış konu dışı konu ymuş oysa benim için dert diyom
Bdv ler insani bozuyorSenin derdin yok, dert edinmek istemişin demek
Gitme annem gitme kuzum bdv lere, bak sonu kötü oluyo.
mune beni hep banlıyor desem önce kendini sonra beni banlar
