Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 22 Ekim 2018

Iyi geceler kızlar
Çok moralim bozuk. Akşam oğlum uykuya cok direndi, resmen zorla ağlaya ağlaya uyuttum :KK42:

cok uykusu gelmesine rağmen habire oynamak istiyordu, oynadığından zevk de almıyor aslında ama işte maksat uyumamak. Tipik cocuk davranışı yani ama o kadar ağlamış olmasına canım sıkıldı. Sonra da eşimle durum hakkında biraz atıştık, üzerine tuz biber oldu. O yüzden pek keyifsizim bu akşam

Deniz ve Kum · 22 Ekim 2018

hedef38beden .!.:
Allah korusun Sibelcim :)

Şükür çarpma geçti ama boyumun ölçüsünü aldım. Eşim normalde aman boşver ye der hep. Bu sefer az ye de protein falan yapma olur mu diyor :))

Resmen fena bir 3 gün geçirdik. Ben düşünebilmeyi bırakmışım. Saf proteini bırakınca anladım.

Erkenden uyuyalım, geç uyanalım, bugün dışarı çıkmayalım falan diyordu eşim. Meğer garibim ben çok uyuyup acıkmayayım, dışarıda canım bir şey görüp istemesin diye takla atıyormuş. Çok üzüldüm anlayınca. Birileri detokslarla çok kilo verince gaza geliyorum ama bir daha gelmeyeceğim. Az az gitsin, keyifli gitsin.

Canim ben az ve sık beslenmeyle herhafta mutlaka kilo veriyorum bazen 1 yada 500 gr ama herhafta gidiyor sadece kacamaklarim yok alıştım artik ve hergun sabah ve aksam yürüyüşe çıkıyorum

Deniz ve Kum · 22 Ekim 2018

morordek .!.:
Iyi geceler kızlar
Çok moralim bozuk. Akşam oğlum uykuya cok direndi, resmen zorla ağlaya ağlaya uyuttum cok uykusu gelmesine rağmen habire oynamak istiyordu, oynadığından zevk de almıyor aslında ama işte maksat uyumamak. Tipik cocuk davranışı yani ama o kadar ağlamış olmasına canım sıkıldı. Sonra da eşimle durum hakkında biraz atıştık, üzerine tuz biber oldu. O yüzden pek keyifsizim bu akşam

Olur böyle seyler canim üzme kendini

Deniz ve Kum · 22 Ekim 2018

fancynancy .!.:
siporlar yapıldı mı kızlaaaarrrr? biz ödev yapıoz şimdi. biterse inşallah kociş gelmeden ipimi atlıcim

Ben atlarim dedim ama yapamicam hiç firsatim olmadi canim

Deniz ve Kum · 22 Ekim 2018

Iyi geceler
Sabah
1 dilim ekmek
1 domates
5 zeytin
1 yemek kaşığı lor
1 aci sivribiber

Ara
1 elma
1 Türk kahvesi

Öğlen
4 adet tavuk koftesi
1 dilim ekmek
1kase yoğurt

Ara
1 elma

Akşam
1 kase mercimek çorbası

violin35 · 22 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Ayy yarabbim bende tek tek mesajlarini okudum birşey de bulamadim saten kime hakaret ettiki acaba dedim

Ben de merak edip mesajlara baktim. Bisey de yokmus deyip neden banlandigini daha da merak etmistim :KK45:

violin35 · 22 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Iyi geceler
Sabah
1 dilim ekmek
1 domates
5 zeytin
1 yemek kaşığı lor
1 aci sivribiber

Ara
1 elma
1 Türk kahvesi

Öğlen
4 adet tavuk koftesi
1 dilim ekmek
1kase yoğurt

Ara
1 elma

Akşam
1 kase mercimek çorbası

Tavuk koftesi nasil bir sey acaba ya hic yemedim. Merak ediyorum nasil oldugunu. Guzel bir seyse deneyeyim bi

violin35 · 22 Ekim 2018

morordek .!.:
Iyi geceler kızlar
Çok moralim bozuk. Akşam oğlum uykuya cok direndi, resmen zorla ağlaya ağlaya uyuttum cok uykusu gelmesine rağmen habire oynamak istiyordu, oynadığından zevk de almıyor aslında ama işte maksat uyumamak. Tipik cocuk davranışı yani ama o kadar ağlamış olmasına canım sıkıldı. Sonra da eşimle durum hakkında biraz atıştık, üzerine tuz biber oldu. O yüzden pek keyifsizim bu akşam

Olur oyle seyler. Yorgunlukta insani daha gergin yapiyo. En iyisi uyuyup sakin kafayla konusmak. Bizim evde de tartismalarimiz tek sebebi cocuklar. Her evde oluyo boyle seyler.

balpamuk · 22 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Egzamayi stresmi tetikliyor acaba canim

Doktor bana aynen şu cümleyi söyledi; “Gece kaşıntılarının hepsi, uyuz haricinde, stresten olurmuş. Maalesef... Akşamları rakı iç dedi bana doktor. :KK70:

balpamuk · 22 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Oooooo ben eskiden çok yapardim corbayi robottan çekerdim icecegim zaman az yoğurt karistirir yerdim o keskin tadini alirdi ama şimdi diyetisyenle ilerliyorum az ve sık beslenme şeklinde evde ne varsa kaşıkla sayarak

Ben blender yapmadan haşlama şekilde bıraktım. Sorun olmaz herhalde... Bir de yoğurt verilmiyor bu diyette. Ben gün gün bakarak ilerleyeceğim.

1. Gün meyve +Lahana Çorbası
2. Gün sebze + Lahana Çorbası
3. Gün sebze+Meyve + Lahana Çorbası
4. Gün 3 muz+süt + Lahana Çorbası
5. Gün Kırmızı/Beyaz Et+ Lahana Çorbası
6. Gün Yağsız Kırmızı Et+Sebze+ Lahana Çorbası
7. Gün Esmer Pirinç+sebze+meyve suyu+ Lahana Çorbası

fancynancy · 23 Ekim 2018

morordek .!.:
Iyi geceler kızlar
Çok moralim bozuk. Akşam oğlum uykuya cok direndi, resmen zorla ağlaya ağlaya uyuttum cok uykusu gelmesine rağmen habire oynamak istiyordu, oynadığından zevk de almıyor aslında ama işte maksat uyumamak. Tipik cocuk davranışı yani ama o kadar ağlamış olmasına canım sıkıldı. Sonra da eşimle durum hakkında biraz atıştık, üzerine tuz biber oldu. O yüzden pek keyifsizim bu akşam

Ah kuzum bunlar birşey mi. Nelere nelere karışacak kızacak kocişin. Ufak tefek atışmalar oluyor öyle, çok üzülme. İnşallah çabucak tatlıya bağlarsınız. Maalesef babalar işin içinde olmadıkları İçin bazen bizleri çok düşünmeden yargılayabiliyorlar. Çocuklarına kıyamıyor onlarda kendilerince işte. Yarına hiçbirleyiniz kalmaz umarım ördekim.

fancynancy · 23 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Ben atlarim dedim ama yapamicam hiç firsatim olmadi canim

Ay sorma bende atlayamadım ama hala umutluyum. Dur bakalım. Oğlan öğle uyuyunca geç yattı.

fancynancy · 23 Ekim 2018

balpamuk .!.:
Doktor bana aynen şu cümleyi söyledi; “Gece kaşıntılarının hepsi, uyuz haricinde, stresten olurmuş. Maalesef... Akşamları rakı iç dedi bana doktor.

Gel beraber içelim esracım. :-)

Ama ben rakı sevmiyorum, gitmiyor Boğaz’dan aşağı.
Kafa dağıt yavrum kafa. Meditasyon yap ecük :KK70:

fancynancy · 23 Ekim 2018

balpamuk .!.:
Ben blender yapmadan haşlama şekilde bıraktım. Sorun olmaz herhalde... Bir de yoğurt verilmiyor bu diyette. Ben gün gün bakarak ilerleyeceğim.

1. Gün meyve +Lahana Çorbası
2. Gün sebze + Lahana Çorbası
3. Gün sebze+Meyve + Lahana Çorbası
4. Gün 3 muz+süt + Lahana Çorbası
5. Gün Kırmızı/Beyaz Et+ Lahana Çorbası
6. Gün Yağsız Kırmızı Et+Sebze+ Lahana Çorbası
7. Gün Esmer Pirinç+sebze+meyve suyu+ Lahana Çorbası

Şok mok bende yapcam ama kuşhan bitince.

fancynancy · 23 Ekim 2018

morordek

Arada bir kocaman filtre kahvem, 1,5 trabzon hurmam var.
Su: 1,5 lt

Herkes yatağına gitti. Benim spor saatim geldi. Valla ne yalan söyleyeyim hiçte yapasım yok ama naaapppcaaannn mecbuuurrr.
Ay deliliğe vurdum kendimi. Hayatı çok ciddiye alıyoruz kızlar bence yaaaa. Bu kriz dönemi bana bir eşik atlattı. Huni levelinde bir üst kademedeyim artık. :confused:

Aaahhhh ah bende çok dertliyim ama bakın bdv ye felan gitmiom, çok tehlikeli oralar :-)

fancynancy · 23 Ekim 2018

Eveettt forumun gececisi yine ben

150 ip atlandı, 5 dk da eliptik yapıldı. Zorlamadım, yorgunum diyeee. Boğazım acıyooo, kaşınıyor. Çok sevgili farnjitimin alametleri bunlar. Mert’ten mikrop aldım galiba. İnşallah başlamaz. İyi geceler kızlar.

fancynancy · 23 Ekim 2018

Günaydınnnnn fıstıklar. Hem kapanışı hem açılışı yapıyorum bugün.

fancynancy · 23 Ekim 2018

parkbyull doktor ne dedi canım? Nedenmiş ağrın?

parkbyull · 23 Ekim 2018

fancynancy .!.:
parkbyull doktor ne dedi canım? Nedenmiş ağrın?

canım benim ki ağrı değil aşırı şişkinlik ve organlarıma rahatsızlık verecek büyüklükte gaz...
3 ocakta canlı endoskopi yapılacak
şimdilik ilaç verdi
stresten bahsetti biraz bu kadar uzun süreli oladuğu için
İBS teşhisim var bununda yapacağını söyledi
bakalım şimdi ilaçları kullanıp 3 ocağı bekleyeceğim.

parkbyull · 23 Ekim 2018

günaydın leydisin centilminin...

morordek

fancynancy

Cikilatacanavari

dün ki menü
sabah:1 patates 1 yumurta tuz ve baharattan oluşan PATATES TOSTU,zeytin peynir , çay
öğlen:1 muz 1 ezogelin çorbası
akşam:mantarlı makarna
püskevitli pasta 1 ,5 dilim (uzun zaman sonra isteyerek yapılmış bir kaçamak lanet gelsin dedim ama bugün pişmanım)
su:2,5 litre
spor:30 dk yürüyüş

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

inşallah bir gün

inşallah bir gün

inşallah bir gün

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

Benzer Konular