- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.141
Hedefçim benim makinede de koku oluyordu ben de çok rahatsız oluyordum. Şimdi sıktığım limonların kabuklarını takıyorum teline. Makineyi açınca limon kokusu geliyo artık.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.142
Aynen canım keşke bi 15 kilo da biz versek de yüzün çökmüş deselerAllahım bir gün benim de yüzüm çökecek mi?
Komsum bunu çekemeyip yüzüme vuracak mi?
Buraya kocaman bir insallah! iliştireyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.143
Canım hiç sıkılmadim okumaktan zevkle okudum diyetin benim listenin aynisi aslinda sadece uymamiz gerekiyor hersey bizde yani birde doktora gidecegimiz zaman kilo vermis olarak gitmek mutlu ediyir insani randevuyu nezamana verdiKızlarrr ben geldimm diyetisyene gittim orda kilom 69.1 cikti ama ben kendi tartima gore devam edicem burda tabiki %35.1 yag oranim ust sinirdan birz fazla oyuzden yagdan vermeye calisicaksin dedi buarada boyum 1.59 cikti
Makarna bulgur pilavi princ pilavi hamur isi kepek ve beyaz ekmegi kes dedi dedi cavdar tahilli yada bugday ekmegi tuketicekmisi ekmek b vitamini karsiliyomus cunku bide orasi obezite olanlara liste veriyomus kilosu ideale yakin olanlara liste vermiyomus kisaca neler yemem gerektigini neler yememem gerektigini anlatti meyve ve kuru meyve porsiyonlari icin bi kagit verdi bide cıplak ayakla tartildim ustumle yagi suyu fln hepsini olctu bende yarin vcut olculerimide alicam adam akilli baslicam
Metabolizmam biraz yavasmis kacamak yapmazsan rahat kilo verirsin dedi cayi kahveyi azalt sekersiz ic ve cayi limonlu acik ic dedi icersende ama demir eksikligi oldugu icin bi sure kullanmasan daha iyi olur dedi ayy nekadr uzun yazdim
Yemeklerden 45 dakika sonra cay kahve tuketicekmisim ogunve ara ogun arasinda 2bucuk 3 saat olucakmis bu beni kacamak yapmaktan önliyecekmis
Kahvaltida
1 yumurta yeterli cig salatalik domtes 2 dilim yarim yagli peynir 1 dilim cavdar yda bugday ekmegi zeytin tuketicekmisim
Arada 1 porsiyon meyve yada benim yedgim yogur varya icineyulaf kepegi hurma gunkuru koyuyodum icindeki gunkurulari hurmayi ayri ye dedi icine katma dedi sutlu kahvede iceblirsin aralarda dedi eger gec kahvalti yapiyosan ogle yemegi yerine ara ogun yapablirsin dedi
Aksam kremasiz 1 kepce corba yaninda 1 dilim ekmek bugday yada cavdar
Cig salata istedigim sekilde ama cig olacakmis 6 kasik sebze yemegi yada 4 kasik baklagillerden
3 kofte yada 1 but yiyeblirmisiz proteinin yaninda yogurt turevi tuketme dedi salata ye dedi benimde en cok yaptigim seydir aslinda yogurtlu bsey yerim her seferinde nese dikkat edicem buna ciddi anlamda yagi cok aza indiriceksin ve zumbaya devam yada yuruyus yap dedi
Yatmadan 3 saat once ara ogun yapablirsin 1 porsiyon meyve yada yogurt tarzi tuketeblirsin kabizlik sorunu varsa sut ve yogurdu kefir olrak tuket dedi
Isdeee bolee bi cogunu okumaktan skilicak belki ama insallah isimize yarayan bilgiler olmustur anlatabildigim kadar 2 hafta sonra kntrole gidicem ozmana kadar yagdan vermis olmak istiyorum
Bana tartini kaldirsin esin burda tartilicaksn sadece dedi ama yapamam
Bebiş doğsun yaparsin annesi
Bende kizlarin bu sene kitaplarini fotokobi cikarttirdim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.144
Canim inan bak mutlaka vereceksin agzina birsey atacagin an ne yapiyorum ben başa dönmek istemiyorum de az fazla kaçir 1 hafta ugrasamam de o kilolarla de 3 gün dişini sık ve goreceksin canin istemicek kacamak yapmak hele baskül bir oynasin assagiya dogru ozaman hayatta bozmazsinBgunde menu paylasmiyayim yarindan itibaren diyetisyenin soledigi tarzda beslenmeye calisicam bakalim 2 hafta disimi skıcam ve kacamak yapmicam sonucu cok merk ediyorum sporada agirlik vericem artik her yerim bıngil bıngıl cok moralim bozuluyo bolgesel egzersizleride katicam hayatima ve yarindan itibaren ip atlamaya basliyorum
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.145
Makine kokuları, limon, tarçın gibi seçenekleri denedim kardelencim ama o kokuyu geçirmek değil de yerine farklı bir koku koymak gibi oldu. O da rahatsız etti. O yüzden bıraktım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.146
Sakinnnnnn bozma moralini benimde ayni seninle kitapciga sadece kac kasik kac ekmek yemem gerekenleri not tutuyor sen kasik hesabina uy yeneklerini kasikla sayarak koy tabağına boylelikle yaptigin heryemegi yemesini ogreneceksin birde mesela pizzami yaptin eve sen kendine sebze yap gerekirse 2 gün ye o yemegi ama kilo aldiracak seyleri yemeBana liste vermemesi aslinda ilk canımı sıktı fos ciktı dedm ama sonra dusundum benim zaten listelere karsi bi gcıkligim var yapamiyorum en fazla 3 gun snra bzuyorum bolesi belkide daha iyi oldu en azindan ne yiyip ne yemicegimi nerde hata yaptigimi ogrenmis oldum bakalim 2 hafta sonra ne olucak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.147
Çok güzel fikirmis bende katayim limon kabugu
Ayy guldurdunuz beni cok yasayin siz insallah derler canim hani yüzün çökmüş yerine iyi zayiflamissin dese sevinecem bu sefer acaba bu kadarmi yetermi diyorsun ama biraksam geri gelir kilolar ve boy 1.60
Aynen canım keşke bi 15 kilo da biz versek de yüzün çökmüş deseler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.148
Aynen benim doktor tam 1 ayda cagiriyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.149
Bu sefer olacak gruptaki herkezi hazir görüyorum vallaTeşekkürler karabibercim, inan bende çok istiyorum yarışa hazırım resmen doping almış gibiyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.150
Yer varsa söyler kaptanimiz cani
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.151
Bu grup morseverler derneğine uzanacak yakında :)))) Hoş geldin mortosba
dogru dedin valla benim perdeler ve koktuklarda mor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.152
@azaydidem
Didemcim sen mi söylemiştin perşembeleri saf protein yapalım diye? Ben dün fazla kaçırdığım için bugün yapacağım ama yarın da hep beraber yapalım mı? Yaa düşündüm de ben bu akşam da konsere gideceğim orada yerim içerim kesinen iyisi perşembe hep beraber saf protein yapalım. Ne dersiniz?
Kilo aldigimizda çok kilolusun ver zayiflarsin yüzün çökmüş diyorlar haklisiniz kizlar oan moralim bozuldu sizinle paylasinca unuttum gitti
Insallahmi desem acaba ama yok yaa yinede guzel desinler canimAllahım bir gün benim de yüzüm çökecek mi?
Komsum bunu çekemeyip yüzüme vuracak mi?
Buraya kocaman bir insallah! iliştireyim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.153
Aynen öyle. En azından kendi adıma konuşayım. 6 Aydan fazladır duruyor. Artık akıllandım neyse ki.
esra ile mert resitalde düşündüm de bir an
İsmi pek bir ayarsız ama işe yarıyordomol candır
Hasedinden çatladın mı deseydin. Kilo alınca kabahat verince kabahat. Yok, kimse kimsenin iyi şeyler yaşanmasını istemiyor. Hiç takılma böyle tiplere.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.154
Evet evet gayet iyi temizliyor hiç sorun yaşamadım şimdiye kadar. Ama ben makineyi hep tencere ayarında çalıştırıyorum 70 derecede. O da etken olabilir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.155
Aynen öyle. En azından kendi adıma konuşayım. 6 Aydan fazladır duruyor. Artık akıllandım neyse ki.
İsmi pek bir ayarsız ama işe yarıyor
Hasedinden çatladın mı deseydin. Kilo alınca kabahat verince kabahat. Yok, kimse kimsenin iyi şeyler yaşanmasını istemiyor. Hiç takılma böyle tiplere.
toplight
fancynancy
Yaaa ama Şahnur var yaa Mert o kadar tatlı bir çocuk ki.... Ben kızımdan çok illallah ettim onun için muhtemelen hayal edemezsiniz :))))) ama inan Mert o kadar uyumlu ve akıllı bir çocuk ki, maşallah. İnan hiç sorun yaşayacağımı sanmıyorum resitalde bile olsak
Ben kızımı bu yaz sonunda rica minnet “ÇağdaşSanat Topluluğu” nun son dans ve bale gösterisine soktum kaçırmayayım diye, zor izin versiler normalde çocuk almıyorlardı. İnan ilk yarı nasıl bitti sahne kapanana kadar nasıl sabrettik bilmiyorum. Rezil oldum resmen. Tam da ortada oturmuşuz. Sessiz ol dedikçe iyice konuşuyor. Baleein kızları gördükçe “Anne ben ne zaman sahneye çıkacağım” falan.... herkes koptu milletin ilgisi dağıldı. Çıksam iyice dağılacak ortalık. Dişimi sıka sıka bir hal olmuştum. O an tövbe ettim zaten. Bizim kızlar cadı. Hele Ferah’ın kızla bir araya gelince görün şenliği :)))) Mert’cim cool adam hiç takılmıyor bile onlara.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.156
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.157
Büyük oğlan hastalandı tüm öğleden sonra hastanedeydim çok yoruldum iyi geceler
- 24 Ekim 2018
- 65
- 89
- 8
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.158
Hoş bulduk napıcaz şimdi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.159
Çökersem onun da çözümü var ama daha bir çökmüşlük göremedim ben yüzümü böyle daha çok beğeniyorum deseydin. İnsanlar ne kadar kötü ve ne kadar hadsiz... Gerçekten böyle düşünsen bile böyle birşeyi bir insanın yüzüne nezaket gereği bu şekilde söyleyemezsin. Böyle insanlara selam bile vermemek gerekiyor. Negatifi üzerine salıp devam ediyorlar hayatlarına. Böyle cahil ve görgüden nezaketten uzak insanlara hayatımızda yer yok bana göre.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.160
Çok geçmiş olsun Şahnur’cum. Ferah’cım Mert’e de çok geçmiş olsun. Ya ne oluyor çocuklar bir türlü iyileşemiyor. Benim kızım da henüz iyileşti ama bu akşam benim boğazım şişti resmen konser akşamı yaa şaka gibi. Ağrı kesici bile fayda etmedi ama gideceğim kaçırmam bu konseri.
Benzer Konular
